Miért olyan fontos a biotin a haj számára?
ElőzőA biotin egy B-vitamin, pontosabban B7 vagy H-vitamin, nagyon fontos szerepet tölt be a szervezetben: részt vesz az anyagcserében, a szénhidrátok és aminosavak lebontásában, valamint elősegíti a zsírsavak és a glükóz energiává alakítását is. De a biotin sem kevésbé fontos a haj számára, csökkenti a hajhullást, felgyorsítja az új haj növekedését, és általában nagyon pozitív hatással van a haj állapotára és szerkezetére.
A kozmetikai piac biotint tartalmazó bőr- és hajápolási termékek széles választékát kínálja.
A termékek biotinban gazdagok
A B7-vitamin hiánya meglehetősen ritka, mivel a szervezetnek nagyon kis mennyiségű biotinra van szüksége a normál működéshez. A biotinhiány fő tünetei lehetnek: intenzív hajhullás, törékeny és száraz haj, száraz és viszkető bőr, álmosság, gyengeség, depresszió, vérszegénység.
A B7-vitamin tartalékait a legjobb egészséges ételek és az abban gazdag természetes termékek fogyasztásával pótolni. Nagy mennyiségű biotint tartalmazó élelmiszerek: lazac, tenger gyümölcsei, tej, sajt, tojássárgája, gomba, hüvelyesek, csirke, dió, spenót, paradicsom, káposzta, sárgarépa, banán, mandula, földimogyoró.
A biotin rendszeres használatával a fehérje asszimilációja normalizálódik, mivel a fehérje a haj fő építőanyaga.
A biotin használatára vonatkozó javallatok
- intenzív hajhullás;
- fokozott törékenység és töredezett hajvégek;
- korpásodás, seborrhea;
- a haj fokozott zsírossága vagy szárazsága;
- a fejbőr hámlása és viszketése.
A biotin ellenjavallt terhesség és szoptatás alatt, valamint az összetevők egyéni intoleranciája esetén. Nem mérgező szer, de ennek ellenére érdemes jobban odafigyelni a használatára és feltétlenülszedése előtt forduljon orvoshoz.
Megelőző és terápiás célból biotinkészítményeket írnak fel a bőr, a köröm és a haj betegségeire. A biotin lehetővé teszi a haj rugalmasságának helyreállítását, szépséget és fényt ad, megszabadul a korpásodástól és a töredezett hajvégektől, és jelentősen felgyorsítja a haj növekedését.
A biotin szükséges a hemoglobin normál szintéziséhez, és csökkent hemoglobinszint esetén a vér oxigénje nem jut el a szövetekhez, ami miatt állapotuk romlik, ami azonnal hatással van a hajra.
A biotinkészítmények megvásárolhatók a gyógyszertárban, valamint online rendelhetők.
Olvassa el tovabba:
- Miért fontos, hogy az óvodások váltsák egymást a tanulással és a játékkal?
- A bőrkesztyűk tisztítása fontos a divatos nők számára
- Hogyan válasszunk kompressziós harisnyát terhes nők számára és miért van rájuk szükség
- Miért nem mindenki számára alkalmas az intrauterin eszköz (IUD)?
- Miért olyan hasznos az altruizmus?