Táplálkozás gyomorhuruthoz fokozott savassággal receptek

Előző

táplálkozás

A nyálkahártya gyomorfalát érintő gyulladásos folyamatát gyomorhurutnak nevezik. A gyomorégés megjelenése étkezés után, a testhőmérséklet emelkedése, a hasi fájdalom, a hányinger és a hányás a betegség kialakulásának első jelei lehetnek. A fiatalabb generáció a leginkább érzékeny a túlsavas gastritisre. A rendszertelen táplálkozás, az alkoholfogyasztás és a dohányzás, a stressz gyakran tolerálható. Ugyanakkor figyelembe kell venni, hogy a betegséget csak a helytelen életmódtól való megszabadulással és a helyes táplálkozás megtanulásával lehet legyőzni.

A megnövekedett savassággal járó gyomorhurut a felső hasban jelentkező fájdalomban nyilvánul meg. Kezdve a sajgó fájdalomtól az éles és elviselhetetlen megjelenéséig, amelyet a hasi feszülés kísér.

Először is ki kell zárnia az étrendből:

  • erős kávé és tea;
  • füstölt termékek;
  • sósság ecet hozzáadásával;
  • hosszan érlelt sajtok;
  • Fejes káposzta;
  • bab;
  • gombák;
  • Rozskenyér.

Szükséges a megfelelő étrend betartása és az egészséges termékek, párolt zöldségek, otthon készült italok fogyasztása. Engedélyezett:

  • fehér kenyérmorzsa;
  • fermentált tejtermékek;
  • búzadara és rizs zabkása;
  • sárgarépa, sütőtök;
  • burgonya;
  • zselé, zselé

Megengedett szénsavmentes ásványvíz, hígított gyümölcslé, könnyű tiszta tea inni.

A gyomor magas savasságú ételeit gyakran, de kis mennyiségben kell bevenni.

Háromnapos diéta

- Első nap

Az első reggelire készítsen hajdina zabkását és könnyű teát tejjel.

Sült alma és zsírszegény sajt a második reggelire.

Az ebédnek zöldséglevesből és párolt húsból kell állnia. Moss le mindent házi zselével illkompót

Ebédre készíts csipkebogyóból főzetet. Egyél egy darab szárított kenyeret.

A vacsora rizspuding, hal és tea lesz.

Lefekvés előtt ihat egy kis tejet.

- Második nap

Készítsen rizs rakott, csipkebogyó tinktúrát reggelire.

A második reggeli gyümölccsel készített zseléből áll.

Kényeztesse magát csirkehúslevessel párolt csirkehússal vagy haltésztával ebédre. Mindenhez adjunk rizs köretet, és igyunk vízzel hígított levet.

Ebédre kovászt készítünk.

Krumpliszelet és puding teával? vacsora van

Igyál tejet lefekvés előtt.

- Harmadik nap

Reggelire egyél egy lágy tojást, egy darab száraz kenyeret és teát tejjel.

Soursop a második reggelire.

Ebédre készítsünk zabpehelylevest, burgonyapürét párolt szelettel, sült almát kompóttal.

A gyümölcszselé feldobja a délutánt.

Vacsorára készítsen lusta galuskát és gyenge teát.

Lefekvés előtt igyon egy pohár tejet.

A megnövekedett savasságú étrend nem túl változatos, de a megfelelő étrend betartásával sikereket érhet el a betegség elleni küzdelemben. Étkezés előtt 15 perccel ásványvizet kell inni. Egészségedre!

Következő

Olvassa el tovabba: