A természetes kávé előnyeiről

Előző

természetes

Mindannyian tudjuk, hogy a kávé koffeint tartalmaz, aminek köszönhetően az ital lendületet ad, jól ismerik a reggeli kávézás szerelmesei. Szóval miért történik ez? A tény az, hogy a koffein segít aktiválni a rövid távú memóriát és javítja az agy vérellátását. Minden bizonnyal segít a gyors döntések meghozatalában, enyhíti a fáradtságot és növeli a hatékonyságot. A kávé tonizáló hatásának köszönhetően megbirkózik a stresszel, aktívan küzd a letargiával, álmossággal és apátiával.

A kávé gazdag antioxidánsokban. Mindenki tudja, hogy a vas rozsdásodik, ha tartós oxigénnek van kitéve. Az oxigén szabad gyökök ugyanúgy hatnak szervezetünkre. Az antioxidánsok elpusztítják a szabad gyököket, és ennek eredményeként az antioxidánsok védik az egészséges test sejtjeit. Az erős védelmet nagyszámú antioxidáns jelenléte biztosítja a szervezetben. Egy csésze természetes kávé pedig ezer milligramm antioxidánst tartalmaz, ami az ember napi normájának egynegyede.

A kávéfogyasztás számos betegség kockázatát csökkenti. Az ital rendszeres fogyasztásával megvédheti magát a májráktól, a 2-es típusú cukorbetegségtől, az Alzheimer-kórtól és az alkoholos májzsugorodástól. Még a fogszuvasodást is elkerülheted, ha cukor nélkül iszol kávét.

Mindezek mellett a kávé pozitív hatással van az emésztőrendszerre és az immunrendszerre is, ugyanis az ital elfogyasztása után fokozódik a gyomornedv szekréciója, ami biztosítja a táplálék jobb asszimilációját.

Olaszországban nagyszabású vizsgálatot végeztek, amely a következő tényt segített feltárni: azok a felnőttek, akik naponta két-három csésze kávét isznak, negyedével ritkábban szenvednek asztmától, mint azok, akik nem isszák ezt az italt.

Később a Harvard vette át a stafétabotot ezen a területen. Itt egy érdekes mintát is felfedezhettek: olyan embereket, akikkoffeintartalmú italokat fogyasztanak, kizárják a Parkinson-kórban szenvedők kategóriájából.

Hasonlóképpen, a kávé segít növelni az állóképességet, serkenti a kreatív és asszociatív gondolkodást, serkenti a szív munkáját, javítja a vérellátást és a vesék munkáját.

És végül, aki koffeint tartalmazó italt fogyasztott, az adrenalin fokozott termelését serkenti, ami pontosan a szívre hat, gyakrabban kényszerítve összehúzódásra. Ezenkívül az adrenalin hatására a máj több glükózt termel a vérben, hogy szervezetünk fel tudja használni a szükséges többletenergiát.

Következő

Olvassa el tovabba: