Alakformálás a fogyáshoz

Előző
minden

2És mit nem kell tennie a szebbik nemnek a darázsderek és a karcsú csípő eléréséhez vagy megtartásához. Abban pedig talán mindenki egyetért, hogy a karcsú alkat legjobb barátja a sport. Ó, sport, te vagy az élet, és persze a szépség. A karcsúsító hölgyek legjobb sportja pedig az alakformálás.Alakformálás a fogyásért A Shaping 1988. december 6-án jelent meg hazánkban. Ezt a dátumot jelölték meg a Szovjetunió Szabadalmi Hivatalánál történő regisztrációkor, és azóta sem szűnt meg a formálás, és az egészséges életmód híveinek nagyszámú szívét elnyerte. A "shaping" elnevezés az angol "Shape" szóból származik, ami formát jelent. És az igazság az, hogy az alakformálás eredménye elbűvölő, nemcsak a lakomák és édességek kellemetlen következményeit szünteti meg, hanem segít tónusos formát és szép kontúrokat adni az alaknak. Hiszen ezeknek az osztályoknak köszönhetően eltávolíthatja a feleslegeseket, és hozzáadhatja a hiányzót. Az alakformálás hozzájárul az ideális motiváció kialakulásához, a szorgalom és a munka jutalma pedig a szép és karcsú test lesz. Hiszen minden magától az embertől függ, a lustaság leküzdésére való képességétől, az akaraterejétől és a vágyától, hogy közelebb kerüljön az ideálishoz. Hiszen nem hiába mondják, hogy az nyer, aki legyőzte önmagát, a lustaságát és a bizonytalanságát. Egyéni programok szerinti formázást végezve szinte minden izomcsoportot fejleszthetsz, így a nők számára különösen fontos fenék, mell, csípő és derék területét is. Az egyes zónák korrekciója segít a kiváló eredmény elérésében, mert minden alkalomnál az alak egyre tökéletesebbé válik. De ezek messze nem minden előnye ennek a gimnasztikának. Edzés közben növeli edzettségi szintjéta munkaképesség, a rendszeres foglalkozások hozzájárulnak a vér koleszterinszintjének csökkenéséhez és a vérnyomás normalizálásához, a szív- és érrendszer funkcionális képességei jelentősen megnőnek. Videós szakértői véleményt ajánlunk, hogy miért és mennyire hasznosak az alakformáló órák! Gyakorolj és légy mindig formában!

A videóból megtudhatod a fitnesz előnyeit!

szerző: Anna Ediner

Következő

Olvassa el tovabba: