A máj tisztítása olívaolajjal és citromlével előnyei, áttekintések, receptek, ellenjavallatok

A modern életritmus egyre több embert kényszerít arra, hogy odafigyeljen saját egészségére. Évről évre megjelennek új módszerek a test jó formában tartására, amelyek közül sok otthon is újraalkotható. Így más módszerekkel együtt elterjedt a máj olívaolajjal és citromlével történő tisztítása. Azok számára, akik törődnek a jólétükkel, nem lesz felesleges megérteni, miből áll ez az eljárás, és milyen előnyökkel jár a szervezet számára.

A májműködési zavarra utaló tünetek

Nem véletlenül nevezik a májat a test szűrőjének. Fő feladata a táplálékkal járó tápanyagok feldolgozása és a káros mérgező vegyületektől való megtisztítása. A szerv megfelelő működése nemcsak az egész szervezet működésére van hatással, hanem hozzájárul a fiatalság meghosszabbításához és az ember várható élettartamának növeléséhez.

Azonban, mint minden szűrő, a máj működése során káros anyagokat halmoz fel salakok és méreganyagok formájában. Egy egészséges szervezet képes egyedül megbirkózni az ilyen tisztítással. Ha azonban a máj legyengül a helytelen táplálkozás, az alkohol- és dohányzásfüggőség, vagy a gyakori betegségek miatt, előfordulhat, hogy további segítség nélkül nem tud megbirkózni a mérgező vegyületek teljes mennyiségével. Ebben az esetben a különböző betegségek előfordulásának elkerülése érdekében célzottan meg kell tisztítani a májat.

A következő tünetek jelenléte azt jelezheti, hogy az emberi test tisztításra szorul:

puffadás és puffadás;
gyomorégés;
böfögés;
hányinger;
étvágytalanság;
székrekedés;
megnövekedett vérnyomás;
krónikus fáradtság;
a sebek és sebek lassú regenerációja;
gyenge anyagcsere;
ingerlékenység;
fokozott vagy csökkent faggyútermelés az arcon;
a keserűség íze benneszáj

Érdemes azonban emlékezni arra, hogy a felsorolt tünetek súlyos gyomor-bélrendszeri betegségek jelei lehetnek, ezért a májtisztítás megkezdése előtt feltétlenül forduljon orvoshoz, és végezze el a szükséges vizsgálatokat.

Ha nincs orvosi korlátozás a máj tisztítására, akkor megpróbálhatja otthon elvégezni az eljárást. Az olívaolajos citromlé a legnépszerűbb a májtisztítási módszerek közül.

A máj citrommal és olajjal történő tisztításának előnyei

Ez a tisztítási módszer a szervezetre gyakorolt nagy hatásának köszönheti népszerűségét. A citrom és az olívaolaj kombinációja nemcsak a szűrőszervet aktiválja, hanem az epehólyagot is, amely zsugorodni kezd és intenzíven epét termel. Ő viszont erősíti a belek izomzatának munkáját, ezáltal normalizálja a székletet, valamint tisztítja a májcsatornákat, és sikeresen eltávolítja a salakokat és a mérgező vegyületeket.

Emellett a citromlé és az olívaolaj alapú tisztítási módszer egyszerűségével és megfizethetőségével nyer. Igen, a citrom ma szinte minden konyhában megtalálható, és az olívaolaj kiváló gasztronómiai tulajdonságainak köszönhetően már régóta szilárdan megállja a helyét a boltok polcain, és nem nehéz megvásárolni.

Ezenkívül mindkét összetevő szervesen tiszta és természetes termék, ami kedvezően különbözteti meg őket a máj tisztításának gyógyászati módszerétől. A citromlé és az olívaolaj emberi szervezetre gyakorolt jótékony tulajdonságai pedig nagyon népszerűvé teszik ezt a módszert az egészséges életmód hívei körében.

Fontos! Az ártalmatlan összetevők ellenére ez a májtisztítási módszer veszélyes lehet, ha figyelmen kívül hagyják a végrehajtására vonatkozó ajánlásokat.

A citromlé hatása ésolívaolaj a májon

A citrom bizonyítottan jótékony hatással van az emberi májra baktericid és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően, amelyek fokozzák a szűrőszerv regenerálódását és hozzájárulnak a sejtek gyors megújulásához. Ezenkívül a citromlé képes kivonni a mérgező anyagokat a májból. Így a citrom megtisztítja és megakadályozza a mérgezést. Ebben a tekintetben ezt a gyümölcsöt gyakran használják alkoholmérgezés kezelésére.

Az olívaolaj nem kevésbé hasznos a máj számára. Többszörösen telítetlen linolsavat tartalmaz, amely erősíti a szervezet nyálkahártyáját. Az A-, B-, C-, E-vitamin pedig összetételében aktívan ellenáll a szabad gyököknek, ezáltal megakadályozza a sejtek korai öregedését és kopását, beleértve a májsejteket is.

A szervezet felkészítése a tisztításra

Annak érdekében, hogy a májat citromlével és olajjal tisztítsa meg anélkül, hogy károsítaná a testet, gondosan fel kell készülnie az eljárásra.

A citrommal és olajjal történő tisztítás előkészítését az orvos látogatásával kell kezdeni, aki azonosítja a lehetséges korlátozásokat, és tájékoztatja Önt az ellenjavallatok jelenlétéről. Az orvosi vizsgálat során ultrahangot kell végezni. Szükséges lehet bizonyos tesztek teljesítése is.

7 nappal a máj citrommal és olívaolajjal történő tisztítása előtt meg kell szabadítania szervezetét a méreganyagoktól, hogy fokozza az eljárás pozitív hatását. Ehhez fokozottan oda kell figyelni étkezési szokásaira, és csökkenteni kell a máj salakosodásához hozzájáruló termékek mennyiségét. A takarítás során célszerű teljes mértékben kizárni az étlapról a fehér kenyeret, a cukortermékeket, a sót, a fűszeres ételeket, a zsíros húsokat, a fűszereket, a füstölt termékeket, a félkész termékeket, az ecetes termékeket, a sült ételeket, a szénsavas italokat és a kávét.

Ezenkívül egy héttel a citromlével történő tisztítás előtt teljesen fel kell adniaalkohol és dohányzás.

Célszerű diverzifikálni az étrendet baromfihússal, különösen fehér hússal, hallal, gabonafélékkel, zöldséglevesekkel, gyümölcsökkel, zárvány nélküli kekszekkel, frissen facsart gyümölcslevekkel. A tiszta cukrot jobb mézzel helyettesíteni. Naponta legalább 5 alkalommal kis adagokat kell enni.

A takarítás időpontja előtt 3-4 napon belül fel kell készítenie testét a közelgő alkalomra szauna látogatással vagy 15-20 perces meleg fürdőkkel.

2 nappal a máj citrommal történő tisztítása előtt meg kell tisztítani a beleket. Ihat egy kúra hashajtót, és ha szükséges, legalább 5 liter víz felhasználásával tisztító beöntést is készíthet.

Lépésről lépésre a máj tisztításának folyamata olívaolajjal és citromlével

Amint az eljárás előkészítésének minden feltétele teljesül, megkezdheti a máj tisztítását.

A citromlével és olajjal végzett eljárást este, 19:00 és 21:00 óra között kell elvégezni.

A májtisztítás receptje nem igényli az olívaolaj frissen facsart citrommal való keverését, csupán 1 csésze folyadék felhasználásával készíti el a hozzávalókat. Szükséges inni 1 evőkanál. l. minden komponenst 15 percenként, amíg az összes terméket el nem fogyasztja.

A készítmény szedése közötti szünetekben felváltva feküdhet a jobb és bal oldalon, vagy guggolhat, így a citromlé és az olaj hatóanyagai gyorsabban beindítják az epehólyagban zajló folyamatokat. Ilyenkor a hátat és a hasat is kívánatos melegen tartani.

