Hogyan kell kezelni a becsípett ideget a hát alsó részén

Előző

kell

Az ilyen jellegű fájdalmak leggyakoribb oka gyakran a túlzott fizikai erőfeszítés

A deréktáji fájdalom valószínűleg szinte mindenki számára ismerős. Így vagy úgy, szinte mindenki találkozik vele. És ami különösen kellemetlen, az ilyen fájdalom súlyosan befolyásolhatja az ember mozgását és aktivitását, arra kényszerítve őt, hogy minimálisra csökkentse a mozdulatokat és vegye fel a „fájdalomcsillapító” pózt.

Találjuk ki, hogyan kezeljük a hát alsó részének becsípődött idegét, amely a legtöbb esetben a fájdalom oka.

Mik az okai az ilyen fájdalomnak?

A hát túlzott terhelése a fájdalom leggyakoribb oka.

Az ilyen jellegű fájdalmak leggyakoribb oka gyakran a túlzott fizikai erőfeszítés. Például, ha valakinek nagyon nehéz terhet kellett felemelnie, és "rosszul", "háttal" emelte fel. A gerinc túlzott terhelése az ágyéki régióban szinte mindig fájdalommal jár, amely a lábba sugárzik. Ez azonban a legegyszerűbb és legártatlanabb oka egy ilyen fájdalom-szindróma megjelenésének, amellyel maga a fájdalom elég gyorsan elmúlik.

Sokkal rosszabb, ha a fájdalom oka hipotermia vagy sérülés volt. Ebben az esetben a fájdalom sokkal tovább tart, és a következmények a legkellemetlenebbek lehetnek.

A csigolyaközi porckorongsérv és a gerinccsatorna szűkülete is meglehetősen gyakori, és egyben meglehetősen súlyos oka az ilyen fájdalomnak. Ebben az esetben az orvos látogatása egyszerűen szükséges, mivel a beteg ebben az esetben hosszú távú kezelésben részesül.

Egy másik ismert ok az életkorral összefüggő változások. Bár többnyire ebben az értelemben, számos "életkorral összefüggő" betegséggel kell szembenézni - osteochondrosis, csontritkulás stb. Ami elvileg ismét komoly és hosszú távú kezelés szükségességét vonja maga után.

Hogyan kezeljük a beszorulást?

Természetesen sok minden van a kezelés megválasztásábanattól függ, hogy mi okozta az ilyen csípést. Ha a fájdalom megjelenéséről beszélünk a fizikai megterhelés következtében, akkor nincs szükség kezelésre. Elég csak pihentetni a hátat, ami után a fájdalom magától elmúlik. Igaz, az ágyon fekvés nem lesz elég – még ha lefekszel az ágyra vagy a kanapéra, az ágyéki gerinc még mindig komoly terhelést érez. Ebben az esetben egyszerűen helyezhet egy görgőt a térd alá, ebben az esetben a gerinc terhelése kissé csökken.

Meglehetősen jó hatást fejtenek ki a különféle, hátfájás elleni melegítő kenőcsök és gélek is, amelyek bármelyik gyógyszertárban megtalálhatók. Száraz meleget is biztosíthat a hát alsó részén (például meleg sállal tekerheti be a fájó helyet). Az ilyen meglehetősen egyszerű módszerek eléggé képesek enyhíteni a túlzott fizikai terhelés okozta fájdalmat.

Kisebb sérülések vagy hipotermia esetén a kezelés gyakorlatilag megegyezik az előző lehetőséggel, vagyis nagyon reális esély van arra, hogy orvosi konzultáció nélkül is megtegyük. Ha azonban nem sikerült 2-3 nap alatt megszabadulni a fájdalomtól, akkor is érdemes orvoshoz fordulni, hiszen ebben az esetben nem biztos, hogy olyan enyhe a sérülés.

Fájdalom kezelése porckorongsérv és osteochondrosis esetén

Elvileg az életkorral összefüggő változások általában magukban foglalják ezt a két betegséget. Meg kell jegyezni, hogy amikor ilyen problémák jelentkeznek, a fájdalomtól nem lehet olyan "könnyen és egyszerűen" megszabadulni, hosszú és komoly kezelést igényel.

Az első szakasz mindig a fájdalom szindróma blokkolása, amelyhez nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket (ha szükséges) és fájdalomcsillapítókat használnak. Ugyanakkor a betegnek meg kell értenie, hogy a fájdalom hiánya nem jelenti a teljes gyógyulást.

A fájdalom megszűnése után kezdődik az igazi kezelés. Általában ebben a szakaszban másokat használnakfizioterápiás eljárások. Nos, senki sem nélkülözheti a konzervatív kezelési módszer fő összetevőit - a masszázst és a terápiás gimnasztikát.

Hasznos volt ez a cikk? Mentse el az oldalára a közösségi hálózaton!

Következő

Olvassa el tovabba: