Számos módja annak, hogy meghúzza a gyomrot fogyás után
Előző
Miután befejezte a nehéz küzdelmet a plusz kilókkal, sokan szembesülnek a megereszkedett bőr problémájával. Ez általában a túl gyors fogyás eredményeként történik - elveszíti a túlsúlyt, de a bőrnek nincs ideje helyreállni és "feszesebbé tenni". További ok lehet a bőr egyéni sajátosságai vagy az életkor, hiszen minél idősebbek vagyunk, annál nehezebben regenerálja magát a bőr. A fogyás ilyen kellemetlen következményeinek elkerülése érdekében kívánatos átfogóan küzdeni a plusz kilogrammokkal. Ne csak diétázzunk, hanem mindenféle sófürdőt, pakolást, hidratáljuk a bőrt olajokkal, végezzünk testgyakorlatokat stb.. De mit tegyünk, ha már felmerült a megereszkedett bőr probléma, és hogyan feszesítsük a gyomrot fogyás után? Van kiút!
Néhány módszer a bőr megereszkedésének leküzdésére
Először is próbáljon meg minél több folyadékot inni - a vízháztartás fenntartásaelősegíti a bőr rugalmasabbá tételét, ami viszont lehetővé teszi, hogy elkerülje a bőr túlzott megnyúlását. Ezenkívül minden nap csak kemény törlőkendőthasználjon a zuhany alatt – az ilyen eljárások javítják a vérkeringést, aminek következtében a bőr simává és rugalmassá válik. Ugyanakkor használhatja a kontrasztzuhanyt– tonizáló hatással van a bőrre, és tökéletesen feszesíti azt.
Nem lesz felesleges különféle radírokhasználata. Segítségükkel könnyedén eltávolíthatja az elhalt sejteket a bőrről. Ezen kívül tökéletesen felfrissít, puhaságot és simaságot kölcsönöz a bőrnek.
Egy másik módszer a masszázs. Ugyanaz az elven működik, mint a kemény törlőkendő - a vérkeringés javulása miatt a bőr feszesebbé válik. Mint tudod, léteznek speciális anticellulit masszázsok is. Természetesen a zsírok lebontását semmilyen módon nem befolyásolják, de kiválóan küzdenek mindenféle bőrelváltozás ellen,még azután is figyelni kell, hogy súlya visszaállt a normális szintre. A masszázsokat kombinálhatod tekeréssel. Ez az eljárás régóta sok rajongót nyert. Az eredmények az első használat után jelennek meg. Ezenkívül sokféle csomagolás létezik: csokoládé, gyümölcs, méz stb. Egy ilyen kiterjedt választék segít abban, hogy az eljárás ne csak hasznos, hanem nagyon kellemes is legyen.
A különböző krémek, testápolók, olajok vagy tejek rendszeres használata is elősegíti a bőr helyreállítását, hiszen a fent említett termékek kollagént, tápanyagokat és vitaminokat tartalmaznak, amelyek gyorsan és hatékonyan helyreállíthatják a megereszkedett bőrt.
A táplálkozásszintén fontos szerepet játszik a probléma elleni küzdelemben. Igyekezzen minél több gyümölcsöt és zöldséget beiktatni az étrendjébe, mivel ezek különböző vitamincsoportokkal vannak dúsítva, ami lehetővé teszi a bőr belső helyreállítását.
És valószínűleg a "klasszikus" marad a legfárasztóbb, de egyben a leghatékonyabb módszer is. Ez természetesen sport. A rendszeres fizikai aktivitás erősíti az izmokat és feszesíti a bőrt. Éppen ezért a legtöbb diétás tanfolyamon javasolt a különböző izomcsoportokra vonatkozó gyakorlatok elvégzése is. Ha átfogóan közelítjük meg a fogyás kérdését (a diéta és a sport kombinálásával), akkor a fogyás után nem kell megereszkedett gyomorral és más területekkel küzdenie.
Természetesen, mint már említettük, kívánatos mindezeket az eszközöket és módszereket alkalmazni a plusz kilók elleni küzdelem során, és nem utána, mivel sokkal könnyebb megelőzni a problémát, mint megszüntetni.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A csuklás okai és 15 módja annak, hogy megszabaduljunk tőlük
- 14 módja annak, hogy megszabaduljon a fülfájástól
- 6 módja annak, hogy modellként öltözzön
- 20 megbízható módja annak, hogy segítsen magán orvos nélkül
- 5 módja annak, hogy otthoni fénypontokat készíts