A 11 hónapos gyermek menüje - mi legyen a baba táplálkozása

Előző

Ebben a cikkben:

  • Az etetés sajátosságai
  • Tiltás alatt
  • Menü, kérem!
  • Hasznos videó a 11 hónapos baba fejlődéséről

Telik az idő, amikor a gyermek 2 óránként felébred enni, és az anya megfeledkezik az állandó alváshiányról. De minél idősebb a gyermek, annál fontosabbá válik a baba számára megfelelő és hasznos menü kérdése.

táplálkozása

Az etetés sajátosságai

Növekszik a gyerek, mit kell tudni az étlap készítésekor? A 11 hónapos gyermek etetésének megvannak a maga szabályai, amelyeket be kell tartani.

Az etetésnek legalább napi háromszor kell lennie, kivéve a keveréket vagy a szoptatást tej

A rostot tartalmazó, magas energiaértékű zabkása kötelező jelenléte a növekvő szervezet számára.

A gyümölcsök és zöldségek jelenléte a 11 hónapos gyermek menüjének elkészítésekor kötelező és létfontosságú. A babának elegendő mennyiségű vitamint kell kapnia, hogy erősítse az immunrendszert, és megvédje a baktériumokat és a kórokozókat.

A húskészítmények és az állati eredetű élelmiszerek közvetlenül kapcsolódnak egy 11 hónapos baba táplálkozásához. Ezek a fehérjék a test növekedéséhez és a vas a keringési rendszer egészséges működéséhez.

Természetesen minden terméket fokozatosan kell bevezetni, és növelni kell a mennyiségét, a gyermek étvágyától és növekedésétől függően, de semmi esetre sem szabad túltáplálni. Minden hasznosnak normálisnak kell lennie.

Tiltás alatt

Bár a baba hamarosan járni kezd, és úgy gondolja, hogy változatossá teheti egy 11-12 hónapos gyermek menüjét, ez nem így van. Vannak bizonyos korlátozások az ételek elkészítésének módjára és állagára vonatkozóan.

A 11 hónapos baba étrendjében a fűszereknek szerepelniük kell. A baba belei még nem alakultak ki az ilyen táplálék felvételére, és kiszámíthatatlanul viselkedhet.

Az egzotikus gyümölcsök kötelező hiánya - a külföldi finomságok gyakran allergiás reakciókat okoznak.

A babának még nem nőtt ki minden foga, és az emésztőrendszer sem áll készen semmilyen étel megemésztésére. Az ételt mérsékelten fel kell vágni - ez fokozatosan megtanítja a babát az étel rágására, és nem befolyásolja a belek munkáját.

Ne feledje: csak párolt termékek! Ez a módszer hasznosabb és biztonságosabb a gyermekek megfelelő emésztéséhez.

baba

A fenti követelmények mindegyikét be kell tartani legfeljebb 3 évig.

Menü, kérem!

Egy babának ebben a korban reggeliznie, ebédelnie és vacsoráznia kell. A körültekintő anyák számára hasznos lesz tudni néhány tippet a baba menüjének elkészítésekor:

  • Reggel 6-7 órai ébredés után a baba anyatejet vagy tápszert kap.
  • A 9 órai reggelinek a következő ételeket kell tartalmaznia: zabkása - 120-150 ml, főtt tojás (a fele is lehetséges), házi gyümölcspüré 40-50 ml, gyümölcslé vagy kompót 30 ml.
  • Ebéd 14.00-14.30: zöldségleves 40-50 ml, zöldségpüré 150 g. (lehet burgonya vagy főtt sárgarépa), húspüré (csirke vagy marha) 40-50 g, gyümölcslé 50-70 ml.
  • Vacsora 18.00-19.00: kefir 100-150 ml, sajt 30-50 g, gyümölcspüré 50 ml.
  • 22.00 keverék vagy anyatej.

    • Ez egy hozzávetőleges menü egy babának, néhány anya zöldséget vagy valamilyen húspürét ad vacsorára. Minden a gyermekek fiziológiájától és étvágyától függ. Ebéd és vacsora között adhatsz a gyereknek sütit vagy bárányt. Étkezések között vizet kell adni, a szervezetben a kiegyensúlyozott vízmennyiség elősegíti az emésztést és véd a kiszáradástól meleg időben.

    Lehetőleg ne készen etesse a babátzöldségpüréket, otthon is tökéletesen elkészítheted. Csak a házi készítésű ételek tesznek jót a kisemberek egészségének, bármennyire is próbálkoznak a bébiétel-gyártók. Ugyanez vonatkozik a gyümölcslevekre is: jobb otthon préselni, amiben ismeretlen koncentrátumok vannak - boltból. És az utolsó: a gyerek rossz étvágya nem feltétlenül betegségek következménye, hanem a séta hiánya is okozhatja. Sétálj gyakrabban és egyél örömmel!

    Hasznos videó a 11 hónapos baba fejlődéséről

    Javasoljuk, hogy olvassa el:Mi legyen az étlap, és hogyan étkezzen egy gyermek 1 évesen

    Következő

    Olvassa el tovabba: