A birs előnyei és hasznos tulajdonságai a birsalma

Előző

Összegzés:

  • A birs összetétele
  • Birs és diétás táplálkozás
  • A birsalma "vas" gyümölcs

A birsalma egy illatos, ízletes gyümölcs, amelyet az emberiség évezredek óta ismer, és hatalmas gyógyító ereje van. A birs hasznos tulajdonságait az ókorban ismerték, és lehetővé tették, hogy ezt a gyümölcsöt számos betegség gyógyszereként használják. A birs felhasználható nyersen, befőtt, lekvár, sütő, párolt, sült birsalma remek köret a húshoz. A birs vitamin- és ásványianyag-összetételének tanulmányozása után azonnal világossá válik jótékony tulajdonságainak ereje.

A birs összetétele

A birs gyümölcsök nagy mennyiségben tartalmaznak pektinvegyületeket, vas-, kálium-, kalcium-, réz- és foszfor-sókat, valamint telített és szerves savakat, mono- és diszacharidokat, PP-, A-, B2-, B1-vitamint, β-karotint és aszkorbinsavat. .

birs

A birsalma tápértéke:

  • 84 g víz;
  • 3,6 g rost;
  • 9,6 g szénhidrát;
  • 0,5 g zsír;
  • 0,6 g fehérje.

A birsalma gyümölcsének használata szklerózis, hasnyálmirigy-gyulladás, magas vérnyomás és vérszegénység esetén javasolt megelőző és terápiás szerként. A birsalma összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik, ennek köszönhetően a gyomor-bél traktus különféle betegségei és rendellenességei esetén használják. A birsalma gyümölcse erős vizelethajtó számos betegség esetén, beleértve a szív- és érrendszeri problémákat is.

Birs és diétás táplálkozás

A minimális zsírtartalom és a koleszterin teljes hiánya miatt a birs kiváló termék a diétás táplálkozáshoz.

előnyei
A birs a réznek és a rostnak köszönhetően javítja az emésztési folyamatokat, ezért segít megszabadulni a túlzott teltségtől. A gyümölcs energiaértéke 100 grammonként 48 kcal, a birsalmát nyugodtan fogyaszthatják a fogyók és azok is, akik nem figyelnek a súlyukra.

A birsban található nagyszámú antioxidáns segít megbirkózni a stresszel, a depresszióval, megakadályozza a korai öregedést és a rákos sejtek megjelenését. A birsalma egyedülálló vírusellenes tulajdonságai lehetővé teszik az influenza és a különféle megfázás kezelésére való alkalmazását.

A birsalma "vas" gyümölcs

A birsalma vastartalom rekorder, 100 gyümölcs 30 mg vasat tartalmaz, ami a napi norma. A vashiány a szervezetben számos betegség előfordulásához vezet: vérszegénység, csökkent immunitás, kóros változások a test szerveiben és szöveteiben. A vashiány különösen élesen érinti a gyermekek szervezetét: lassul a növekedés és a szellemi fejlődés, megjelenik az indokolatlan fáradtság, csökken az iskolai teljesítmény. Ezért a birsalmát ajánlott bevenni az étrendbe mindenkinek, akinek további vasbevitelre van szüksége: terhes nők és nők, sportolók, idősek, gyorsan növekvő gyermekek, nők a "kritikus" időszakban.

A birsalmafőzetet sikeresen alkalmazzák hasmenéssel járó gyomor-bélrendszeri betegségek, máj- és epeúti betegségek kezelésére, hányáscsillapítóként.

A birs rendszeres használatával a koleszterinszint jelentős csökkenése figyelhető meg. A birsban található C-vitamin csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

A birsmag külön gyógyszernek tekinthető, kivonata és nyálkás főzete kezeli a hörghurutot, mindenféle gyulladást, hasmenést, vérzést és méhvérzést. A birsalma segít megszabadulni a cukorbetegségtől, a szembetegségektől, a gyomor- és nyombélfekélytől, valamint a magas vérnyomástól. A nagy mennyiségű ásványi anyag és vitamin miatt a birs használata segít megszabadulni a korai ősz hajtól.

A birsalma használatát gyakorlatilag semmilyen ellenjavallat nem korlátozza, kivéve az egyéni intoleranciát.

Következő

Olvassa el tovabba: