A termékek csökkentik a koleszterinszintet és tisztítják az ereket

Előző

csökkentik

A kulináris remekművek világában nehéz ellenállni a sós, sült és zsíros ételeknek. A gyorsételek, a sült szelet, a rántott hal, a majonézes saláták lakoma a gyomornak. Ehhez az ételhez alkoholt kell adni, és teljes termékkészlet lesz, amely eltömíti az emberi keringési rendszer ereit. Az oxigén az ereken keresztül a szívbe és más emberi szervekbe kerül. Az erekkel kapcsolatos problémák leggyakrabban szívinfarktussá és agyvérzéssé fejlődnek, amelyek a 45-65 éves lakosság körében gyakrabban fordulnak elő, mint szeretnénk. Minden a táplálkozásról szól, ami ritkán épül egészséges termékekre. Éppen ezért érdemes a napi étrendbe bevinni a koleszterinszint-csökkentő és az ereket tisztító termékeket.

Sok olyan zöldség és gyümölcs kapható az akcióban, amelyek jótékony hatással vannak a szív- és érrendszerre. A káros élelmiszerek fogyasztása miatt az erek falán plakkok képződnek, amelyek idővel felhalmozódnak és ezáltal csökkentik az erek keresztmetszetét. Ezért olyan termékeket kell használni, amelyek hozzájárulnak az összes salak eltávolításához a szervezetből és a mérgező felhalmozódáshoz az erek falából. A rosttal dúsított ételek segítenek ebben. A rostok segítenek eltávolítani a méreganyagokat és növelik az érfalak rugalmasságát.

A vér koleszterinszintjének csökkentésére és az erek állapotának javítására kötelező élelmiszerek: spárga, bab, bab, brokkoli, spenót, teljes kiőrlésű gabonák (csiszolatlan rizs, zabpehely, hajdina stb.), datolyaszilva és kurkuma. Az avokádó, a grapefruit, az áfonya, a lazac és a sajt erősíti az erek falát. A gránátalma és a gránátalmalé, a hínár és a zöld tea segít javítani a vérkeringést.

Bebizonyosodott, hogy a fahéj csökkenti a vér koleszterinszintjét, a fokhagyma pedig megakadályozza a vérrögképződést és a vérrögképződést. Hasznos a kivi használata. A varikózis kezelésére és megelőzésére napi 2 kivi fogyasztása javasolt. Őmegtisztítja az ereket a plakkoktól és növeli az erek rugalmasságát. A tökmag jótékony hatással van a vér állapotára. Megtisztítják a koleszterintől és a mérgező anyagoktól.

A szívinfarktus és a szélütés megelőzésére ma már gondolni kell, hogy megelőzzük azok előfordulását. A keringési rendszer edényeinek mindig tisztának és rugalmasnak kell lenniük, hogy a vér könnyen szállíthassa a hasznos anyagokat, nyomelemeket a szervezetben.

Következő

Olvassa el tovabba: