Zab a fogyáshoz

Előző

csak

A szépség minden képviselője az emberiség fele arról álmodik, hogy karcsú, szép és gyengéd legyen! Igaz, nem mindenki képes rá. Ez az aritmetika. Okok: állandó rágcsálnivalók, gyomor- és anyagcsere-problémák stb.

De mindezen problémák és ezek a kérdések sikeresen leküzdhetők a megfelelő étrend, amely a zab felhasználásán fog alapulni.

ÉRDEKES! 1957-ben amerikai táplálkozási szakértők végeztek kutatást a termék hasznos tulajdonságai és specifikus hatásai a raszervezet. Számos kísérlet, Számos kísérletet végeztek, és a szakértők következtetése a következő: zab - egyedülálló gabona, amely lehetővé teszi, hogy ne csak megbirkózzon a felesleggel kilogramm-centiméter, hanem hozzájárul a szervezet általános erősítéséhez, a vitalitás növelése.

Zab a fogyáshoz

Zabpehely, "zabpehely"

Hasznosságát nagymamáink is dicsérték, akik nagylelkűen gyerekkorunkban búzadarával etettek, aztán zabpehellyel. A javasolt diéta lényege - csak zabpehely etetése (lehetőleg friss, de néha hozzáadható ).só és zöldség tetszés szerint). 10 nap ilyen racionális táplálkozás – és érezni fogod nem csak néhány kilogrammtól való megszabadulás, hanem a bőr fiatalítása, szépsége is.

Hogyan főzzek zabpehely ugye?

Itt tényleg nincs nagy bölcsesség. Összesen 2 lehetőség lehetséges:

Hagyományos: öntsünk gabonapelyhet forrásban lévő vízzel, fedővel letakarva hagyjuk állni,

Új: töltse fel hideg vízzel, hagyja hatni 12 órán át,

Fogyasztás: gabonapehely főtt

A diéta jellemzői a -onzabpehely

Ne hagyd magad elragadtatni! A zabkása túlzott fogyasztása okozhat pattanások és mitesszerek megjelenése. Ennek oka a termék telítettsége: 45-50 g oldható rost – a napi maximum a szervezetünk számára. Ha megeszel egy fél kilogrammot zabkása naponta, a szervezet egyszerűen nem hajlandó feldolgozni azt, ami hozzá kerül rost

Az ilyen étrend alkalmazása 2 havonta ajánlott.

Főzet a fogyáshoz a zabalapján

Ha a zabkását csak időnként lehet használni (nehogy károsítja a szervezetet), akkor az ilyen főzetek használata javasolt elég gyakran. A főzet csak jótékony hatású anélkül, hogy erőltené a szervezetet "törzs".

Zab fogyáshoz: főzetet készíteni

1,5 evőkanál. gabona (nem bolti gabona!).

1,5 liter hideg víz.

Tedd fel a tűzhelyre, forrald fel, gyújts tüzet kevesebbet, forraljuk még 20 percig. Vegyük le a tűzről, szűrjük le, és adjunk hozzá 50 grammot3édesem Szűrés után tedd újra a levest a tűzhelyre, melegítsd újra -raforró. Amint minden felforr, vegyük le a tűzről, fedjük le és tegyük be ragaszkodik valamihez Vegyünk 100 ml-t a előttétel

Következő

Olvassa el tovabba: