A lábak duzzanata okai és mit kell tenni

Előző

A nők körülbelül 70%-a és a férfiak 30%-a szenved különféle duzzanatoktól, különösen gyakran a lábak duzzanatától. Amint ezekből az ábrákból látható, a nők leggyakrabban szenvednek ettől a manától, mindez a női test sajátosságai miatt történik.

Honnan tudhatom, hogy megdagadtak-e a lábaim?

Általában azonnal látható, de egy kis duzzanatnál elég nehéz "szemmel" megérteni, hogy az-e vagy sem.

Próbálja meg a hüvelykujjával megnyomni a bokája vagy a lábszár belső felét, közvetlenül a csont felett. Nyomja meg elég erősen, és tartsa lenyomva néhány másodpercig, majd egyszerűen távolítsa el az ujját. Ha a nyomás helyén horpadás van, amely nagyon lassan kiegyenesedik, akkor ez azt jelzi, hogy ödémája van;

Ezenkívül annak jele, hogy a lába megdagadt, a beragadt zokni nyoma lesz. Ha este levette a cipőjét, és ezt észrevette, az azt jelenti, hogy a lába megdagadt;

Ha továbbra is kétségei vannak, próbálja meg este megmérni a napközben vagy reggel viselt cipőt. Leggyakrabban az ödémára hajlamos embereknél a legnagyobb ödéma este figyelhető meg. Ezért este mérje meg a cipőt, és ha azt veszi észre, hogy szűk, akkor valószínűleg duzzanat van

Ha nagyon erős fájdalmas duzzanata van, akkor ezek észrevehetőek lesznek, és igen, a lábak fájdalmasan megduzzadnak és terjedelmesek lesznek. Ilyen duzzanat esetén sok beteg fájdalmat és súlyos nehézséget is tapasztal.

Előfordulás okai

A lábak duzzanata számos okból előfordulhat. Ha korábban nem volt egészségügyi problémája, de a lábai hirtelen egy kicsit bedagadtak, akkor nem kell "riadót fújni", valószínűleg pár óra múlva megtörténik, és maga a duzzanat valami miatt keletkezett. járulékos okok. Ebben az esetben a lábak duzzanata előfordulhat, mert:

• repülőgépen repül (a légnyomás változása miattsok embernél duzzanat alakul ki);
• Ön terhes (hormonális zavarok miatt szinte minden második személynek súlyos duzzanata van);
• nagyon kényelmetlen vagy nem megfelelő méretű cipőt visel (ebben az esetben feltétlenül cserélje le a cipőt, különben a duzzanat krónikussá válhat);
• gyakran függőleges helyzetben van;
• ülő életmódot folytat, ülő életmódot folytat;
• súlyfelesleged van, ami egyszerűen "nyomja" a lábaidat

Mindezekkel az okokkal nagyon könnyű megbirkózni, elég kivárni a terhességet (bár még várandósság alatt is lehet diétát, kúrát betartani), repülővel utazni, igyekezni gyakrabban nyújtogatni a lábát (főleg "álló" munka közben) és leadja a túlsúlyt.

Ilyenkor mindenkinél fellép a duzzanat, az erősebb nemnél is, ezért nem kell emiatt aggódni. Gyere haza, emeld fel a lábaidat és tartsd olyan keveset, "lefolyik" a duzzanat, érdemes citromolajos kontrasztfürdőt is venni.

És ha betegség miatt megdagad a lába?

A lábak azonban sajnos sokkal komolyabb okok miatt is megdagadhatnak. Ilyen esetekben az egyszerű fürdők már nem segítenek, orvoshoz kell fordulni és orvosi kezelést kell alkalmazni.

Íme a lábdagadás 5 fő oka:

• visszér. A legtöbb nő miatta tapasztalja a duzzanat problémáját, amely úgy tűnik, hogy kíséri ezt a betegséget. Folyamatosan ellenőriznie kell a vénáit, és különféle kenőcsöket és géleket kell használnia a kezelésükhöz, és a legjobb, ha orvoshoz fordul, aki kiválasztja az Ön számára megfelelő kezelést;
• felesleges nátriumot a szervezetben, vagy egyszerűen sót. Ez „biztonságos” okokra vezethető vissza, de sokan nagy mennyiségű sót fogyasztanaktúl gyakran táplálkozik, így a nátrium túl sok lesz, ezért a szervezetben a víz is túl sok lesz, és ez érrendszeri problémákhoz vezet. Hogy ez ne forduljon elő, csökkentsd az elfogyasztott só mennyiségét, vagy inkább csökkentsd minimálisra egy időre, először túl frissnek fog tűnni az étel, de idővel megszokod, és még az étel igazi ízét is elkezdi megkedvelni;
• a kapillárisok már nem rugalmasak. A lábai megduzzadnak, mert a kis vérerek vagy hajszálerek elgyengültek és kevésbé rugalmasak. Ez elsősorban az ülő életmód miatt következik be. Ne aggódj túl sokat! Csak változtasson a napi rutinján, próbáljon meg sétálni a szabadban, biciklizni vagy tornázni legalább napi egy órát;
• problémák a szív munkájában. Igen, igen, a duzzanat az is lehet, hogy a szív nem működik megfelelően. Ebben az esetben a vérkeringés zavart okoz, a folyadék átfolyik az erek falán, duzzanat lép fel a lábakban. Ennek elkerülése érdekében ne terhelje túl magát, különösen, ha beteg, és jobb, ha látogasson el egy terapeutához vagy kardiológushoz;
• vesebetegség A vesék egyfajta szűrőként szolgálnak szervezetünk számára, ezért ha munkájuk megzavarodik, a szervezetben a folyadék helytelenül kering, duzzanat lép fel. Ebben az esetben egyedül nem fog tudni semmit tenni, mindenképpen keressen fel urológust vagy nefrológust.

Népi tanácsok a duzzanat enyhítésére

A nyirok kiáramlásának megsértése az edényekben

Kompressziós kötöttáru a duzzanat csökkentésére

Ha duzzanattal kapcsolatos problémákat észlel, próbálja meg betartani a fent leírt egyszerű szabályokat, akkor nem lesz problémája. Nos, ha még nem érezte, mi az, akkor próbálja kiszámos egyszerű szabály betartásával elkerülheti.

Következő

Olvassa el tovabba:

• Az orrvérzés okai és mit kell tenni
• Miért verekednek egymással a pulykák, mit kell tenni?
• Miért sárgulnak a levelek a paradicsompalántákban, mit kell tenni?
• Zsíros arcbőr, mit kell tenni és ápolni otthon
• A gyermekszéklet a gyermekek diszbakteriózisának nem gyermekproblémája. Tünetek, okok és mit kell tenni

---