Az eper előnyös és káros az egészségre

Előző

előnyös

Az eper az egyik legismertebb bogyós gyümölcs, felejthetetlen íze és illata van, ami nemcsak jó csemege, hanem maga a természet által adott gyógyszer is. Nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek szükségesek a szervezet megfelelő működéséhez.

A szamóca jótékony tulajdonságainak köszönhetően, nevezetesen a magas C-vitamin-, ásványianyag- és flavonoid-tartalmának köszönhetően, kozmetikumként is használják az arc és a test bőrének ápolására. Ez a bogyó kiválóan alkalmas otthoni különféle maszkok készítésére, amelyek segítenek megszüntetni a bőr negatív jelenségeit, mint például: pigmentfoltok, szeplők, friss és egészséges megjelenést kölcsönöznek a bőrnek. Sajnos a boltok polcain sok olyan kozmetikum található, amelyek csak az aromáját tartalmazzák.

A szamóca fogyasztásának előnyei:

- erősíti az immunrendszert és az érfalakat;

— számos betegség gyógyító és megelőző szere;

- erős gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatása van, és kiválóan kezeli a különféle megfázásos betegségeket;

- csökkenti a vér szacharóz tartalmát;

— a szalicilsav jelentősen csökkenti az ízületi fájdalmakat;

- kiváló vízhajtó;

– normalizálja az anyagcserét és a vérnyomást;

- alacsony kalóriatartalom, lehetővé teszi, hogy csodálatos módon harcoljon a plusz fontokkal anélkül, hogy kimerítő diétákhoz folyamodna;

– tökéletesen növeli az étvágyat az eper napi étrendben való rendszeres használatával;

- lassítja a bőr öregedési folyamatait;

- enyhíti az álmatlanságot.

Az összes pozitív tulajdonság mellett az eper negatív hatással is lehet a szervezetre:

- allergén élelmiszertermék;

- a gyomor és a belek különböző betegségeinek súlyosbodása;

- nagyon negatív és káros a számáraaz egészség a szamóca használata, amely nitrátokat, a termesztésük során használt hormonokat tartalmaz;

— az ilyen bogyók nem megfelelő tárolási körülmények között történő fogyasztása súlyos mérgezést okozhat;

- a csontok jelenléte kellemetlenséget okozhat a különféle ínybetegségben szenvedőknek, valamint a fogpótlást használóknak.

Vannak bizonyos korlátozások az eper használatára vonatkozóan:

- nagy kövek jelenléte az epehólyagban és a vesékben;

- gyomor- és bélbetegségek (fekélybetegség, gyomorhurut);

- veseelégtelenség;

- gyermekeknek 1 éves korig.

Következő

Olvassa el tovabba: