A póréhagyma segít a zsír elleni küzdelemben.

Előző

póréhagyma
Jó napot, barátaim! Mai kis jegyzetünket a póréhagyma előnyeinekszenteljük. Sajnos nálunk nem olyan népszerű termék ez, hogy sokan tudják, hogy nem csak a saláta kiváló kiegészítője, hanem segítőtársunk is a túlsúly elleni küzdelemben. Itt megtudjuk, milyen hasznos tulajdonságai vannak, hogyan kell helyesen kiválasztani és tárolni a hagymát, hogy megőrizze táplálkozási tulajdonságait.

1

1

Póréhagyma - előnyök és fogyás.

A póréhagymaaz egyik legrégebbi kultúrnövény. A természetben nem található meg, szabadon növekvő formában. A Földközi-tenger térségéből származó póréhagyma nagyon népszerű volt az ókori Görögországban és Rómában. A középkorban pedig valamiért nem szerették. Volt olyan vélemény, hogy a nyersen fogyasztott póréhagyma különféle betegségeket okoz az emberben. Tanulmányok cáfolták ezt az állítást, a póréhagymát "rehabilitálták", és ma már nagyon népszerű Nyugat-Európában. Különösen jelentős mennyiségű póréhagymát termesztenek Belgiumban, Hollandiában és Franciaországban. Hazánkban a 19. század óta termesztik, általában a déli vidékeken terem, bár sajnos még nem terjedt el.

póréhagyma

  • Összetétel.Mint minden hagymás növény, a póréhagyma is tartalmaz káliumot, kalciumot és vasat. Sok C-vitamint tartalmaz. A póréhagyma növeli az étvágyat, normalizálja az emésztést és javítja a májműködést. Elősegíti az anyagcsere aktiválódását, ezért hasznos a túlsúlytól szenvedők számára.
  • Szezon.A friss hagyma egész évben kapható, de nyáron a legtöbb vitaminban gazdag, mert a nap alatt nő, nem üvegházakban.
  • Vásárolja meg.A hagymaleveleknek lédúsnak és gazdag sötétzöld színűnek kell lenniük. A leveleken nem lehetnek barna foltok.
  • Tárolás.A zöldségrekeszbena hagyma egy hétig eltartható a hűtőszekrényben.
  • Használat. A póréhagymát levesekhez, salátákhoz, hús- és zöldségételekhez, valamint rakott ételekhez adják. Nagyon finom póréhagyma saláta uborkával vagy almával.

    • Ez alapján nyugodtan felveheti a póréhagymát a fogyást segítő termékek közé. Sikeres kulináris kísérleteket és könnyed diétát kívánok.Hamarosan találkozunk!

    Sajnos olyan gyorsan véget ér a nyár, hogy még sétálni sem volt időnk. A modern dizájn azonban kiváló alternatívát kínál a fény és árnyék természetes játékára, amelyet "könnyű esőnek" neveznek. Szervezz egy felejthetetlen világításos bulit otthon – tudj meg többet a gyenge esőről még ma!

    Következő

    Olvassa el tovabba: