Van Kelly Osbourne-nak speciális diétája?

Előző

kelly

Egy időben a híres színésznőnek és énekesnőnek, Kelly Osbourne-nak sikerült majdnem 20 kilogramm súlyfelesleget leadnia! Nem meglepő, hogy a fogyás ilyen lenyűgöző sikerei óriási feltűnést keltettek a testüket formába hozni vágyók körében. Ezért ma sokakat érdekel Kelly Osbourne étrendje. Ennek nem csak a diéta nagy hatékonysága az oka, hanem az is, hogy egy ilyen horderejű híresség személyesen tesztelte. Egyetértek, nem valószínű, hogy Kelly olyan kétes súlycsökkentési eszközöket és módszereket kezdene használni, amelyek károsak lehetnek az egészségre.

Hogyan fogyott le Kelly Osbourne?

Szóval, hogyan sikerült a színésznőnek ilyen eredményeket elérnie a plusz kilók elleni küzdelemben?

Azonnal meg kell jegyezni, hogy Kelly étrendje nem jelent semmi természetfelettit és gyökeresen újat. Ezért, ha arra számított, hogy itt valami kevéssé ismert csodás fogyási módszerről olvashat, akkor kénytelenek vagyunk csalódást okozni.

2007 elején Kelly meglehetősen alacsony (161 centiméter) 73,5 kilogrammot nyomott. Nagyon aggódott a súlya miatt, de mégsem tudott megszabadulni a felesleges kilóktól. Azonban mindig is kijelentette, hogy bármi legyen is, mindig a gyorséttermi ételek lelkes rajongója marad.

Azonban minden gyökeresen megváltozott, miután Kelly Osbourne-t meghívták a brit dance tévéműsorba. Egy Louis van Amstel nevű profi koreográfussal kellett volna táncolnia. A "Tánc a csillagokkal" ihlette, a lány maga nem vette észre, hogy gyökeresen megváltoztatta életmódját. Legalábbis ezt mondta az újságíróknak.

Elmondása szerint nem is számolt be magának arról, hogy önkéntelenül átállt a megfelelő táplálkozásra, mivel egyszerűen nehezen ment neki a megszokott étrendtánc. A híresség a fitneszórákkal kapcsolatos meglehetősen szkeptikus hozzáállását is felülvizsgálta.

"Minden magától történt, fel sem fogtam, mennyire megváltoztam" - osztotta meg a sajtóval Kelly fogyókúrás történetét.

A népszerű énekesnő le akarta egyszerűsíteni az edzését, ami nagyon nehéz volt számára. A rendszeres fizikai aktivitással kombinálva természetesen ez nem hozhatja meg a gyümölcsét - a lány fogyni kezdett. Először 10 kilogrammot fogyott, majd újabb 10-et.

Bár Kelly számára a fogyás folyamata meglepetésként ért, ha lehet ilyet mondani, ennek ellenére nagyon elégedett volt új megjelenésével. „Végül nézhettem magam a tükörben anélkül, hogy gyűlöletet és undort éreztem volna” – mondja Kelly.

Megjegyezte, hogy a fogyás nemcsak érdekes, hanem hihetetlenül kellemes folyamat is lett számára.

Olvassa el még:Beyoncé citromdiétája

Kelly Osbourne étrendjének jellemzői

A legendás Ozzy Osbourne lányának fogyókúrája aligha nevezhető klasszikus helyes diétának. Inkább kivétel. Kelly nem figyelt a termékek kíváncsi kalóriaszámára, nem figyelte az elfogyasztott adagok mennyiségét, szinte az éjszaka közepén evett gyümölcsöt (a táplálkozási szakemberek gyakran csak a nap első felében javasolják az elfogyasztását, mivel tartalmaznak elég sok cukor, ami zsírlerakódásra tud "menni", ha nem használjuk fel napközben energiatermelésre).

Az egyetlen tilalom, amelyet Kelly állított fel magának, az, hogy megtagadja kedvenc gyorséttermét. Meghallgatta táncpartnere ajánlásait is, és korlátozott mennyiségű tésztát, cukrot és kenyeret tartalmazott az étlapon.

A forgácsot sikeresen felváltotta a rozskenyér, édesség - szárított gyümölcs, édes szénsavas víz - tea és sima víz.

A régi étkezési szokásoktól persze senki sem tud majd ilyen könnyen búcsút venni. Néha vonzotta valami, ami ártalmas az alakjára, de ilyenkor is talált kiutat. Például, ha Kelly meg akarta kóstolni kedvenc pizzáját, azt kérte, hogy azt speciális diétás recepttel készítsék el neki. A Kelly Osbourne pizzája vékony tésztából áll, minimális mennyiségű sajtból és húsból, de legfeljebb zöldségből.

Így az ilyen egyszerű és egyszerű korlátozások olyan jelentős eredményeket hoztak a lánynak a fogyásban! Azonban minden teljesen logikus: az édességekből és pékárukból álló egyszerű szénhidrátok a szervezetbe kerülve szinte azonnal bőr alatti zsírrá alakulnak. Az ilyen termékek elhagyásával a szervezet elkezdi aktívan felhasználni a már rendelkezésre álló tartalékokat - azokat, amelyeket egészen a közelmúltig felhalmozott.

Ha a késői harapnivalókról beszélünk, ami ellen Kelly nem tiltakozott, akkor azt sem lehet biztosan megmondani, hogy olyan káros lesz-e, mint ahogy a táplálkozási szakértők figyelmeztetnek. Fontos, hogy pontosan mi tartalmazza az éjszakai uzsonnát. Természetesen, ha úgy döntesz, hogy megeszel egy szendvicset, és zsíros tejjel kéred, az nyilvánvalóan nem tesz jót az alakodnak. Ha azonban jobban szereti a friss gyümölcsöt, mint Osborne, semmi szörnyű nem fog történni. Mindazonáltal érdemes megjegyezni, hogy az énekesnő ebben a napszakban csak minimális mennyiséget enged meg magának: fél banánt, fél almát stb. Ez a táplálkozási megközelítés nemcsak a zsírlerakódások elkerülését teszi lehetővé, hanem segít a fogyásban is. , mivel az ilyen nassolnivalóknak köszönhetően a szervezet még éjszaka is teljes mértékben működik, fenntartva a magas anyagcsere- ésanyagcsere

Kelly arra is ügyelt, hogy korábban feküdjön le, és sokat pihenjen. A legtöbb táplálkozási szakértő szerint az egészséges alvás nagyon fontos a test egésze, valamint az alak számára. Ha valaki visszaél az egyszerű szénhidrátokkal és zsíros ételekkel, ugyanakkor nem alszik rendszeresen, akkor hízni kezd.

Ezért, ha az Osborne fogyókúrás módszert szeretné használni, mindenekelőtt az alvási szokásaira figyeljen.

Következő

Olvassa el tovabba: