Zsírégető termékek a gyors fogyásért lista, hasznos tulajdonságok az egészségre

Olvassa el a cikkben:

Vannak olyan ételek, amelyek zsírt égetnek: tények vagy fikciók
Zsírégető termékek a gyors fogyáshoz: lista, hasznos tulajdonságok
Aki fogyott az otthoni zsírégető termékeken: vélemények, eredmények

Zsírégető termékek: a fogyás előnyei

Sok diéta olyan termékeket biztosít, amelyek a zsírégetési folyamatok felgyorsításán kívül számos más hasznos tulajdonsággal is rendelkeznek, amelyek hozzájárulnak a gyors fogyáshoz és a test helyreállításához.

Vannak olyan ételek, amelyek zsírt égetnek: tények vagy fikciók ^

Sok fogyókúrázó embert érdekel a kérdés: elégetheti-e az étel a felesleges zsírt? Valóban, a zsírégető termékek nem kitaláció, hanem az igazság, és ha aktívan használja őket az étrendben, gyorsan megszabadulhat a felesleges kilóktól, és megerősítheti immunitását.

Azok számára, akik kételkednek a bőr alatti zsírégető termékek létezésében, el kell magyarázni működésük elvét: úgynevezett "negatív kalóriatartalommal" rendelkeznek, vagyis valójában kis mennyiségű kalóriát tartalmaznak, de a szervezet elkölti. sokkal több energiát kap, mint amennyit tőlük kap. Ezáltal beindulnak a zsírégető folyamatok, és az anyagcsere is élénkül, mert elegendő hasznos anyagkészletük van erre a célra.

A kalóriák és zsírok korlátozása néha nem elég, ezért a saját diéta elkészítésekor fontos tudni, hogy mely ételek égetik a zsírt, hogy egyszerre jóllakjon és gyorsan fogyhasson. Érdemes megjegyezni, hogy jó hatás csak akkor jelentkezik, ha az édességeket, péksüteményeket, zsíros és füstölt ételeket kizárják az étrendből, mivel nagyszámú gyors szénhidrátot tartalmaznak, amelyek negatívan befolyásolják az alakot.

Zsírégető termékek agyors fogyás: lista, hasznos tulajdonságok ^

Zsírégető termékek: hogyan használjuk hatékonyan a fogyáshoz

Milyen ételek égetik a zsírt és elősegítik a fogyást

Van egy bizonyos lista azokról a termékekről, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és égetik a zsírt:

A tejföl, sajt, kefir megakadályozza a zsírok asszimilációját, felgyorsítja az anyagcserét, javítja a belek működését és tisztítja a mikroflórát;
A fűszerek fokozzák a vérkeringést, aminek következtében a már meglévő zsírsejtek felhasadnak;
A gyömbérlevél illóolajokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a zsírok felszívódását;
A káposzta eltávolítja a méreganyagokat és a szennyeződéseket, normalizálja a hormonális hátteret;
Az uborka megfiatalítja a testet, eltávolítja a felesleges folyadékot;
A fahéj növeli a hangot, erősíti az immunitást, megakadályozza a fertőző betegségek megjelenését;
A zöld tea stabilizálja a szénhidrát-anyagcserét, javítja a látást, megújítja a bőrsejteket, serkenti az anyagcserét;
A grapefruit normalizálja a glükóz szintjét, csökkenti a koleszterinszintet, elősegíti a zsírok gyors lebomlását;
A málna növeli az immunrendszer védő tulajdonságait, megakadályozza a rákos sejtek kialakulását és a fertőzések megjelenését;
A narancs eltávolítja a szabad gyököket, megakadályozza a rák kialakulását, eltávolítja a felesleges folyadékot;
A kókusztej elpusztítja a mikrobákat, növeli az immunitást, javítja a szív- és érrendszer munkáját;
A papaya megakadályozza a koleszterin plakkok képződését, tonizálja a beleket, küzd a fertőzésekkel;
Az alma csökkenti a rossz koleszterinszintet, csökkenti a szívroham kockázatát, megelőzi a székrekedést és a hasmenést;
A körte felgyorsítja az anyagcserét, védi a bőrsejteket a korai öregedéstől, segít gyorsabban felépülni a húgyúti betegségekből.

Olyan termékek, amelyek zsírt égetnek a gyomorban és az oldalakon

Ha bizonyos testrészeken el kell távolítani a ráncokat, akkor alacsony kalóriatartalmú zsírégető termékek ajánlottak. Például az olívaolaj csökkenti a "rossz" és növeli a "jó" koleszterinszintet, valamint gyulladáscsökkentő hatású. A citromot és a fűszereket is be kell vinni az étrendbe: megakadályozzák a székrekedést, növelik a belek perisztaltikáját és normalizálják a glükózszintet.

Gyors zsírégető termékek

Ezeket a termékeket a leghatékonyabbnak ismerték el, segítik a zsírégetést:

Alacsony zsírtartalmú joghurt: erősíti a lipidanyagcserét, aminek köszönhetően a zsírok gyorsabban eltűnnek;
Zabpehely vízen: rostot tartalmaz, amely segít a belek megtisztításában, felgyorsítja az anyagcserét és ennek eredményeként a fogyást;
A tenger gyümölcsei csökkentik a leptin, az étvágyat okozó hormon szintjét;
Citrus: a lé elindítja a zsírszövetek lebomlását;
A bogyók csökkentik az éhségérzetet, aminek köszönhetően gyorsabban lehet fogyni.

Azt is javasoljuk, hogy ismerkedjen meg az anyagcserét felgyorsító termékek cikkével.

Aki fogyott az otthoni zsírégető termékeken: vélemények, eredmények ^

A táplálkozási szakemberek megjegyzik, hogy a zsírégető ételek csak akkor hatékonyak, ha az étrend nem tartalmaz magas kalóriatartalmú ételeket. Ha továbbra is zsíros és sült ételeket eszik, akkor a fogyás sokáig tarthat, és nincs garancia arra, hogy ennek eredménye lesz.

Vélemények azokról a termékekről, amelyek zsírt égetnek a szervezetben:

Alina, 33 éves:

"Vegetáriánus étrendet tartottam, amely sok zsírégető terméket tartalmaz. Elég hatásosnak bizonyult, mert pár hét alatt gyorsan leadtam 10 kilót. Szerintem nem hiába beszélnek annyit a természetes élelmiszerekrőlzsírégetők – tényleg működnek"

Natalya, 39 éves:

„Szokássá tettem, hogy minden nap egy grapefruitot eszek, és az eredmény nem tartott sokáig: 10 kilogrammot fogytam egy hónap alatt ezzel a diétával. Természetesen számos élelmiszer-korlátozás is volt, de úgy gondolom, hogy nem ez a citrus játszotta az utolsó szerepet."

Olga, 28 éves:

„Lefogytam egy zabpehely diétával: egy egész héten keresztül csak azt ettem. Ezalatt az idő alatt sikeresen fogytam 5 kilót, és szinte nem is akartam enni. Úgy gondolom, hogy ez a legoptimálisabb lehetőség azok számára, akik gyorsan szeretnének jó alakot elérni túl sok plusz súly nélkül."

érdekes

Következő