A B10-vitamin előnyei és a para-aminobenzoesav jótékony tulajdonságai

Összegzés:

Mire hasznos a para-amino-benzoesav?
A B10-vitamin a következő betegségek esetén ajánlott:
B10-vitamin hiánya:
A B10-vitamin adagolása:
A B10-vitamin forrásai:
PABA túladagolás

A B10-vitamin (PABA, para-amino-benzoesav) a B-csoport nagyon hasznos és szükséges vitaminja, fő előnyös tulajdonságai a bélflóra aktiválása, amely szükséges a hasznos mikroorganizmusok (bifido- és laktobacillusok) fejlődéséhez és növekedéséhez. viszont hozzájárul a B9-vitamin (folsav) termeléséhez. A B10-vitamin vízzel való kölcsönhatás során megsemmisül, de hosszan tartó melegítés során megmarad.

Mire hasznos a para-amino-benzoesav?

A PABA erős antioxidáns, jótékony hatással van a bőr, a köröm és a haj egészségére - az anyag megakadályozza

a bőr idő előtti öregedését és a ráncok kialakulását, véd az ultraibolya sugarak ellen. A B10-vitamin fokozza a hajnövekedést és védi a korai őszüléstől. A para-amino-benzoesav részt vesz a vérképzésben, a pajzsmirigy munkájában, szükséges a fehérje teljes asszimilációjához és a thrombophlebitis megelőzésére.

A B10-vitamin antiallergén hatású, részt vesz a folacin, purin és pirimidin vegyületek és aminosavak szintézisében. A PABA szükséges az interferon képződéséhez, egy olyan fehérjéhez, amelytől függ a különböző fertőző betegségekkel szembeni rezisztencia. Az interferon immunissá teszi a test sejtjeit az influenza, a hepatitis és a bélfertőzések kórokozóival szemben.

A PABA jelenléte a szervezetben aktiválja a bélrendszer mikroorganizmusait, és arra kényszeríti őket, hogy folsavat termeljenek. A B10-vitamin növeli a vörösvértestek számát, amelyek oxigént szállítanak a testsejtekhez. A para-amino-benzoesav segít megszüntetni a korai őszülést, melynek megjelenése összefüggésbe hozhatóidegrendszeri rendellenességek vagy bizonyos anyagok hiánya a szervezetben.

A B10-vitamin a következő betegségek esetén ajánlott:

Magas fizikai és szellemi fáradtság.
A növekedés és a fejlődés késése.
Peyronie-betegség.
Vérszegénység a folsavhiány hátterében.
Ízületi gyulladás.
A nap éget.
Pigmentációs rendellenességek (például vitiligo).
Korai ősz haj.

A para-amino-benzoesav szabályozza a folsav bioszintézisét, szerkezeti komponenseként részt vesz a folsav által szabályozott anyagcsere folyamatokban.

B10-vitamin hiánya:

Helytelen táplálkozással, bizonyos termékek kimerülése esetén az embernek B10-vitaminhiánya lehet. A hiány különféle kellemetlen tünetek formájában nyilvánul meg. Para-amino-benzoesav-hiány jelei:

Rossz bőr és haj állapot.
Ingerlékenység.
A bőr nagy érzékenysége a napfényre, gyakori égési sérülések.
Növekedési zavar.
Anémia.
Fejfájás.
Az erő hanyatlása.
Depresszió.
Idegrendszeri rendellenességek.
A szoptató anyák tejtermelése romlik.

A B10-vitamin adagolása:

Az orvostudomány még nem döntött a para-amino-benzoesav pontos adagolásáról. Úgy gondolják, hogy a szervezetnek leginkább folsavhiány esetén, penicillin- és szulfonamid-kezelés során, valamint alkoholizmus esetén (az alkoholos italok elpusztítják a PABA-t) van szüksége a szervezetnek további adagokra. A B10-vitamin maximális megengedett napi adagja 4 g.

A B10-vitamin forrásai:

A para-amino-benzoesav előnyei annyira nyilvánvalóak, hogy az étrendnek tartalmaznia kell az ebben az anyagban gazdag termékeket: élesztő, melasz, gomba, rizskorpa, burgonya,sárgarépa, citromfű, napraforgómag.

PABA túladagolás

A PABA feleslege elnyomja a pajzsmirigy működését. A gyógyszer nagy dózisainak hosszú távú alkalmazása émelygést és hányást okozhat. A tünetek a B10-vitamin adagjának leállítása vagy csökkentése után megszűnnek.

Következő