Mire jó a cékla az emberi szervezetre, gyógyászati ​​receptek

Előző

A cékla mindenki számára ismerős, sőt mondhatni egyszerű termék. A zöldséget általános ételek készítésére használják - borscht, vinaigrette, hering bunda alatt és mások. Az emberek azonban szinte nem figyelnek ennek a zöldségnek az értékes tulajdonságaira. Ha szakképzett táplálkozási szakértőt kérdezel, sok mindent megtudhatsz a cékla jótékony hatásairól! A vörös gyökér kivétel nélkül mindenkinek ajánlott. A zöldség sok természetes eredetű tápanyagot tartalmaz, ami nagyon fontos az emberi szervezet számára.

A cékla összetétele és kalóriatartalma

A hasznos tulajdonságokkal való ismerkedést az összetételtől és az energiaértéktől érdemes kezdeni. 100 gramm cékla tartalmaz:

  • víz - 86 g;
  • mókusok - 1,51 m;
  • zsírok - 0,11 g;
  • szénhidrátok - 11,68 g (beleértve 9 gramm monoszacharidokat és diszacharidokat);
  • rost (élelmiszerrostok) - 1,04 g;
  • pektin - 0,96 g;
  • szerves savak - 0,055 g;
  • hamu - 0,085 g.

cékla

Ezenkívül a cékla a következőket tartalmazza:

  • vitaminok - A, B1, B2, B3, B9, C, E;
  • nyomelemek - kalcium, kálium, magnézium, foszfor, nátrium;
  • nyomelemek - vas, kobalt, réz, fluor, jód, mangán, cink, folsav.

Ami az energiaértéket illeti, ez a mutató az elkészítési módtól függ:

  • nyers cékla - 43 kcal;
  • főtt cékla - 49 kcal;
  • céklapüré - 70 kcal;
  • pörkölt - 106 kcal.
  • sült - 39 kcal.

Gyógyító tulajdonságok

A népi gyógyászatban a vörös gyökeret széles körben használják betegségek kezelésére és megelőzésére. Ez a természetes növényi termék univerzális, alkalmas külső használatra és belsőleg bevehető. Az otthoni receptek listája olyan széles, hogy a tökéletesség érdekébena répa használatának minden módjának megtanulása sok időt vesz igénybe. Ismerje meg, hogyan készítsen hasznos és gyógyhatású termékeket zöldségekből.

emberi

Külső használat esetén

A külső használatra szánt céklából származó gyógyszereket a lehető legegyszerűbben készítik. A pépet összegyúrjuk, és a kapott lédús zabkását a test azon részeire kenjük, ahol szükséges. A leírt eljárások alkalmasak az alábbi problémákra:

  • repedések a bőrön - a céklalé enyhíti a fájdalmat, elősegíti a gyógyulást;
  • szemölcsök - a vörös gyökértermésben található nyomelemek és vitaminok megakadályozzák a bőrön lévő növekedést;
  • égési sérülések - ennek a zöldségnek a leve megakadályozza a gyulladást, enyhíti a fájdalmat, segít helyreállítani a bőr szerkezetét;
  • fogfájás - a répában található természetes összetevők jótékony hatással vannak az ínyre és a fogidegekre, enyhítik a fájdalmat és megszüntetik a gyulladást.

Belső használat esetén

A rendszeresen céklát fogyasztók ritkábban szenvednek érrendszeri betegségekben és ritkábban fordulnak orvoshoz érpanaszokkal. Ez a zöldség segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből, amit a túlsúlyos emberek értékelni fognak. Emellett a vörös gyökérzöldség növeli a szervezet tónusát, általános erősítő hatást fejt ki és védi a szervezetet a nehéz/radioaktív fémek káros hatásaitól. Az ilyen problémákra hajlamos személynek tudnia kell, mennyire hasznos a szervezet számára a főtt cékla, a nyers és a zöldséglé.

Főtt cékla

Ha helyesen főzi a céklát, gazdag vitaminkészlet marad benne. Azok a sztereotípiák, hogy a hőkezelés mindent megöl, ami értékes, erre a zöldségre semmiképpen nem vonatkoznak. Ezenkívül főtt formában a vörös gyökérzöldség nagy mennyiségű foszfort, jódot, nátriumot, vasat és sok létfontosságú anyagot tartalmaz.ásványok Ne feledkezzünk meg a rostokról sem, amelyek hatékonyan megtisztítják az egész testet a szennyeződésektől és a mérgező anyagoktól.

Nyers

A nyers céklát az egyik legjobb eszköznek tekintik a nehézfémek sóinak és részecskéinek a szervezetből történő eltávolítására. Nyers formában ez a termék betaint tartalmaz - a legértékesebb komponenst, amely ellensúlyozza a rákos sejtek fejlődését, helyreállítja a máj működését és javítja a szív- és érrendszer működését. Ezenkívül a répa normalizálja az emésztést, pótolja a jódhiányt a szervezetben és csökkenti a vérnyomást.

Céklalé

A táplálkozási szakértők sokáig beszélhetnek a céklalé jótékony hatásairól a szervezet számára. Azok számára, akik csak egy általános képet akarnak kapni, van egy általános lista az értékes tulajdonságokról. Ezek tartalmazzák:

  • az eritrociták tartalmának növekedése;
  • mérgező anyagok és salakanyagok eltávolítása a szervezetből;
  • hatékony fájdalomcsillapítás a menstruáció alatt;
  • a máj tisztítása;
  • az anyagcsere folyamatok normalizálása az egész szervezetben;
  • a nyirokrendszer stimulálása;
  • nyomáscsökkentés;
  • a szervezet vírusokkal szembeni ellenállásának növelése;
  • koleszterinszint csökkentése.

A cékla előnyei

A rendszeres répafogyasztás szükségessége számos okkal magyarázható. Azok, akik ezt a terméket kezelésre, megelőzésre vagy gyógyulásra használják, gyakran bizonyos egészségügyi problémákkal küzdenek. Minden egyes szerv, az emberi test egész rendszere számára a vörös gyökér gyümölcs hasznos lesz. Tanulja meg a zöldségek gyógyszerként való használatát.

Az immunitás erősítésére

Ha az immunrendszer megfelelően működik, a szervezet komoly ellenállást biztosít számos betegség kórokozójával szemben. A répa gyümölcsében található hasznos természetes anyagok,erősíti a limfociták funkcióit - a természetes védekező mechanizmus fő összetevőit. Ennek köszönhetően javul a szervezet ellenálló képessége a kórokozók terjedésével, a daganatos sejtek fejlődésével, a vírusok behatolásával és a paraziták szaporodásával szemben. Egyél salátákat répával, főzz gyakrabban borscsot, és az immunitásod rendben lesz.

Fogyáshoz

Ennek a növénynek a gyökereit és tetejét (zöld leveleit) a túlsúly leküzdésére használják. A cékla fő előnyös tulajdonsága a fogyás szempontjából, hogy segít a pH-szintet a normál határokon belül tartani. Ezenkívül a korábban említett betain segít az elhízás elleni küzdelemben. Ez egy biológiailag aktív anyag, amely hozzájárul a fehérjék teljes asszimilációjához. Egy másik fontos előny, amely a céklát hasznossá teszi a fogyásban, hogy normalizálja a máj munkáját. Ennek eredményeként a szervezet jobban megtisztul. A megfelelő cékla diéta segít gyorsan leadni a túlsúlyt.

Megfázással, orrfolyással, torokfájással

A céklalé segít megbirkózni az orrfolyással. A házi cseppek elkészítéséhez a gyökérnövényt reszelőn kell őrölni, majd a folyadékot szitán átszűrni. Ha mézet ad hozzá, erős baktériumölő szert kap. A cékla nem lesz haszontalan torokfájás esetén. Ahhoz, hogy a torokfájás enyhüljön, naponta többször kell gargarizálni 20:1 arányban ecettel kevert céklalével. A gyógyító hatás már a második napon megnyilvánul. A vörös gyökértermés nem tartalmaz káros anyagokat, így a rajta alapuló népi gyógymódok biztonságosan alkalmazhatók terhesség alatt.

Férfiaknak

A legtöbb 50. életévüket betöltött férfinál a reproduktív rendszer működésének zavarai vannak. A cékla hasznos tulajdonságai segítenek megbirkózni ezzel a problémával. A potencia és az egészség helyreállításához minden nap enni kell100-120 gramm cékla bármilyen formában. Ez a térfogat elegendő lesz a vastagbél megtisztításához az emésztési folyamatok hulladékától. A "szemét" stagnál a belek redőiben, és méreganyagokat képez, mérgezi a vért és problémákat okoz a prosztatában.

Magas vérnyomás és migrén kezelésében

A répában található ásványi összetevők kiküszöbölik a fejfájást okozó tényezőt - a magas vérnyomást. Ezt elősegítik a nitrátok, amelyek az emberi szervezetbe kerülve nitrogén-monoxidot termelnek. Utóbbi szerepét jól ismerik az orvosok és mindenki, aki bízik a népi gyógyászatban – kitágítja az ereket, csökkenti a vérnyomást. Sok tudós szerint egy 250 grammos adag céklalé jobban megbirkózik ezzel a feladattal, mint egy ló adag vérnyomáscsökkentő gyógyszer. Ennek az otthoni gyógymódnak nincs ellenjavallata.

A pajzsmirigy számára

A cukorrépa pajzsmirigyre gyakorolt ​​előnyei jól ismertek a cukorbetegek számára. A vörös gyökértermés jódban gazdag, ezért az anyagcserét normalizáló népi gyógymódok készítésére használják. A pajzsmirigy betegségei esetén ennek a gyökérzöldségnek az első helyen kell lennie az étrendben. E betegségek kezelésére és megelőzésére a cékla bármilyen formában felhasználható - hosszan tartó hőkezelés mellett is megőrzi értékes tulajdonságait.

A májra és a belekre

A répafőzeteket széles körben használják a bélproblémák megszüntetésére. Az eszközök segítenek a gyomorhurut és a székrekedés elleni küzdelemben férfiaknál és nőknél. A népi gyógyászat másik gyakori irányzata a máj céklával való tisztítása. A nyers gyökérnövényeket forrásban lévő vízzel öntjük, vagy hideg vízbe öntjük. A kapott gyógyszert szájon át, étkezés előtt kell bevenni. Az ilyen főzetek hatékonyságának növelése érdekébennéha reszelt fokhagymát teszünk bele. A céklatermékek szisztematikus használata javítja a belek működését, megtisztítja a májat, erősíti a szervezetet és egy kis súlyt veszít.

Videó a cékla jótékony tulajdonságairól

Az alább mellékelt videó részletes információkat tartalmaz ennek a zöldségnek a gyógyászati ​​és táplálkozási értékéről. A szakértők szerint a vörösgyökér gyümölcs megbirkózik olyan súlyos betegségekkel, mint a köszvény, a helminthiasis, az ateroszklerózis és mások. A lényeg az, hogy megtanulják helyesen használni. Miután megnézte ezeket a videókat, megismerheti a nyers cékla előnyeit, és megértheti, hogyan kell főzni úgy, hogy a szervezet maximális előnyt élvezzen.

A cékla előnyei a szervezet számára

Dietetikus vélemény, receptek

Céklalé hipertóniás betegeknek

Cukorrépa kvass

Következő

Olvassa el tovabba: