Rossz szag a lábból (bromidrózis)
Előző
A nap végén jelentkező kellemetlen lábszag nemcsak a mozgékony és aktív életmód vagy az alapvető higiéniai szabályok be nem tartása következménye lehet. Talán ez egy olyan betegség tünete, mint a bromidrosis vagy a bűzös verejték.
A Bromidrosis (osmidrosis, hyperhidrosis)nem jár fájdalmas érzésekkel és nem fertőző, de gyakran magát a tulajdonost és mindenkit, aki körülötte érinti. Emiatt az ember ideges lesz, fél levenni a cipőjét idegenek előtt, és minden alkalmas alkalomkor még egyszer rohan lábmosásra, hogy megszabaduljon a kellemetlen szagtól. Ezzel csak súlyosbíthatja a problémát.
Egy felnőtt ember lábán átlagosan több mint 20 000 verejtékmirigy található, amelyek körülbelül 230 ml izzadságot termelnek. A legtöbb esetben a kiválasztott verejték elpárolog. A bromidrosisban szenvedőknél azonban a nedvességkibocsátás lényegesen nagyobb, mint az átlagos térfogat, így az izzadság mállása is előfordulhat.
Az izzadság nem más, mint víz és zsírlerakódások, nátrium-klorid, ásványi sók – az emberi szervezet anyagcsere végtermékei – kombinációja. A bőrön felgyülemlett verejtékben a baktériumok gyorsan szaporodni kezdenek, amelyek kellemetlen szagot bocsátanak ki.
Kutatások szerint minden negyedik felnőtt szenved a láb fokozott izzadásától.A bromidrosis oka lehet örökletes vagy szerzett betegségek: cukorbetegség, vérszegénység, pajzsmirigy-túlműködés és mások. Ezenkívül az izzadást optimalizáló tényezők a következők:
Szintetikus szövetből készült zoknik;
Természetellenes anyagokból készült zárt cipők;
Mobil életmód;
Idegi izgalom, félelmek, idegrendszeri betegségek;
A személyes higiéniai szabályok be nem tartása.
Vigyázz a bőrödre
Az első és fő szabály azmosni!A baktériumok bőrről való lemosásával lelassítjuk a leírt folyamatot. A mikroorganizmusok elleni „harc” fontos feltétele az antibakteriális illatosító szappan használata és a láb törülközővel történő alapos szárítása. Különös figyelmet kell fordítani az ujjak közötti területekre. Vigyázz a lábkörmeidre, vágd le rendszeresen, végezz időnként pedikűröst.
Tiszta, de nem túl gyakran.A vizes eljárások gyakoriságát illetően az arany középút szabályát kell követni annak érdekében, hogy a kialakuló és elszaporodó baktériumokat időben eltávolítsuk a bőrről, de ne távolítsuk el a bőr védőrétegét, ill. provokálja a repedések megjelenését és gyulladását a bőrön.
Hámlasztás.Ne feledje: az sem elég, ha egyszerűen leöblíti a lábát vízzel. A dermis elhalt sejteket tartalmaz, amelyek a szaporodási folyamat során baktériumokat táplálnak. Ezért a bőrnek hámlasztásra van szüksége: erre a célra használjon természetes sörtéjű ecsetet, kemény törlőkendőt és dörzsölő szereket: bőrradírokat, peelingeket stb.
Kontrasztos fürdők.A hideg és meleg víz váltakozó hatása a bőrre „elvezeti a vért a lábakból, és segít csökkenteni az izzadást.
Lábfürdők.Például egy fürdő citromlével és jégkockákkal, majd a bőr alkoholtartalmú kozmetikai termékekkel való bedörzsölése szintén csökkenti a bőséges verejtékképződést és a kellemetlen szagok kialakulását. Azonban, ha Ön károsodott vérellátással összefüggő betegségekben, például cukorbetegségben szenved, ezt az eljárást nem szabad elvégezni. Egy másik hatékony gyógymód a fürdők (napi 15-20 perc) halvány rózsaszín kálium-permanganát oldattal vagy vízzel, amelyben 1 pohár asztali ecetet hígítanak. A teafürdőt pedig 30 percen belül el kell végezni: a teában található csersav kiszáríthatja a bőrt. Próbálja ki a celandin főzetet is (400 gr. szárítottlevelek 4 liter vízhez) vagy kamilla (3 evőkanál száraz virág 1 liter vízhez): öntsön forrásban lévő vizet a szárított virágra, és hagyja kihűlni, hogy ne égesse meg a bőrt. Egy celandin főzet elég lesz neked két eljáráshoz.
Speciális kenőcsök és krémek, amelyek csökkentik az izzadást. Az egyik legelérhetőbb és legnépszerűbb például a Teymurov paszta. Hasznosak a glicerint tartalmazó krémek is.
Illóolajok.A levendula, citromfű vagy kakukkfű olajok használata megakadályozza a baktériumok szaporodását és a kellemetlen szagok kialakulását. Ezért lefekvés előtt vigyen fel néhány csepp aromás olajat a bőrére, és viseljen természetes anyagból készült zoknit.
Sóoldat.Időnként „sózzuk meg” a lábunkat, azaz öblítsük le sóoldatban (125 gramm só 1 liter vízben), majd mossuk meg tiszta vízzel és töröljük szárazra.
Izzadásgátlók használata. Az akciósan könnyen találhat speciális spray dezodorokat és száraz lábra készült termékeket. A test izzadásgátló szerek is megfelelőek. Tartalmazzák a szükséges antibakteriális anyagokat, amelyek elpusztíthatják a baktériumokat, és megmenthetik az "illatos" problémától. Egyes termékek csökkentik a verejtékezést is.
Porok alkalmazása.Opcionálisan – talkum vagy bórsav. Ezek a szárító dezodor porok-adszorbensek régóta bizonyítják, hogy hatékonyak a bőrön lévő felesleges nedvesség ellen. Győződjön meg arról, hogy a talkum nem tartalmaz alumínium-klorid-hexahidrátot.
a tartalomhoz?
Fehérnemű és cipő
A megfelelő zokni- és harisnyaválasztás.Ideális esetben nedvszívó anyagokból készüljenek. A gyapjú vagy a pamut tökéletes: a bőrnek "lélegeznie" kell.
Időben fehérneműcsere.Azaz naponta legalább egyszer. Ne bízzon a szaglásában, még akkor sem, ha a zokni egyáltalán nem illatos: előfordulhat, hogy Ön nem érzi kellemetlennek magátolyan szag, amely már másoknak is kellemetlenséget okoz. A zoknit és a harisnyanadrágot kifordítva kell kimosni, hogy megszabaduljon az elhalt bőrpelyhektől, amelyek felhalmozódnak a szöveten belül.
A megfelelő cipőválasztás.A szintetikus anyagokból, műbőrből vagy keménygumiból készült cipők felfogják a levegőt és vele együtt az izzadságot, amiben a baktériumok intenzíven szaporodni kezdenek.
A cipők és tornacipők gondozása.A cipőket rendszeresen szellőztetni kell. Emiatt nem elég egyszerűen nem hordani cipőt. Oldja ki, távolítsa el és mossa ki a talpbetétet, fordítsa kifelé a "nyelvet", és tegye ki a cipőt friss levegőnek. Ne felejtse el néha kimosni a megfelelő cipőt, például vászoncipőt, tornacipőt és papucsot. Használja a mosógépet, majd szárítsa meg a cipőjét a szabadban. Ne szárítson cipőt sütőben, akkumulátoron vagy hajszárítóval. Használjon cipőszárítót: a konvekciós légáramlások segítségével teljesen eltávolítja a felesleges nedvességet a cipőkből, megakadályozza a baktériumok elszaporodását és meghosszabbítja a cipők élettartamát.
A cipők belső burkolata.A cipő belsejét időszakonként ajánlott alkoholtartalmú aromás mosószerekkel mosni, amelyek elpusztítják a cipőben "élő" baktériumokat. Egy másik "titok" az, hogy egy kis kukoricakeményítőt öntsünk a cipőbe, ami felszívja az izzadságot és szárazon tartja a láb bőrét, vagy szódát, ami lúgos, ellenséges környezetet teremt a baktériumok számára.
a tartalomhoz?
Gondoskodj az egészségedről
Adagolás szabályozása.Az "aromájáról" híres, gyakran fogyasztott hagyma és fokhagyma a vér segítségével még "aromásabbá" teheti az izzadságot. Ezért jobb elkerülni ezeknek a hasznos kultúráknak az élelmiszerekben való felhasználását.
A szükséges vitaminok bevétele.A fokozott izzadást a szervezet cinkhiánya okozhatja.Ezért, ha valóban hiányzik a cink, vegye be vitaminok részeként vagy külön.
Érzelmi béke.Ne feledje: az izzadás fokozódik az idegi feszültség hatására, így az izgalom eredménye nem csak stressz, hanem fokozott kellemetlen verejtékszag is lesz. Aligha kell.
Így még akkor is, ha Ön azok közé tartozik, akik túlzott izzadástól és kellemetlen lábszagtól szenvednek, az egyszerű lépések segítségével különösebb erőfeszítés nélkül kezelheti ezt a problémát.
Először is tartsa be a személyes higiéniai szabályokat, és gondoskodjon a láb bőréről speciális termékek segítségével: bőrradírok, krémek, kenőcsök, illóolajok stb.
Másodszor, időben cserélje le a fehérneműt (zoknit és harisnyát), és megfelelően gondoskodjon cipőjéről.
Harmadszor, figyelj az étrendedre, szedj vitaminokat és ne idegeskedj apróságokon.
És az utolsó. Ha a fent leírt intézkedések mindegyike továbbra sem segít Önnek, feltétlenül forduljon szakemberhez, aki meg kell győződnie arról, hogy a láb kellemetlen szagát nem jelzi súlyosabb betegségnek, és speciális gyógyszereket és gyógyszereket kell felírnia.
Következő
Olvassa el tovabba:
