Eljárások a lábak fáradtságának enyhítésére

Előző

Eljárások a lábak fáradtságának enyhítésére

A nap végén duzzanat és nehézség érzése jelenik meg a lábakban? A vérkeringés romlásának oka. Az egyszerű gyakorlatok segítenek javítani.

1) Próbálj meg 1,5-2 óránként egy keveset sétálni, vagy 10-15 alkalommal lábujjhegyre állni.

2) A nap folyamán háromszor (ha lehetséges) tartsa a lábait vízszintes helyzetben 5-10 percig, és még jobb - a "fej feletti lábak" helyzetben.

3) Feltétlenül használja ki a lehetőséget, hogy nyáron mezítláb sétáljon a természetben - ez egy jó alakformáló eljárás.

4) Esténként otthon készíts hűsítő fürdőt a lábadnak (tehetsz bele néhány csepp ciprus, menta, fenyő illóolajat), és masszírozd be mentolos hűsítő krémmel. Az ilyen ápolás tökéletesen ellazít, valamint hidratál és szagtalanít.

És ne felejtsük el, hogy a lendületes, könnyű séta fő feltétele a kényelmes, megfelelően kiválasztott cipő.

Következő

Olvassa el tovabba:

• A lábak duzzanata okai és mit kell tenni
• Miért a lábak hideg előjelek?
• Egészséges lábak
• Mit tegyünk, ha fáj a lába.Hogyan őrizzük meg lábunkat gyógynövényes fürdőkkel. Lábak töltése
• Gyógyszerek a lábak izzadása ellen. Gyógyszerek

---