Miért hullik ki a haj? Keressük az okot, és megfelelően kezeljük a veszteséget
ElőzőA hajhullás ellen küzdeni kell, a szó szó szoros értelmében, de a küzdelem megkezdése előtt ki kell deríteni a hajhullás okát. Ráadásul minél korábban kezdjük a küzdelmet, annál több hajszálat takarítunk meg, és annál hamarabb tudjuk visszaállítani a korábbi sűrűséget. Tekintsük a nyugati szakemberek kutatását, akik a hajhullás három fő okát azonosítják.
Francia szakértők a hajhullás három fő okát emelik ki, amelyektől más okokat is elhárítanak:
Genetikai hajlam a hajhullásra
Mi a hajhullás genetikai hajlama? Ilyenkor egy személy a gének bizonyos kombinációját örökli (poligén típusú öröklődés), amely felelős a hajritkulásért. Az ilyen hajhullást androgén alopeciának nevezik, és lehetetlen gyógyítani az ilyen hajhullást, csak a haj állapotának fenntartásával lehet ezt a folyamatot elhalasztani, például antiandrogén gyógyszerek (blokkolják a hormonok hatását a szőrtüszőre), növekedésserkentő szerek, fizioterápiás kezelési módszerek (plazmaterápia, mezoterápia, lézerterápia, reflexológia) kijelölése.
Mindazonáltal az androgén alopecia hajlamosabb a férfiakra, élete során a férfiak 80%-át és a nők 50%-át érinti.
Az androgén alopeciáról a következő cikkben olvashat: Diagnózis – androgén alopecia. Tünetek és összetettekkezelés.
A test belső problémái, mint a hajhullás oka
A nőknél a hajhullás leggyakrabban a szervezet belső problémáihoz kapcsolódik, és ezt számos tanulmány és tény igazolja.
Ha a szervezetben hiányoznak bizonyos vitaminok, ásványi anyagok, mikroelemek és egyéb hasznos anyagok, akkor a kevésbé fontos szervek fogyasztását csökkenti, amint a hajat kezelik velük, így először azt vesszük észre, hogy a haj elkezd hullani, kiszárad, törékeny lesz. , és csak később vesszük észre, hogy a szervezetben például kevés a vas a vérben vagy más szükséges anyagok.
Vérszegénység és hajhullás
A nők hajhullásának leggyakoribb oka a vashiányos vérszegénység (a vér elégtelen mennyiségű vasa). Előfordulhat bőséges és hosszú menstruáció, terhesség és szülés, emésztőszervi betegségek és helytelen táplálkozás miatt.
Általában az emberi szervezet folyamatosan körülbelül négy gramm vasat tartalmaz, ennek 60%-a a hemoglobinban, 30%-a a ferritinben, a többi pedig a mioglobinban és az enzimekben található.
Ha azt gyanítja, hogy vérszegénysége lehet, mindenképpen forduljon orvoshoz, lehetőleg hematológushoz. A vérszegénységgel járó hajhullásról bővebben a Vashiány és hajhullás című cikkben olvashat.
Javaslatok:Az általános vérvizsgálat nem mutatja a teljes képet a vashiányról, néha normális hemoglobin mellett a ferritin nagyon alacsony lehet, vagyis a szervezet vastartaléka nagyon kevés lehet. A következő vizsgálatokat kell elvégezni: ferritin, transzferrin, szérum vas, teljes vasmegkötő képesség és általános vérvizsgálat.
Hormonális egyensúlyhiány és hajhullás
A hormonális egyensúlyhiány szintén gyakori oka a hajhullásnakhaj, hormonok a szervezetben a születés pillanatától és egész életen át termelődnek. Ezért a hormonális egyensúlyhiány bármely életkorban előfordulhat, de leggyakrabban terhesség és szülés után, pubertás és menopauza idején.
Hormonális egyensúlyhiány esetén a haj fénytelenné és törékennyé válik, intenzíven hullhat, akár kopaszodással. Nőknél a hormonok által kiváltott hajhullás kifejezettebb a felső részén, amitől a fejbőr átlátszik a hajon.
A hormonális hajhullást nehéz kiszámítani, mert "a hormonok nem fájnak", vagyis nem fog fájdalmat vagy kellemetlenséget érezni, ha a hormonális háttér megzavarodik, kivéve a betegség előrehaladott stádiumát (a szervek szöveteinek változása) , és a haj sokkal korábban kezd reagálni, ezért ne váltson ki hajhullást.
A hajhullás a pajzsmirigy, a petefészkek és a mellékvesék működési zavarával is megfigyelhető. További információkat a hormonális zavarok miatti hajhullás: főbb tünetek és kezelés című cikkben találhat.
Javaslatok:minden nő számára fontos, hogy évente egyszer felkeressen endokrinológust, és időről időre végezzen vérvizsgálatot a hormonok kimutatására.
Gyomor-bélrendszeri problémák és hajhullás
A haj egészségére és szépségére, valamint az egész testre hatással van a belek egészsége. A gyomor-bélrendszeri problémákat ritkán társítjuk hajhullással, de hiába, mert a diszbakteriózis, a férgek, a máj-, hasnyálmirigy-problémák, a tápanyagok rossz felszívódása hajhullást, általános állapotuk romlását okozzák.
Javaslatok:hajhullás, hasi fájdalom rohamok, emésztési problémák olyan betegségek tünetei lehetnek, mint a gyomorfekély, epekőbetegség,hasnyálmirigy-gyulladás, dysbiosis, irritábilis bél szindróma. Ezért nagyon fontos, hogy időben konzultáljon egy gasztroenterológussal.
Hajhullás károsodott vérkeringéssel
Minden tápanyag (vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek), amire hajunknak mindennap szüksége van, a vérrel együtt jut hozzájuk. Ezért, ha a hajszálerek beszűkülnek és a vérkeringés zavart okoz, akkor a haj nem kap megfelelő táplálékot, hanem éhezik, ennek eredményeként ez befolyásolja a haj állapotát, lomhává, fénytelenné válik és intenzíven hullani kezd. Egy gyakori betegség (szív- és érrendszeri betegségek, osteochondrosis), valamint a koffeines italok (kávé, erős tea) gyakori fogyasztása lehet a keringési zavarok oka.
Javaslatok:ne éljen ülő életmódot, sportoljon, sétáljon többet a friss levegőn, időnként tartson egész testmasszázs tanfolyamokat. Ezenkívül minden este és hajmosáskor masszírozza át a fejbőrét puha masszázskefével.
Gyógyszerek és kemoterápia szedése
Még az antibiotikumok szedése is okozhat hajhullást vagy nyomáscsökkentő tablettákat, antidepresszánsokat, fogamzásgátló tablettákat és még sok mást, a hosszú távú használat pedig hajhullást okozhat. A hormonális fogamzásgátlók visszavonása után gyakran megfigyelhető fokozott hajhullás. Ahogy mondani szokták: "az egyik meggyógyul, a másik megnyomorodik."
Javaslatok:a gyógyszeres kezelés során próbálja meg karbantartani haját speciális erősítő szérumokkal, ampullákkal és testápolókkal. És amikor a kezelés befejeződik, a haj fokozatosan helyreáll.
Vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek hiánya
A vitaminok, nyomelemek és egyéb tápanyagok hiánya a szervezetben közvetlenül befolyásolja a haj állapotát. A haj szépségéért és egészségéértmegfelelnek: B csoport vitaminjai, különösen B5, B6, B7, B9 és B12, valamint A-, E-, Z-vitamin, vas, cink, magnézium, kalcium, szelén, kollagén, L - cisztin.
A helytelen táplálkozás mindig a szervezet tápanyaghiányával jár együtt, ügyeljen arra, hogy étrendje teljes és kiegyensúlyozott legyen.
Az orvosok azt mondják, hogy miután a szervezetben a vitaminok és ásványi anyagok hiánya helyreáll, a haj elkezd nőni és helyreáll, de ez időbe telik.
Javaslatok:Mindig fogyassz szezonális zöldségeket és gyümölcsöket, igyál elegendő vizet, tavasszal és ősszel pedig nem lesz felesleges olyan vitaminkomplexeket szedni, amelyeket kifejezetten a hajra terveztek.
Csökkent immunitás, mint a hajhullás oka
Az immunitás csökkenhet műtétek, akut fertőző betegségek, kemoterápia, stressz, terhesség és szülés után. Az immunitás csökken, ha a szervezet legyengül, vagy "nagy sebességgel" dolgozik.
