Reggeli hangulat és megerősítések egy terhes nő számára
Előző
Persze nyugodtan sírhatsz, csak egy kicsit. Néhány könnycseppet hullatni örömében, és könnyekkel lemosni a szomorúság hullámát. De nem ez az egyetlen kiút a helyzetből. A könnyek megkönnyebbülést jelentenek valakinek, és valakit elragadhat ez a folyamat. Az ilyen sírás csak súlyosbítja a problémát, és még inkább súlyosbítja a stresszes helyzetet.
Azt javaslom, használja a reggeli időt, hogy jó hangulatot teremtsen egész napra. A reggeli hangulat segít a várandós nőnek abban, hogy minden percét nyugodtan, vidáman és minőségileg töltse, miközben babára vár.
A gondolat ereje, akárcsak a szavak ereje, óriási hatással van érzéseinkre és cselekedeteinkre. Az az idő, amikor a test félálomban van, vagyis az alvás és az ébredés határán van, a legjobb az egész napos lelki egyensúly megteremtésére. Pozitív attitűdök (megerősítések) kimondásával kezdjük a reggelt, ami önbizalmat ad képességeinkbe, képesek vagyunk átvenni az irányítást a tudatunkba időnként megjelenő negatív gondolatok felett.
— Örömmel és szeretettel fogadom az új napot.
- Az életem békével és harmóniával van tele.
– Bízom magamban és a képességeimben.
- Minden új nap közelebb hozza a babámmal való boldog találkozást.
- Egészséges, szép gyermeket fogok tudni szülni.
- Könnyű szállításom van.
- Minden emberhez kedves vagyok és ők is egyformán válaszolnak rám.
- A családomban harmónia és jólét uralkodik.
- Szeretem az életet, és ez viszonozza.
Az ilyen hangulat nemcsak reggel, hanem este is alkalmazható lefekvés előtt.
- Énteljesen ellazult.
- Egyenletes, nyugodt légzésem van.
- Hálásan emlékszem vissza a napra.
— Örömmel és szeretettel várom a találkozást a babámmal.
- Nyugodt lélekkel alszom el.
Ezeket a kifejezéseket példaként használva létrehozhatja saját reggeli és esti hangulatát.
Terhességem alatt, amikor szorongást éreztem, az érzéseimet a férjemre bíztam, vagy papírra jegyeztem. Ez egy másik nagyszerű módja a felhalmozódott érzelmek felszabadításának.
A gyakori séták a friss levegőn egy szeretett személy társaságában, a nyugtató zene, egy kedvenc tevékenység, amelyből örömet és élvezetet kap, segít fenntartani a lelki egyensúlyt a gyermek születésére való várakozás teljes időszakában.
A lényeg, hogy ne befolyásoljanak a negatív érzelmek, hanem hogy hatékony módot találjunk ezek ellenőrzésére.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Diéta terhes nők számára a 3. trimeszterben
- A málnalekvár jót tesz a szervezetnek, GV és terhes nők számára is használható
- Hogyan válasszunk ruhát terhes nők számára
- Hogyan ne hízzon pluszban egy terhes nő számára
- Mi hasznos a motoros szivattyú a nyári lakosok számára, és hogyan válasszuk ki