11 gyógynövény javítja a szoptatást szoptató anyáknál

Előző

hogy

Tudjuk, hogy a szoptatás jobb minden baba egészségére, és tudjuk, hogy a GMO-szója és a kukorica a bébiételek fő összetevője, de van egy jó hír is. A természetes termékek fokozzák a tejelválasztást az anyában, könnyen beszerezhetők és olcsók.Az alábbiakban 11 olyan gyógynövényt ismerhet meg, amelyek természetes módon javítják a szoptatást a szoptató anyáknál.

Az alább felsorolt ​​gyógynövények közül sokat évezredek óta használnak, és mellékhatásaikat (ha vannak) alaposan tanulmányozták, a Monsanto, egy GMO-cég hosszú távú tanulmánya alapján, mindössze néhány hónapos. Ráadásul Franciaországban és a civilizált világ más részein korlátozások vonatkoznak a génmódosított növényekre az emberi szervezetre gyakorolt ​​erősen megkérdőjelezhető hatásai miatt. Akkor miért eteted GMO-val a babádat?

Egy gondoskodó anya csökkentheti a stresszt, az alkohol- és koffeinbevitelt, hogy több tej váljon ki, de ezen felül az ilyen természetes gyógynövények segíthetnek az anyáknak a szoptatásban a GMO-bébiételek használata helyett. A Pediatrics folyóiratban megjelent másik tanulmány szerint a szoptatás javítja a gyermek egészségét és intelligenciáját (1).

Íme 11 étel és gyógynövény, amelyek javítják az anya laktációját:• Görögszéna.A Trigon?lla fo?num-gra?cum néven is ismert görögszéna több mint ezer éve (2) használatos a szoptató anyák tejelválasztásának fokozására. Általában mindössze 25-72 óra alatt hoz eredményt, bár egyes nőknek hosszabb időre van szükségük ahhoz, hogy észrevehető eredményeket lássanak. Napi 3500 mg-ig biztonságosnak tekinthető. Terhes nőknek nem szabad szedniükgörögszéna, mert méhösszehúzódást okozhat.

• Máriatövis.Amellett, hogy kiváló májerősítő, a máriatövisről kimutatták, hogy fokozza a tejtermelést (3). A Silybum marianum vagy a máriatövis segíthet csökkenteni a toxikus túlterhelést a szoptató anyáknál, valamint növelheti a baba tejelválasztását.

• Shatavar.Ez az ájurvédikus gyógymód (4) nemcsak az anyatej szekrécióját növeli, hanem a meddőség kezelésére is használják. Kis mennyiségű anyagot kell használni. Shatavari fordítása "100 embere van".

• A Coleus illatos.A Coleus amboinicus néven is ismert, a hagyományos konyhában széles körben használják, és a coleus 65%-kal segíti a tejkiválasztást (5). Indonéziában több száz, ha nem ezer éve használják, és a klinikai vizsgálatok során felülmúlta a B12-kiegészítőkét és még a görögszénaét is.

• Kurkuma.Sok nő nem tudja szoptatni a babáját a megduzzadt mell és az eltömődött emlőmirigyek miatt, ami nagyon fájdalmas lehet a szoptató anyák számára. Kimutatták, hogy a kurkuma csökkenti a gyulladást a mell területén, ami segít a szoptatásban hosszabb ideig. A kurkumát évszázadok óta ájurvédikus gyógymódként használták a gyulladt szövetek kezelésére az egész testben, nem csak a mellben. Olvasson tovább a kurkuma egyéb egészségügyi előnyeiről.

• Gyömbér.Nemcsak általában javítja a vért a szervezetben, de hasznosnak bizonyult a szoptató anyák tejelválasztásának fokozásában is.

• Görögszéna.A Galega officinalis néven ismert és Franciaországban általánosan használt gyógynövény hihetetlenül hatékony a szövetek fejlődésébenemlőmirigy. A nagy mennyiségű emlőszövet gyakran nagyobb tejelválasztáshoz vezet. Az orvosi kecsketej olyan anyák számára is hasznos lehet, akiknél a policisztás petefészek szindróma (PCOS) következtében alacsony a tejelválasztás.

• Lucerna.Ez egy másik laktogén gyógynövény, amelyet a mellszövet és így a tej növelésére használnak. Terhesség alatt és szülés után is nyugodtan szedhető.

• Ánizs.Ősidők óta isszák az emberek több magos teát, és ősi népi gyógymód lett (6) a tejkiválasztás fokozására. Ne hagyja ki ezt a lehetőséget, még ma kipróbálhatja.

• Édesköménymag.A Közel-Keleten és a Földközi-tengeren, valamint Indiában ezt a gyógynövényt évszázadok óta használják szoptató nők tejelválasztásának jelentős növelésére. Egyes nők igyekeztek megkétszerezni az anyatej kiválasztását.

• Cnicus.A Cnicus benedictus-t a tejelválasztás javítására, az emésztés javítására, sőt a hangulat fokozására is használták, hogy segítsenek a szülés utáni depresszióban az anya szülés után.

Források:1. http://media.jamanetwork.com/news-item/4086/ 2. http://www.breastfeedingonline.com/fenugreek.shtml#sthash.G2PRNWVY.dpbs 3. http://www.researchgate.net/publication/44689105_Milk_thistle_in_liver_diseases_past_present_future 4. http://www.livestrong.com/article/348056-shatavari-for-fertility/ 5. http://lib.bioinfo.pl/paper:16672214 6. http://www.earthclinic.com/cures/breastfeeding-tips-home-remedies.html

Következő

Olvassa el tovabba: