Hogyan kell kezelni a nyaki osteochondrosis
Előző
A nyaki osteochondrosiskellemetlen betegség. Megszoktuk, hogy testünket szükségleteinkre használjuk, keveset törődünk testünk kényelmével és szükségleteivel. Az osteochondrosis a mozgásszegény életmód betegsége, amelyet a környezet és az egészségtelen táplálkozás súlyosbít. Ez inkább az önmagunkhoz való hozzáállásunk következménye. Szerencsére vannak meglehetősen hatékony kezelési módszerek.
A nyaki osteochondrosis felépítésének és funkcionalitásának köszönhető: a gerinc részeként nagyon mozgékony, de az ezt biztosító izmok viszonylag gyengén fejlettek a többi részleg izmaihoz képest. A „felnőtt” folyamat során elveszik a porcszövet rugalmassága, beleértve a csigolyaközi porckorongokat is, ami a csigolyák elmozdulásához vezet, becsípi az idegeket és az ereket. Ez okozza a fájdalom szindrómát és a test mobilitásának károsodását.
Hogyan kell kezelni a nyaki osteochondrosis
Az ülőmunka és a nyaki izmok alacsony aktivitása a gerinc "merevségéhez" vezet. Gyakran nem az idősek hajlamosak egy ilyen betegségre, hanem a 40 évnél fiatalabb, munkaképes állampolgárok.
A nyaki osteochondrosisnak számos tünete van, amelyek megkülönböztetik a nyaki gerinc egyéb betegségeitől a károsodott vérkeringés és az idegek összenyomódása miatt:
- A szédülés gyakran előfordul;
- Állandó fejfájás;
- Fájdalom a mellkasban, amely angina pectorisra emlékeztet, de a nyomás az egész mellkason érezhető;
- A kéz fájdalmait zsibbadás kíséri, néha éles villanással (hajtások);
- beszédmotilitási zavar;
- A vérnyomás megsértése (más gerincproblémákat is jelezhet).
Ha nem kezelik időben a nyaki osteochondrosist, az krónikus formába való átmenethez és szövődményekhez vezethet -csigolyaközi sérv, az agy és a szív vérellátásának zavara.
A nyaki osteochondrosis kezelési módszerei
A nyaki osteochondrosis esetén a kezelés egyszerre több irányban halad, ami nemcsak a fájdalom enyhítését, hanem a fájdalom okának megoldását, a gyulladás enyhítését is lehetővé teszi:
Gyógyszeres: mind belső fájdalomcsillapítókat, mind a nem szteroid gyulladáscsökkentők csoportjába tartozó kenőcsök, zselék, melegítő tapaszok külsőleges alkalmazását írják elő. A fájdalom kezelésére szolgáló tablettákat, például Voltaren, Ketonal.
A fizioterápiát a nyak izmainak aktiválására és a gyulladás megelőzésére használják, e nélkül a gyógyszerek használata haszontalan lesz. A nyaki osteochondrosis fizioterápiás módszereit komolyan kell venni. Alacsony frekvenciájú elektromos áramot, mikroáramot, mágnesterápiát alkalmaznak.
A manuális terápia kezeli az okot és megoldja a nyaki régió gerincdeformitásának problémáját. Általában azonban masszázzsal kombinálva alkalmazzák.
A nyaki gerinc osteochondrosisának masszázsa az izmok ellazítására és vérkeringésük javítására irányul, így elsősorban simogatásból és dörzsölésből áll. Egy ilyen gyógymasszázs során nem használnak éles és fájdalmas módszereket, és ezért is. Hogy a nyak izmai nem rendelkeznek nagy térfogattal, és ez a terület meglehetősen telített idegi folyamatokkal és erekkel.Az alternatív gyógyászat csak orvosával folytatott konzultációt követően alkalmazható. Az akupunktúrát is széles körben használják az izomfájdalmak gyors enyhítésére az izmok ellazításával. De külön-külön, fizioterápia nélkül, gyógyszeres kezelés és masszázs hatástalan lesz.
A speciális gimnasztika kiváló megelőzése a nyaki osteochondrosisnak (további információért lásd a "Öt tibeti" cikketgyakorlatok"), de azok veszik igénybe, akiknek nyaki osteochondrosissal kellett szembenézniük, és sikeresen megoldották a problémát. A betegség során az orvos egy gyakorlatsort választ ki, amelynek célja az izmok mozgékonyságának fájdalommentes helyreállítása. Az ilyen gimnasztika feladata az izomaktiválás, nem bonyolítja a nyaki gerinc állapotát. A gyakorlatok meglehetősen egyszerűek, és a nyújtást célozzák. Tekintse meg a gyakorlatsort itt Terápiás gimnasztika nyaki osteochondrosis esetén
A népi jogorvoslatok meglehetősen változatosak. Ezek fő része az izomfájdalom-szindróma enyhítésére irányul, melegítő kenőcsök és borogatások használatával. Egyénileg kell kiválasztani őket, mivel az osteochondrosis állapotától függően eltérő hatékonyságúak lehetnek. Kiegészítő intézkedésként használják, nem helyettesítik.
