Súlygyarapodás terhesség alatt

Előző

hogy
A terhesség alatti súlygyarapodás teljesen normálisnak tűnik, és az egyetlen dolog, ami miatt a kismamák aggódnak, az a szülés utáni súlygyarapodás. És helyesebb lenne feltenni azt a kérdést, hogyan lehet kontrollálni a súlyát a gyermekhordozás időszakában, mert a normától való eltérés az ajánlott paraméterek oldalára veszélyes lehet különféle szövődményekre, mind a terhesség általános lefolyására, mind a terhességre. jövőbeli szülés. Ezért minden terhes nőt nagyon részletesen tájékoztatni kell erről a kérdésről.

A súlygyarapodás optimális paraméterei a terhesség alatt

Általában a terhesség alatti normál súlygyarapodás 7-16 kg lehet. Az ilyen terjedést minden nő személyes paraméterei határozzák meg. A juttatás a következőktől függ:

  • súlyosnők még a terhesség előtt: a sovány nők általában többet híznak, mint a telt nők;
  • életkor: fiatal korban a terhes nők kevesebb kilogrammot híznak;
  • egészségügyi állapot: terhesség alatti toxikózis esetén a súlygyarapodás jelentősen csökken, ödéma és polihidramnion esetén - fokozott;
  • született gyermekek száma: egyértelmű, hogy többes terhesség esetén több lesz a segély;
  • terhesség patológiái: a polihidramnion súlygyarapodáshoz vezet.

Ha kiszámítja az összes terhes nő átlagos súlygyarapodását, akkor körülbelül 11 kg lesz. De hogyan lehet megérteni, hogy ez a paraméter normális az Ön számára? Végtére is, valaki számára 7 kg teljesen elfogadható norma, és valaki számára - jelentős eltérés, hiány. Manapság különféle számológépek léteznek az optimális súly kiszámítására a terhesség bármely időszakában, de Ön is kiszámolhatja.

  • Számítsa ki testtömeg-indexét (BMI), amelyet egyes forrásokban BMI-ként (angol testtömegindex) jelölnek. Erre a célranégyzetre emeljük a magasságot (méterben), majd a tömeget (kilogrammban) elosztjuk az eredménnyel. Például: magasság 1,75 m, súly 75 kg BMI = 75 : (1,75 x 1,75) = 24,5. Paramétereid alapján kalkulálsz még terhesség előtt.
  • Határozza meg testtípusát: ha a BMI kisebb, mint 19,8, akkor vékony nő vagy, ha a BMI = 19,8-26, akkor átlagos testalkatú, és ha a BMI meghaladja a 26-ot, akkor ezt a testalkatot simának nevezzük.
  • A kapott BMI alapján a megfelelő táblázatból meghatározhatja súlyának normáját a terhesség különböző időszakaiban:

    • Amikor ezzel a táblázattal dolgozik, ne feledje, hogy minden test teljesen egyéni: csak az orvos tudja biztosan megállapítani, hogy minden rendben van-e az Ön juttatásával. Ismerve a terhesség minden szakaszára vonatkozó testsúlynormát, ezt a folyamatot irányítottá teszi, ami azt jelenti, hogy jótékony hatással lesz a magzat kialakulására és egészségére.

    Hová tűnik a súlygyarapodás a terhesség alatt?

    Annak érdekében, hogy a terhesség alatti súlygyarapodás ne tűnjön túl csillagászatinak és ijesztőnek, tudnod kell, hogy pontosan hová mennek a felszedett kilók. Ha a fenti 11-12 kg-os átlagból indulunk ki, amit a teljes terhesség alatt fel kell híznod, akkor ezek a következőképpen oszlanak meg:

    • 3400 g-ot használnak fel gyümölcs8> képzésére;
    • placenta650 g-ot vesz igénybe;
    • magzatvíz800 ml lesz;
    • uterusmérete és ennek megfelelően súlya akár 970 g-ra nő;
    • az emlőmirigyektömege elérheti a 405 g-ot;
    • a 7 vér8 térfogata 1450 ml-rel nő;
    • az 7 extracelluláris folyadék8 térfogata 1480 ml-rel növeli a tömeget;
    • zsírlerakódások2345 év lesz.

    Ha tudod, mire költötték a terhesség alatti súlygyarapodást, már nyugodtabb leszelkezelje ezt a számot: egyetlen kilogramm sem megy kárba, ha természetesen a normán belül gyarapodik.

    Mennyire veszélyesek az optimális paraméterektől való eltérések?

    Nagyon fontos a súlygyarapodás kontrollálása a babahordozás időszakában, mert mind az alulsúly, mind a túlsúly ebben az esetben súlyos szövődményekkel fenyeget mind az anyának, mind a babának.

    1. Kilóhiány:

    • a gyermek minimális tápanyagot kap, ami hatással lesz fizikai és szellemi fejlődésének elmaradására;
    • az anya szervezetében is hiányoznak a létfontosságú elemek, ami vetélést válthat ki: egy legyengült nő egyszerűen nem fogja tudni elviselni a gyermeket, és a szervezet önkéntelenül is elutasítja.

    2. Kilogramm számlálás:

    • mindenekelőtt a zsírredők megakadályozzák a baba megszületését: ebben az esetben a szülés közbeni szövődmények garantáltak;
    • a gyermek az anyaméhben hipoxiában (oxigén éhezésben) szenvedhet, ami koraszüléshez vagy vetéléshez vezethet.

    A terhesség alatti súlygyarapodás kérdése minden nő számára fontos. Annak érdekében, hogy ez a tényező csak az Ön és a baba javát szolgálja, ügyeljen arra, hogy figyelemmel kísérje súlyát a terhesség alatt. Ezt a folyamatot lehetőleg Ön irányítsa, hogy az Ön egészsége és a baba egészsége ne sérüljön, és a szülés komplikáció nélkül zajlott le.

    Következő

    Olvassa el tovabba: