A fogyás titkai, hogyan segít a grapefruitlé a fogyásban
ElőzőHogyan kell helyesen használni a grapefruitlevet a fogyáshoz?
A grapefruit nátriumot tartalmaz, egy olyan anyagot, amely csökkenti az éhségérzetet. Igen, miután élveztük ezt a gyümölcsöt, tovább érezzük jóllakottságunkat, és kevesebbet akarunk enni. Ugyanennek a nátriumnak vizelethajtó hatása van, ami csökkenti a puffadást és megakadályozza a narancsbőr kialakulását.
A grapefruitlé megfelelő használat mellett segít a fogyásban. Használhatod az étrendedben, vagy csak ihatod, hogy formában tartsd a tested.
Grapefruit diéta.
Aki ki akarta próbálni a grapefruit diétát, annak fontos tudnia, hogy tíz napos ilyen diéta után szünetre van szükség. Íme az egyik lehetőség a fogyás módszeréhez:
Reggeli: egy grapefruit.
Ebéd: zsírszegény főtt hús (főtt vagy párolt hal) és friss zöld zöldségek vagy saláta. A salátákat olívaolajjal, grapefruittal vagy citromlével kell megönteni.
Vacsora: friss zöldségek, saláta (a zöld zöldségek jobbak).
Lefekvés előtt - egy pohár grapefruitlé a jó alvásért. Az egészséges, kiegyensúlyozott alvás a hatékony fogyás kulcsa, mert azok, akik nem alszanak eleget, gyakrabban gyógyulnak és gyorsabban híznak, mint azok, akik sokat és édesen alszanak (tudósok bebizonyították).
A teljes étrendi komplexum alatt sok folyadékot kell inni - vizet, teát, gyümölcsleveket. A fizikai aktivitás további előnyt jelent.
A grapefruitlében található flavonoidok felgyorsítják a zsírégetést a szervezetben és a salakanyagok eltávolítását. Ezért napközben is ihat grapefruitlevet diéta alatt és hétköznapokon is, így formában tarthatja testét.
A grapefruitlé vizelethajtó, ami azt jelenti, hogy eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből. Ezzel együtt eltávolítják a méreganyagokat és a káros sólerakódásokat. Ilyenily módon a grapefruitlé megakadályozza a narancsbőr kialakulását.
El kell készítenie a grapefruitlevet a fogyáshoz otthon. A friss, zúzatlan grapefruitot meghámozzuk, darabokra vágjuk, és turmixgépben összedaráljuk. Az eredmény egy finom friss gyümölcslé péppel, amelyet azonnal meg kell inni. Azok, akiknek magas a gyomor savassága, nem étkezés előtt, hanem utána kell inni ilyen gyümölcslevet.
A grapefruitlé alapján sokféle italt készíthet a fogyás érdekében. Íme egy recept az egyikhez:
- grapefruitlé 150 gr.;
- reszelt gyömbér 1 teáskanál;
- zöld tea 0,5 l;
- juharszirup 1 ek. l.
Adjunk hozzá gyömbért, grapefruitlevet és szirupot a frissen készített meleg zöld teához. Hagyja egy éjszakán át a hűtőben infúzióhoz. Reggel szűrjük le. Kívánatos egy ilyen italt egy pohárban inni 25-30 perccel étkezés előtt.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan segít a Siofor 1000 a fogyásban
- Hogyan segít a karcsú étrend a fogyásban
- Hogyan segít a len a fogyásban
- Kombucha a fogyás előnyeiért és káraiért, hogyan kell inni a fogyáshoz, hogyan kell bevenni a diéta során
- Hogyan növesztheti szempillát magának, az eljárás titkai