Túl rossz erős fény a szemnek. Hogyan védjük meg a szemet az erős fénytől

Előző

erős

A technológiai fejlődés előtt az emberiség napnyugtakor elaludt, és az első sugaraival felébredt. Abban az időben az emberek napi ritmusa egybeesett a természetes megvilágítással. Ma az izzók, lámpák, televíziók és egyéb modern eszközök világa. Az ember biológiai órája drámaian megváltozott. Most már nincs szükség napnyugtakor lefeküdni. Egész éjjel sétálhatsz. A biológusok hosszú időn keresztül gondolkodtak a cirkadián ritmus megzavarásán, aminek a következményei különböző típusú betegségek. Ezért tanulmányokat végeztek, amelyek eredményei kimutatták a fényes megvilágítás káros hatását az emberi egészségre.

A kapott adatok szerint a tudósok merészen állítják a fény negatív megnyilvánulását. Kísérleti alanyaik folyamatosan erős fényben voltak, ami tovább vezetett depressziós állapotukhoz. Teljesen passzívan és érdeklődés nélkül kezeltek mindent, ami körülöttük történik. A vizsgálat eredményei memóriazavarra is utaltak. Az antidepresszánsok segítségével sikerült helyreállítani a vizsgálati alanyok normális állapotát. Az erős fény hatással van az emberi szem retináján lévő fényérzékeny sejtekre. A biológiai óra kifejezetten ezekhez a sejtekhez kapcsolódik. Ezért az erős fény károsodása a szem számára meglehetősen veszélyes.

Hogyan védjük meg a szemet az erős fénytől?

Az emberi szemek természetüknél fogva távoli megtekintésre vannak kialakítva. De ma észreveheti, hogy a civilizáció fejlődésével az emberek gyakrabban viselnek szemüveget. Ennek oka az a tény, hogy a látásuk jelentősen leromlott, mivel több időt töltenek tévék, számítógépek, táblagépek stb. közelében. Minden a közeli nagy terhelés miatt történik. Egyszerű gyakorlatokkal megvédheti látását és oldhatja a feszültséget. Ha munka közben fáradtnak érzi magát, például egy óra elteltével, tartson egy kis szünetet. Szünetmagában foglalja a távoli tárgyak megtekintését. Odamehetsz az ablakhoz és megnézheted. Mi történik a szomszéd házban, vagy a madarak a fákon, stb. Amikor a látás a távolba irányul, a szemek pihennek. Erős napfényben napszemüveg viselése javasolt. Nem szabad figyelmen kívül hagynia a szemek erős fénytől való védelmének minden módszerét. Mindig vigyáznia kell az egészségére.

Következő

Olvassa el tovabba: