Mik azok az UVA és UVB sugarak és hatásuk a szervezetre
ElőzőNyáron a nap a legaktívabb, így a perzselő sugarak alatti hosszú tartózkodás káros lehet az egészségre. Minden a láthatatlan sugárzásról szól, ami UVA és UVB sugarakból áll.. Mik ezek és hogyan lehetnek hasznosak a szervezetre gyakorolt hatásaik?
UVA sugarak
Az összes ultraibolya sugárzás 95%-a UVA sugárzás. Bár nem olyan erősek, mint az UVB-sugarak, nem kevésbé károsak. A sugarak áthaladnak a felhőkön és az üvegen, mélyen behatolnak a bőrbe, elérik a dermis sejtjeit. Hatásukra barnulás jelenik meg, de a szabad gyökök szintézise is fokozódik, aminek következtében a bőr fotoöregedésnek van kitéve: rugalmasságvesztés és korai ráncok. Megjelenik az úgynevezett napallergia, ami túlérzékenységet jelent. Tünetei viszketés, bőrpír, pigmentfoltok, nyári napsütéses bőrgyulladás. A sugarak a sejtek folyamatának megsértését okozhatják, ami rákhoz vezet.
UVB sugarak
Az ultraibolya fény fennmaradó 5%-át az UVB sugarak képviselik. Részben megtartja őket az ózonréteg, a felhők és az üveg. Az UVB sugarak maximális aktivitása délelőtt 10:00 és 16:00 óra között van. Nagy mennyiségű energiát tartalmaznak, így sok problémát okozhatnak. Ha túlzottan ki vannak téve, a bőr súlyosan károsodik. Az eredmény azonnal megnyilvánul a bőrpír formájában, amely néhány nap múlva elmúlik. Súlyos leégés esetén fájdalmas buborékok és fehér foltok jelennek meg. Megújuláskor a bőr védtelenné válik a további ultraibolya sugárzással szemben. Ezek a sugarak képesek áthatolni az epidermiszen és szövetkárosodást okoznak. Még a sugárzás után túlélő sejtek sem látják el maradéktalanul funkcióikat. Megjelenik a szöveti mutáció, és ennek eredményeként bőrrák lehetséges. Az ózonlyukak súlyos következményei ismertek, amelyeknek tulajdoníthatóaz emberiség globális problémái.
Mire veszélyes még a napsugárzás?
Az UV-sugárzás elnyomja az emberi immunitást. A szervezet védekező funkciójának gyengülése megnyitja a hozzáférést számos fertőzéshez és vírushoz. Ezért nem meglepő, hogy egy napsütéses napon megfázhat. A herpeszvírus gyakran aktiválódik. Csökkent immunitás és túlzott túlmelegedés esetén a herpesz aktiválódik és erősödik.
Nem akarok nyáron beteg lenni. Minden egészségügyi probléma a legyengült immunitás hátterében jelentkezik, ezért a betegségek megelőzése érdekében fokozni kell a szervezet védő tulajdonságait. A kozmetikai termékek célja, hogy megakadályozzák az UV-sugárzás bőrre gyakorolt káros hatását. A fényvédők SPF szűrőkkel vannak ellátva az UVB sugarak káros hatásai ellen, valamint IPD és PPD védelemmel az UVA sugarak ellen. Sajnos sok eszköz véd egyfajta sugárzás ellen. Ne feledkezzünk meg a napozás előnyeiről: nő a tónus, az immunitás szintje, egyes hormonok szekréciója nő. A sugarak hatására a bőrerek áteresztőképessége, a gázcsere és az oxigénfogyasztás nő, az anyagcsere normalizálódik. A nap fontos szerepet játszik a D-vitamin képződésében, minden a mértékletességről szól, nem szabad elhanyagolni vagy visszaélni a lebarnulással.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A tonhal előnyei és káros hatásai a szervezetre. A tonhalkonzerv előnyei és ártalmai
- A füge előnyei és káros hatásai az emberi szervezetre. A füge napi adagja, ajánlások és ellenjavallatok
- A kozmetikumokban található pentilénglikol káros vagy jótékony hatással van a szervezetre
- A guarana előnyei és káros hatásai a szervezetre
- Az oxigénkoktél előnyei és a koktélok káros hatásai a szervezetre