Vitaminok a terhesség tervezése előtt

Előző
terhesség

Minden szülő aggódik gyermeke egészségéért. Minden kismama erős és egészséges gyermeket szeretne szülni. De nem mindenki gondol arra, hogy mennyire fontos a saját egészségi állapotának figyelemmel kísérése a terhesség tervezése alatt.

A mai világban számos negatív tényező van, amelyek negatívan befolyásolhatják a jövőbeli gyermek egészségét. A potenciális szülők feladata, hogy kedvező feltételeket teremtsenek a magzat fejlődéséhez. Gratulálunk mindkét szülőnek az egészséges életmódhoz. Egy átfogó vizsgálat segít a közelmúltban kialakult vagy régóta fennálló krónikus betegségek felderítésében és kezelésében. A multivitaminok szedése lehetővé teszi a tartós hiány pótlását.

Fontos megjegyezni, hogy mindkét szülőnek vitamint kell szednie a terhesség megtervezése előtt. A vitaminok szerepe rendkívül nagy: hiányuk az anyai szervezetben az embrió nem megfelelő fejlődését, vérszegénységet, különböző terhességi nehézségeket és egyéb problémákat okozhat.

Miért szedjenek vitamint a férfiak?

A férfiak nem vesznek részt a fogantatásban? Az apa hozzájárulása saját gyermeke egészségéhez ugyanolyan fontos, mint az anya hozzájárulása. Vitaminok szedése esetén a spermiumok megtermékenyítő képessége megnő. Ugyanakkor javul a spermium minősége. Ezért ha egy pár nem tud teherbe esni, talán a férfinak vitaminok segítségével kellene növelnie a termékenységet?

Mennyi ideig kell vitamint szedni?

Az orvosok azt javasolják, hogy három hónappal a terhesség előtt kezdjék el a vitaminok szedését. Úgy gondolják, hogy ez idő alatt a női test képes felhalmozni az embrió fejlődéséhez szükséges nyomelemek szükséges mennyiségét. A terhesség tervezése előtt kötelező vitaminbevitelt kell előírni azoknak a nőknek, akiknek a terhességét a tél végén tervezik. Egyes esetekben a felvételi időszak akár öt hónappal is meghosszabbítható.

Listaszükséges vitaminokat

  • A B csoportba tartozó vitaminok: — B1 (tiamin) – ezt a vitamint az optimizmus vitaminjának is nevezik. Megakadályozza a toxikózis megjelenését a terhesség első trimeszterében, felgyorsítja a sebek gyógyulását, segíti a szív és az erek munkáját. — B6 (piridoxin) – részt vesz az antitestek képződésében, amelyek az idegrendszert képezik, és felelősek az immunitás működéséért. Segítségével felszívódik a PP és B12 vitamin. — B12 – (folsav) – ennek a fontos vitaminnak a részvételével megy végbe a sejtosztódás folyamata, DNS-molekulák szintetizálódnak, szövetnövekedés következik be. Hiánya a szervezetben idegrendszeri rendellenességekhez vezet a nőknél, és a jövőben a gyermeknél nagy a valószínűsége a hydrocephalus szindróma kialakulásának és a mentális fejlődés késésének.
  • D-vitamin: — ennek a vitaminnak a hiánya az anya szervezetében a fogak és a haj elvesztéséhez vezet; a csontok törékennyé válnak, a körmök pedig törékennyé válnak. A D-vitamin hiánya a magzat szervezetében közvetlenül összefügg a csont- és izomszövet nem megfelelő képződésével.
  • E-vitamin (tokoferol): — a vitamin "segíti" a megtermékenyített petesejt megtelepedését a méhüregben. Vitaminhiány esetén az első hetekben a nők gyakran vetélnek el. A férfiaknak ajánlott a vitamin használata a spermiumok mozgékonyságának növelésére és érési folyamatuk serkentésére.
  • C-vitamin (aszkorbinsav): — a vitamin legismertebb funkciója az immunrendszer erősítése. Ezenkívül megakadályozza a rákos sejtek kialakulását, elősegíti a vörösvértestek képződését, támogatja a leukociták munkáját, részt vesz a fehérjeszintézisben és az idegrendszer munkájában.

Fontos megjegyezni, hogy a vitamintöbblet ellenkező eredményhez vezethet, ezért nem szabad túlzásba vinni őket. A tervezés előtt és mindvégig vitaminokat kell szednieterhességi időszak Ez az egyetlen módja annak, hogy pótolják hiányukat a szervezetben. Mellesleg, jobb vitaminkomplexeket vásárolni, amelyek olyan nyomelemeket tartalmaznak, mint a vas, szelén, magnézium, kalcium és más fontos elemek.

A terhesség tervezése fontos lépés egy pár életében. Maximális erőfeszítéseket kell tenni annak érdekében, hogy a gyermek egészségesen születhessen.

Köszönjük, hogy megosztod barátaiddal!

Következő

Olvassa el tovabba: