Hogyan lehet fogyni a goji bogyók segítségével, egy divatos fogyókúrás termék előnyei
Előző
A fogyás egyik természetes eszköze, amely nem is olyan régen népszerűvé vált, a goji bogyó. Aminosavakban gazdagok – 19 komponensből 8 esszenciális. Ezek az anyagok hozzájárulnak a zsír gyors feldolgozásához, és segítenek megszabadulni a túlsúly okozta problémáktól.
A goji bogyók jelentős mennyiségű cartotint tartalmaznak. A bogyós gyümölcsök fogyasztása során csökken az étvágy, ami azt jelenti, hogy kevesebb kalória érkezik az ételhez, és több energiát fordítanak a "tartalékokra".
Milyen előnyei vannak a gyümölcsöknek
A bogyók nemcsak abban segítenek, hogy aktívan megszabaduljanak a felesleges zsírlerakódásoktól. Csökkentik a gyomor-bélrendszeri betegségek valószínűségét, a húgy- és epehólyag betegségeinek megelőzésére használják. A goji bogyók használatának hatására az erek rugalmassá válnak, csökken a szívproblémák kockázata, normalizálódik a vérnyomás.
A gyümölcsök növelik az immunitást. Segítenek eltávolítani a szervezetből a mérgező anyagokat, nehézfémeket, anyagcseretermékeket, megtisztítják a szervezetet a koleszterintől.
Hogyan lehet fogyni a goji bogyók segítségével
A goji bogyót gyakran használják fűszerként a főzés során – levesekhez, meleg ételekhez adják, házi bort készítenek belőlük.
A szárított bogyókat gabonafélékhez és gyümölcskeverékekhez adhatjuk, erjesztett tejtermékekkel keverve. Szinte minden mazsolával készült recept alkalmas bogyókra is.
Készíthet italt bogyókból, és használhatja víz vagy tea helyett. Ehhez a gyümölcs napi mennyiségét (egyénileg kiszámítva) három pohár forrásban lévő vízzel öntjük, és fél órán át tartjuk. A "teát" egy pohárral étkezés előtt, naponta háromszor kell fogyasztani. A "főzet" többi részét hozzáadhatja kedvenc ételéhez.
Az ilyen ital önmagában vagy más diétával kombinálható. A további fizikai aktivitás növeli a hatékonyságot.
Ellenjavallatok és ajánlások
A goji bogyók napi normája 35-60 gyümölcs. Nagyon nem ajánlott túllépni az adagot.
A goji bogyók esetében, amelyek hirtelen a fogyás népszerű eszközévé váltak, nagy a veszélye annak, hogy hamisítványt vásárolnak. A nem ellenőrzött termelőtől származó bogyókat káros vegyszerekkel lehet kezelni.
Nem szabad fogyni a goji bogyók segítségével a gyermek etetése és hordozása során. Ha hajlamos az allergiára, jobb, ha először tesztet végez, és megbizonyosodik arról, hogy a goji bogyók nem okoznak negatív reakciót a szervezetben.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan lehet fogyni gyógynövények segítségével, gyógytea receptek fogyáshoz
- Hogyan lehet normalizálni a vérnyomást gyógyszerek és népi gyógymódok segítségével
- Hogyan lehet fogyni diéták nélkül
- Hogyan lehet fogyni éhezés nélkül, gyorsan le lehet fogyni éhség nélkül
- Hogyan lehet fogyni császármetszés után és eltávolítani a gyomrot könnyű természetes terhelésekkel teljes étrend mellett