A tehéntej előnyei és ártalmai gyermekek és felnőttek számára
Előző
A tej önmagában is egyedülálló termék. Bárki megismeri őt élete első óráitól kezdve. Milyen előnyökkel és ártalmakkal jár a tehéntej gyermekek és felnőttek számára?
Már kora gyermekkorban hallunk a tej előnyeiről a gyermek szervezetére. A következő "profik" szólnak ezen élelmiszertermék mellett: sok kalciumot tartalmaz. A termék nagyon hasznos a normál csontképződéshez és -erősítéshez. A megfázás, a vírusok elleni küzdelemhez a szervezetnek immunglobulinokra van szüksége, amelyek fehérje élelmiszerekből képződnek. A fehérje könnyű emészthetősége rendkívül népszerűvé tette a terméket a sportkörnyezetben.
A tej kitűnő gyógyír álmatlanságra, nyugtató hatással van a szervezetre. Nagyanyáink legnépszerűbb receptje egy pohár tej mézzel, egy órával lefekvés előtt. A termék megbirkózik a migrénnel, hasznos a magas vérnyomásos betegek számára, enyhe vízhajtó hatása csökkenti a vérnyomást. A tej hatékonyan küzd a gyomorégés ellen.
A termék jó vitaminszállító, természetes ital, amely küzd a túlsúly ellen. A tehéntejet gyakran használják a kozmetológiában, hidratálja a bőrt, enyhíti az irritációt és a gyulladást. Mindenki tudja, hogy Kleopátra milyen eszközökkel őrizte sokáig szépségét és fiatalságát. Már most is vehetsz tejfürdőt, elég néhány pohár a vízhez, és bőröd szó szerint ragyogni fog az egészségtől.
A tej nem csodaszer, minden betegségre gyógyír. A Föld lakosságának megközelítőleg 15%-a nem képes lebontani a laktózt, tejcukrot. A tej bevétele erjedést okoz a belekben, ami hasmenéshez vezet. Egy másik pont, amikor a tehéntej ártalmas lehet: allergiás reakciók. Ugyanakkor az erjesztett tejtermékek nem ellenjavalltok allergiások számára: kefir, joghurt, sajt, túró.
A friss termék hasznos a terhes nők számárakalciummal és vitaminokkal gazdagítja a leendő anya és a magzat termékét. De nem szabad két pohárnál többet inni naponta, a nagyobb mennyiség plusz terhelést jelenthet a vesére.
Ötven év elteltével nem kívánatos tejet inni, a termék képes olyan anyagokat felhalmozni a szervezetben, amelyek az atherosclerosis kialakulását provokálják. A terméket ki kell zárni az étrendből azoknak az embereknek, akik sók lerakódását szenvedik az erekben.
A népi legendákkal ellentétben a tej szinte minden ételhez illik, még a heringhez és az uborkához is.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A főtt hagyma előnyei és ártalmai a fogyók számára. A sült hagyma előnyei és ártalmai a test tisztítására.
- Az olívaolaj előnyei és ártalmai éhgyomorra a fogyás és az egész test számára
- Az aszpirin előnyei és ártalmai az emberi szervezet számára
- A lovaglás előnyei és ártalmai férfiak és nők számára
- Az interferon káros hatása vagy előnyei gyermekek és felnőttek számára