A nyaki osteochondrosis kezelése otthon
A nyaki osteochondrosis kezelése otthon
A népi módszerek a pénzeszközök közös felhasználására irányulnak, amelyek a következő problémákat oldják meg:
- A gyulladás eltávolítása;
- Megnövekedett penetráció;
- Izomlazítás bemelegítéssel.
A hagyományos orvoslás hatása nem mindenkinél egyforma. Ha nem javul meg semmilyen recept használata, akkor más tippeket kell használnia. A módszer hatékonysága a hagyományos kezeléssel kombinálva növekszik. Használat előtt orvoshoz kell fordulni. Egyes komponensek hatása egyéni okok vagy alacsony érzékenység miatt gyengülhet a nyaki osteochondrosisban szenvedő betegeknél.
Rozskalács felvitele - friss zsemlemorzsát használunk, bármilyen durva lisztet vehetünk és vízzel elkeverve olaj nélkül kisüthetjük. Várja meg, amíg a sütemények abbahagyják az égést, és tegyük a tarkóra és a nyakunkra, amikor még elég melegek. Ne tartsa melegenteljesen kijön a tortából.
Mézből és reszelt burgonyából készült tömörítés: keverjük össze a hozzávalókat, és 20 percre tegyük a nyakra és a kulcscsontra, miután a masszát előzőleg gézbe tekertük (hogy könnyebben tisztítható legyen). Nyugodt állapotban alkalmazza, hogy a test helyzete nyugodt és kényelmes legyen. Elegendő hetente egyszer borogatást készíteni.
A mustártömörítést egész éjszaka alkalmazzák - 0,4 l vodka, 50 g száraz mustár és aloe juice, egy kis propolisz. Jól csillapítja a fájdalmat és javítja a vérkeringést.
Otthon készíthet kenőcsöt sertészsírból és zúzott komlótobozból 1:1 arányban.
Tömörítés tormalevélből: a frissen mosott levelekre öntsünk forrásban lévő vizet, kicsit hűtsük le, vigyük fel a nyak és a gallér területére, fedjük le fóliával, hogy fokozzuk a „gőz” hatást, és takarjuk le. Hagyja a borogatást egy órán át, majd távolítsa el.
Ezeket a módszereket akkor érdemes alkalmazni, ha valamilyen oknál fogva a hagyományos kezelési módszerek nem állnak rendelkezésére. Mindazonáltal orvosi konzultációra van szükség: ez lehetővé teszi egészségi állapotának megismerését, a diagnózis pontosítását és a kezelési terv elkészítését. Ezenkívül a legtöbb modern kenőcs és készítmény sikeresen helyettesíti a népi módszereket, és nem sok időt vesz igénybe az elkészítése (például sütemények). Lehetséges azonban, hogy az egyéni érzékenység miatt az otthoni gyógymódok sem lehetnek kevésbé hatékonyak.
Hogyan gyógyította Alexander otthon a nyaki osteochondrosist
A nyaki osteochondrosis legjobb megelőzése ma csak az egészséges életmód:
Motoros aktivitás (az életkorral a terhelés jellege változhat), általános izomtevékenységre és a gerinc rugalmasságának növelésére irányul (úszás, jóga);
A diéta az egészséges életmód összetettebb összetevője. Nemcsak a változatos és egészséges ételek kombinációját tartalmazza,hanem a tenger gyümölcsei, zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztása is, hogy a szervezet megfelelő mennyiségű kalciumot és egyéb olyan elemeket kapjon, amelyek hozzájárulnak a csont- és porcszövetek hosszú távú egészségéhez és fiatalságához, az anyagcsere javulásához. Ezenkívül a szervezetnek elegendő vizet kell kapnia, hogy elkerülje a felesleges sók felhalmozódását.
A rossz szokások elutasítása. A dohányzás és az alkohol rontja a vérellátást, ami a nyaki osteochondrosissal veszélyessé válik, ez nemcsak a normál kezelést zavarja, de súlyos esetekben a gyógyászati szerek hatékonyságát is nullára csökkenti.
Szeresd magad és az életed, légy egészséges!
Következő
Olvassa el tovabba:
