Számos módja a fogyásnak almaecettel
Előző
Az almaecet serkenti az anyagcserét, lebontja a zsírokat és a szénhidrátokat, csökkenti az étvágyat stb. Ebben a tekintetben ezt a terméket gyakran használják a túlsúly csökkentésére. De hogyan lehet fogyni az almaecet segítségével anélkül, hogy az egészséget károsítaná? Először is jobb, ha saját kezűleg készíti el az almaecetet, és ne használjon bolti ecetet. Ehhez szükség van megmosott és apróra vágott almára (túlérett is lehet), zománcozott serpenyőre és cukorra. Az almát edényekbe helyezzük, és legalább 60 fokos vízzel megtöltjük. A víz szintje 3-4 centiméterrel legyen az alma szintje felett. Ezután cukrot kell adni az edénybe (50 gramm 1 kg édes almára, 100 gramm 1 kg savanyú almára). Ezután a serpenyőt meleg helyre helyezzük két hétig. A kész ecetet üvegekbe öntik, és főtt dugókkal lezárják. Az almaecetet sötét, hideg helyen kell tárolni. Tehát hogyan használják az almaecetet a fogyáshoz? Számos módja van. 1. Minden étkezés előtt igyon meg egy pohár tiszta szénsavmentes vizet egy evőkanál almaecet és egy teáskanál méz hozzáadásával. 2. Igyál minden reggel éhgyomorra egy pohár vizet egy evőkanál ecettel és egy teáskanál mézzel. 3. Igyon meg egy pohár vizet egy evőkanál almaecettel (méz hozzáadása nélkül) éhgyomorra. 4. Igyon meg egy pohár vizet két teáskanál almaecettel naponta háromszor: egyszer – reggeli előtt, a másodikban – ebéd előtt, a harmadikban – bármikor megfelelő időpontban. 5. Használjon almaecetet különféle hal- és hússzószok készítéséhez, vagy hús pácként. Ha úgy dönt, hogy almaecetet használ a fogyáshoz, szívószálon keresztül kell meginnia, mert a sav felemészti a fogzománcot. Az oldat felhasználása utánfeltétlenül öblítse ki a száját vízzel. Az almaecet fogyókúrás eszközként történő alkalmazása fokozott savasság esetén ellenjavallt. Azt is érdemes megjegyezni, hogy az ecet veszélyes anyag a szervezetre, ezért semmi esetre sem szabad a "több, annál jobb" séma szerint cselekedni, növelve a felhasznált ecet napi adagját. Az almaecet, mint fogyókúrás módszer meglehetősen hatékony, de türelmet igényel. Az eredményeket nem azonnal, hanem csak néhány hónap múlva láthatja. Ez a módszer tökéletes azok számára, akik csak néhány kilogrammot szeretnének leadni, és nincs idejük és lehetőségük a fizikai aktivitásra és az étrend megváltoztatására. Ha azonban továbbra is jelentős számú kilogrammtól kíván megszabadulni, akkor az almaecet valószínűleg nem segít a helyzet alapvető megváltoztatásában. Használhatja azonban például edzéssel kombinálva. De semmi esetre se folyamodjon ehhez a módszerhez diéta, különösen szigorú és kalóriaszegény diéta betartása közben, mivel jelentősen károsíthatja a gyomrot. Nem számít, milyen jók a vélemények az almaecetről, mint a fogyás eszközéről, és bármennyit is írnak az interneten egy ilyen módszer biztonságosságáról szóló cikkekben, még mindig jobb, ha konzultál egy orvossal, mielőtt ezt a módszert használná. anyag a túlsúly elleni küzdelemben.
Következő
Olvassa el tovabba: