Hipoallergéndiéta

Előző

Az allergiás reakciókat leggyakrabban kora gyermekkorban figyelik meg. A betegségre való hajlam az intrauterin fejlődés során alakul ki, és gyakran táplálkozási hibák határozzák meg.

Az allergia olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor környezeti tényezőkkel (allergénekkel) érintkezik, a szervezet fokozott érzékenysége miatt.

Összegzés:

1 Készítünk egy menüt - mit lehet enni
2 Mintaétlap egy hétre szoptatós anyáknak, valamint terhesség alatt
3 Terhes nők táplálkozása az első trimeszterben és általában a terhesség alatt
4 Mi legyen a táplálkozás a szoptatás alatt, szoptatós anyáknak étlapot készítünk
5 Diétát készítünk atópiás dermatitiszben szenvedő gyermekek számára
6 Mi az Ado diéta?

6.1 Milyen étrendet írnak elő csalánkiütés, kézekcéma, vasculitis és pollinosis esetén
6.2 Visszajelzés

Az allergén helyes meghatározása garancia a megfelelő hipoallergén étrend kiválasztására. Fő elve az olyan termékek kizárása, amelyek leggyakrabban negatív reakcióhoz vezetnek. Az elkészítési mód növeli vagy csökkenti a termék allergén hatását.

Készítünk egy menüt - mit ehetsz

A hipoallergén diétát úgy alakították ki, hogy csökkentse a szervezet terheit. Semmilyen formában fontos, hogy ne tápláljuk a nem kívánt reakciót okozó baktériumokat. Az immunrendszer összes rendellenességének körülbelül 60%-át a belek okozzák. A veszélyes termékek alkalmazásának kivétele vagy korlátozása a GYOMORSZINT és az immunrendszer működésének megteremtését jelenti.

A korlátozott étlap ellenére teljes étkezést kaphat. Ez különösen fontos a tapasztalt allergiás betegek számára. A termékeket a betegség fázisai szerint választják ki - súlyosbodás és remissziós időszak. Ez utóbbi esetben a lazítás megengedett.

A reakciók akut formájában diétasok terméket teljesen kizár. Például piros és narancssárga bogyók, gyümölcsök, csokoládé, füstölt húsok, tojás és még sokan mások. A teljes listát az orvos adja. A remisszió időszakában a termékek listája meglehetősen nagy. Összeállításánál számos tényezőt figyelembe vesznek. Szoptató anyák és terhes nők számára a menüt különösen gondosan választják ki.

Mintaétlap egy hétre szoptatós anyáknak, valamint terhesség alatt

A terhes és szoptató nők, még ha nem is allergiásak, gondosan alakítsák ki étrendjüket. A betegségben szenvedők számára egy hétre szóló mintamenü gabonaféléken, leveseken, erjesztett tejtermékeken, kompótokon és zselén alapul. Részletes információk az interneten találhatók.

Olvasmány: Tökéletes arc: mondjon búcsút a kettős állnak és arcnak!

A szoptató anyák számára az ilyen menü garantálja a gyermek reakcióinak valószínűségét, a szervezet vitaminokkal való telítettségét. Az első ételek kötelezőek - támogatják a gyomor-bél traktus munkáját. A zöldséglevesek jobbak a húsleves fokozott allergenitása miatt. Ez anya és baba számára egyaránt fontos.

Terhes nők táplálkozása az első trimeszterben és általában a terhesség alatt

Egy gyermek, aki nem tudja, mi az allergia, minden anya álma. A terhes nők táplálkozása az első trimeszterben jelentős - ebben az időben az ember jövőbeli egészsége dől el. A potenciálisan veszélyes termékek terhesség és szoptatás alatti korlátozása, vagy jobb esetben teljes elutasítása mindenkinek ajánlott. A gyógyszerek szedésekor is óvatosnak kell lenni.

Egy másik fontos megjegyzés - terhesség alatt gondosan válassza ki a nyers és a kész termékeket. El kell hagyni a tartósítószereket, az antioxidáns butil-hidroanizolt (E 321), az élelmiszer-színezékeket és az ízesítő adalékokat. Konzervekben, bolti darált húsban, kész szószokban megtalálhatóak. Kiegészítőkregazdag és mindenki kedvenc chipseit.

Az allergiás terhes nőknek óvatosnak kell lenniük a pácokkal, fűszerekkel, húslevesekkel, szószokkal, például majonézzel, mustárral. Nem kívánt szénsavas italok, hal, tenger gyümölcsei, vörös hús. A gyermekhordozás időszakában a teljes tejet és a tejfölt, mint önálló ételeket, édességeket, tésztákat (a durumliszt kivételével) le kell mondani.

A szoptató anyák étrendje a fenti elveken alapul. Az alacsony zsírtartalmú húsok, vegetáriánus és gabonalevesek, gabonafélék és erjesztett tejtermékek elősegítik az anya és a gyermek testének telítődését minden vitaminnal, és kiküszöbölik a nem kívánt reakciókat. Fehér, zöld zöldségek és gyümölcsök is. A vajat, az olíva- és a napraforgóolajat szívesen fogadjuk.

Mi legyen a táplálkozás a szoptatás alatt, szoptatós anyáknak étlapot készítünk

Szoptató anyák számára a menünek tartalmaznia kell a tápanyagok teljes piramist: fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat. A növényi táplálék segíti a gyomor-bél traktus munkáját. És ez csökkenti az allergiás reakciók valószínűségét. A teljes értékű táplálkozás a gyermek teljes fejlődésének garanciája.

Olvasmány: Hogyan lehet fogyni lenmag segítségével?

A laktáció időszaka leggyakrabban kizárja a diétát. Nem ritka azonban, hogy egy nő bizonyos korlátozásokhoz folyamodik a szoptatás során. Ennek oka az allergia megnyilvánulása a gyermekben. Például kis érdesség a bőrön, atópiás dermatitis.

A hipoallergén diétát általában két típusra osztják:

nem specifikus diéta - a diathesis enyhe megnyilvánulásai esetén alkalmazzák.

A korlátozások nem szigorúak. Az ilyen sokféle terméket tartalmazó receptek sokféle módon készíthetők;

A reakciók különösen súlyos formáinál speciális diéta javasolt.

Anyának kellenevezessen úgynevezett étkezési naplót. Csak ő teszi lehetővé a reakció okának kiderítését, és ennek megfelelően, hogy súlyos megnyilvánulások esetén mit lehet enni az étrend során.

Diétát készítünk atópiás dermatitiszben szenvedő gyermekek számára

Ha a gyermeknél "atópiás dermatitist" diagnosztizálnak, az anyának mindenekelőtt szigorúan be kell tartania az orvos összes ajánlását. Az első dolog, amit nem szabad feladni, a szoptatás – ez a legjobb táplálék az atópiás dermatitiszben szenvedő gyermekek számára. Az a tény, hogy az anya betartja a hipoallergén étrend alapelveit, segít csökkenteni a betegség megnyilvánulásait. Fontos az étkezési napló beírása is.

Az allergiás természetű dermatitisz tüneteit mutató gyermekek esetében a kiegészítő táplálék bevezetésének idejét elhalasztják. Az új ételekkel való ismerkedés legkorábban a baba hat hónapja után kezdődik. Az első adag térfogata kevesebb, mint fél teáskanál. Zöld, fehér zöldségek, gluténmentes gabonafélék megfelelőek.

Mi az Ado diéta?

Az Ado-diéta nevét szerzője - Andrij Dmitrovics Ado - vezetéknevéről kapta. Az általa kidolgozott táplálkozási program hatékonyan semlegesíti a betegség tüneteit, minimalizálja a jövőbeni előfordulásuk valószínűségét.

Az Ado által javasolt étrend középpontjában olyan ételek állnak, amelyek telítik az embert és fenntartják a vitaminok egyensúlyát. Például főtt marhahús, fermentált tejtermékek, zöldek és még sok más.

Milyen diétát írnak elő csalánkiütés, ekcéma a kézen, vasculitis és pollinosis esetén

Úgy tartják, hogy az allergia orrdugulás, bőrkiütések, könnyező szemek. De gyakran a folyamatok befolyásolhatják az erek falának állapotát, vérzéses vasculitist vagy allergiás purpurát okozva. A vasculitis diétája nem tartalmaz komoly élelmiszer-korlátozásokat. Az első ajánlás az alkoholtól való teljes absztinencia. A többit egyénileg határozzuk meg.

Olvasmány: Diétaételmérgezés után

Csalánkiütés esetén a tejtermékek, az élénk színű gyümölcsök, a tenger gyümölcsei, a szárított gyümölcsök és a méz kizárása a kezelés idejére. A húst és a zöldségeket főzve vagy párolva kell enni. Adjunk hozzá rizst, hajdina zabkását, főtt burgonyát.

A kézen lévő ekcéma táplálása hipoallergén. Nem tartalmazza az édességeket, az egzotikus gyümölcsöket, a fűszeres és füstölt ételeket. A termékeket főzzük vagy pároljuk. Két-három napos koplalás javasolt, feltéve, hogy nincs emésztőrendszeri megbetegedés.

A pollinózis étrendjének nagy jelentősége van. A keresztallergia ténye különösen fontossá válik. A tejtermékek visszautasítása javasolt, a búzát zab, rizs, köles, hajdina helyettesíti. A súlyosbodás időszakában a mézet eltávolítják az étrendből.

Vélemények

A „diéta” szó elviselhetetlen próbatétel a legtöbb allergiában szenvedő számára. De ha régóta tesztelt rendszerekhez folyamodik, megbizonyosodhat az ellenkezőjéről. A hipoallergén étrendről szóló pozitív vélemények a legjobb bizonyítékok. Mondjunk néhány példát.

Szergej, Volgograd, 45 éves

Harminc éve szenvedek atópiás dermatitiszben. Mindig szörnyű bőrproblémáktól szenvedett. Miután megismertük a hét minden napjának étrendjét, az élet jobb lett. És a feleségem sokkal könnyebbé vált velem – most már tudja, mit lehet felajánlani nekem a betegség súlyosbodásakor.

Anzhelika Serhiivna, 37 éves, Szentpétervár

Gyógyszerész vagyok, a gyógyszerekkel való folyamatos érintkezés az allergia diagnosztizálásának eredménye volt. A virágzási időszakban a pollinózis gyötri. A veszélyzónát nem lehet folyamatosan elhagyni. Kipróbáltam egy hipoallergén diétát. Hamarosan javulást kezdett észlelni állapotában. Most ez az életmódom egy számomra veszélyes időszakra.

Következő