Javaslatok:Edd meg tested, sportolj, ne feledkezz meg a hasznos termékekről, és akkor nem kell immunológus rendelésre menned.
A hajhullás külső okai
A külső káros tényezők, amelyeket mi magunk teremtünk hajunk számára, szintén befolyásolják a hajhullást, de ezeket könnyebb kiküszöbölni, mint a hajhullás belső okait.
Hogyan befolyásolja a stressz a hajhullást
Az állandó stressz nagyon káros a hajra. Természetesen, ha a stressz egyszeri volt, a felépülés nem tart sokáig. De ha a stressz már krónikus formává vált, akkor a fejbőr erei beszűkülnek, a vérkeringés észrevehetően gyengül, és a haj intenzíven hullani kezd.
Javaslatok:ügyeljen arra, hogy mindig teljes mértékben aludjon, mert az állandó fáradtságismét stresszhez vezet. Ha nem tud egyedül megbirkózni a stresszel, tanácsos nyugtatókat inni.
Nem megfelelő hajápolás
A nem megfelelően kiválasztott ápoláshajhullást és az általános állapot romlását okozhatja. Először határozza meg, hogy milyen típusú haja van, ha nehéz ezt megtennie, forduljon fodrászához, ő segít. És ne feledje, hogy a sampont a fejbőr állapotától függően választják ki, a maszkokat, kondicionálókat és balzsamokat pedig a haj hosszának állapotától függően.
A hajszárító és a vasalás folyamatos használataszintén káros hatással van a hajra. Az ilyen eszközök használata előtt mindig használjon hővédelmet.
A gyakori festés és kémiai dauerekvékonyabbá és törékenyebbé teszik a hajat. Mert a festés után a legkíméletesebb is, a haj legfelső rétege - a kutikula - tönkremegy, hát mit is mondhatnánk a dauerolásról.
Javaslatok:válasszon minőségi napi hajápolót, és időnként erősítse meg haját speciális szérumokkal, ampullákkal és házi készítésű erősítő maszkokkal.
Rossz környezeti helyzet
A haj állapotát a környezeti helyzet is befolyásolhatja. A légszennyezettség, a megnövekedett sugárzási háttér, a különféle csapadékok, a rossz víz nemcsak a haj, hanem az egész szervezet állapotára is nagy hatással van. Sajnos az ilyen jelenséget nem lehet eltávolítani, csak a szervezetet érő káros hatásokat lehet csökkenteni.
Javaslatok:beszerelhet légtisztítót és párásítót a házban, valamint mossa meg a haját forralt vízzel és éljen egészséges életmóddal.
Hajhullás teszt
A hajhullás a haj megszámlálásával értékelhető. Ehhez minden nap gyűjteni és számolni kellkihullott haj: párnán, fésűn vagy a fürdőszobában a lefolyóhálóban, és jegyezze fel a haj mennyiségét. Ezt 7 napon belül meg kell tenni, ha naponta több mint 100 szőrszálat talál, az már komoly hajhullás jele, és érdemes szakemberhez fordulni. Mellesleg egy ilyen hajszámláló napló nagyon hasznos, és egy ilyen vizsgálatot évente kétszer kell elvégezni.
Elvégezhet egy másik tesztet is: ezt a tesztet a fej különböző részein végzik el, ehhez ki kell venni egy kis hajszálat, legfeljebb 100 hajszálat, és kissé meg kell húzni, ha a haj könnyen és fájdalommentesen hullik, akkor nagy valószínűséggel kóros hajhullásod van.
És még egy teszt: próbáljon meg három napig nem mosni hajat, majd húzzon ki egy hajcsomót, ha egy ilyen kísérlet elvégzése után minden alkalommal ötnél több hajszál maradt a kezében, ez azt jelenti, hogy intenzív haja van. veszteség és meg kell keresni az okot.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Miért lebeg az alapjárati fordulatszám Segítünk gyorsan megtalálni az okot
- Keressük az okokat, miért sárgulnak el a rózsa levelei
- Hogyan kell megfelelően és szakszerűen főzni a kávét
- Mondja el, miért kezdenek hirtelen kihullani a szempillák
- Hogyan kezeljük az őszibarack kártevőit