A lovaglás előnyei és ártalmai férfiak és nők számára

Előző

A lovaglás nagy múltú, teljes értékű sportág, amely az olimpiai sportágak kategóriájába tartozik.

A gyerekek már kora gyermekkoruktól kezdenek intuitíven vonzódni a lovak felé, és ez nem véletlen, mert az egészségre gyakorolt ​​pozitív hatást nem lehet túlbecsülni. A lovaglásnak pedig minden korosztály engedelmeskedik, hiszen nemcsak a csodálatos időtöltés egyik formája, hanem számos betegségre és különféle betegségekre is csodálatos gyógyszer, amely nemcsak gyógyít, de megelőzi az esetleges betegségeket is. A lovaglás felváltja a teljes idejű edzést az edzőteremben, és nem csak testi egészséget, hanem sok pozitív érzelmet is kapsz tőle. A hosszú futások eredményeként pedig megfelelő testtartást és kellően erős izmokat biztosítunk magunknak, a súlyfelesleg elvesztésének kérdése egyszerűen felesleges.

Orvosi tanulmányok kimutatták, hogy a férfiak és nők szervezetének nyújtott előnyök kizárólag pozitívak és egyenlőek, amelyek fő előnyei a következők:

- az anyagcsere jelentős javulása a szervezetben;

— testtartás kialakítása vagy beállítása;

— a mozgásszervi rendszerrel kapcsolatos számos jelentős probléma megelőzése vagy megszüntetése;

— a tüdő és a légutak javulása;

— a vesztibuláris apparátus képzése;

— csodálatos relaxáló hatás a fizikai erő és a pszichológiai önbecsülés helyreállítására.

A lelki állapot stabilizálásához egyébként elég heti néhány nyugodt és kimért lovaglás.

És ez csak egy kis lista az emberi egészségre gyakorolt ​​egyértelműen pozitív hatásokról, miközben még a lovak szaga is hozzájárul az egészséghez. A ló lehelete, a testéből kiáramló specifikus gőzök, sőt meglepő módon a trágya is hatékony terápiás hatással bír az emberi szervezetre. Ezért akár rövid távú érintkezés állatokkaljótékony hatással van az egészségre.

De nem kevésbé szükséges és fontos kérdés: vannak-e ellenjavallatok és ártalmak a lovaglásnak?

Sajnos még mindig vannak tiltások és korlátozások:

- elsősorban a magas vérnyomásban szenvedőket károsítja a szívfrekvencia jelentős növekedése és ennek megfelelően a belső nyomás növekedése miatt;

— trombózis esetén a lovaglás ellenjavallt, a trombusleválás megnövekedett valószínűsége miatt;

- húgyúti gyulladás és vesebetegségek esetén lovagolni tilos;

- egyértelműen ellenjavallt belső szervek betegségei esetén;

— szigorúan tilos női testhelyzetben lovagolni, függetlenül a várandósság időszakától, valamint nőktől a laktációs időszakban, a kapcsolat egyszerű - lovagláskor jelentős terhelés éri az ágyék izmait, ill. has.

És persze eloszlatni azokat a mítoszokat, miszerint a lovaglás a lábak csavarodásához vezet. A lovaglás során minden bizonnyal sportos fenéket, erős lábizmokat és kiváló nyújtást kap, így nem kell megtagadnia magától ezt az élvezetet hamis pletykák miatt.

Következő

Olvassa el tovabba:

• A csicseriborsó előnyei és ártalmai a fogyás és a test egésze számára.
• A tehéntej előnyei és ártalmai gyermekek és felnőttek számára
• A chili paprika káros hatásai és előnyei férfiak és nők számára
• A mangó előnyei és ártalmai nők és férfiak számára. A szárított mangó előnyei és kárai.
• A főtt hagyma előnyei és ártalmai a fogyók számára. A sült hagyma előnyei és ártalmai a test tisztítására.

---