A következő székletürítést különféle váladékok kísérik, de ettől nem kell megijedni. Ez azt jelzi, hogy a citrom és az olaj megkezdte a máj tisztítását. A hatás erősítése érdekében másnap, a reggel beköszöntével újabb beöntést kell végezni.

A beöntés után frissen facsart gyümölcslevet kell innialma, vízzel 1:2 arányban hígítva, hogy beindítsa a gyomor munkáját. További 30 perc elteltével igyon meg 1 pohár grapefruitlevet.

Az ételt 1-2 órával ezt követően szabad elfogyasztani, előnyben részesítve a gyümölcsöket és zöldségeket, a friss gyümölcsleveket, a vízben főzött, só nélküli zab- vagy hajdinakását. A zsíros ételek és az erjesztett tejtermékek kerülése javasolt. Egymás után 24-48 órán keresztül hasonló diétán kell maradnia.

Miután a májat citrommal és olajjal megtisztítottuk, a beavatkozást követő 2. napon visszatérhet az étrend változásaihoz.

Fontos! Ha citromlé és olívaolaj bevételekor hányinger lép fel, érdemes minden lehetséges módon visszafogni őket, például egy újabb roham során megszagolni egy citromhéjat.

A népi gyógymódok szerelmesei között van egy gyengéd módja a máj tisztításának. Az eljárás abból áll, hogy éhgyomorra, közvetlenül ébredés után olívaolajat citrommal kell bevenni. Ez a módszer nem kevésbé hasznos, mint a hagyományos módszer. Ehhez össze kell keverni egy fél citrom levét 2 evőkanál. l. olajat és vegye be a kapott keveréket minden reggel 1 hónapig.

A tisztítás rendszeressége

Az eljárás hatásának megszilárdítása érdekében a testet rendszeresen meg kell tisztítani a szennyeződésektől.

A vélemények szerint a máj citromlével és olívaolajjal legalább évente egyszer történő tisztítása meglehetősen kielégítő eredményekhez vezet, hozzájárulva a felesleges kilók hatékonyabb elvesztéséhez és a szöveti anyagcsere felgyorsulásához.

Korlátozások és ellenjavallatok

A máj rendszeres tisztításával elérhető pozitív hatás ellenére az olívaolajjal és citrommal végzett tisztítás nagyon sok kárt okozhat az embernek. Minden előnye ellenére a salak elleni küzdelemnek számos ellenjavallata van. Igen, a citromlevet és olajat magában foglaló módszer nemhasználható:

menstruáció alatt;
terhesség;
hipotenzió és magas vérnyomás;
szív-és érrendszeri betegségek;
a hasnyálmirigy és más szervek akut gyulladásos folyamatai;
kövek az epehólyagban;
gyomorhurut;
gyomor- és bélfekélyek;
kolecisztitisz és az urogenitális traktus betegségei.

Ezenkívül a citromlé és az olívaolaj használatával végzett eljárás még a teljesen egészséges szervezetre is veszélyes lehet, különösen, ha a májat nem tisztítják megfelelően.

A citromlével történő tisztítás során az epehólyag további stimulálása történik a görcsök kiváltásával. A citromlével történő tisztításra vonatkozó ajánlások be nem tartása sérülést vagy akár szervrepedést is okozhat.

Egy másik veszély a termikus expozíció, amelyet gyakran használnak a máj citrommal és olajjal történő tisztításakor. Így a szerv melegítőpárnával történő melegítése, amelyet az orvos előzetes jóváhagyása nélkül végeznek, gyakran belső vérzéshez vezet. Orvosi felügyelet nélkül egy ilyen szövődmény végzetes lehet az ember számára.

Következtetés

Bár a máj olívaolajjal és citromlével történő tisztítása sok vitát vált ki a hagyományos orvoslás képviselői között, népi gyógymódként nagyon népszerű, és követői is vannak. Ha szigorúan betartja az eljárás végrehajtására vonatkozó összes utasítást, jelentősen javíthatja a test egészségét és sok éven át támogatja a májat.

Következő