Sport terhes nők számára

Előző

Aki megszokta, hogy vigyázzon magára, annak nem kell magyarázkodnia, mennyire hasznos a sport a terhes nők számára. Tisztában vannak a fizikai aktivitás előnyeivel. És nem csak az egészség, hanem a remek hangulat is.

Senki sem vitatja, hogy egy egészséges ember sokkal könnyebben megbirkózik bármilyen terheléssel és stresszel. Többek között a terhesség könnyebben megy végbe. Nem hiszek? Nézz körül. Könnyedén kiemelheti azokat a fiatal anyákat, akik első kézből ismerik a sportolás előnyeit a terhes nők számára.

Szemükből vidámság, vidámság olvasható ki. És ami a legfontosabb, a hangulatuk stabil. És nem változik 15 percenként, mint egyesek.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a sportolás nem csak tónusos izmokat, hanem sok pozitív változást is. Először az úgynevezett boldogsághormonok (endorfinok) szabadulnak fel az edzés során. Másodszor, a terhes nők sportolása kiváló gyógymód a lustaság ellen.

Szerinted ez nem vonatkozik rád? És hiába. A férje valószínűleg figyelmességgel és törődéssel vette körül. Ő maga jár a boltba, minden szeszélyt teljesít, és minden módon véd. Ilyen gondozás mellett nem tart sokáig, és lusta lesz

. Ez pedig negatív hatással lehet magára a szülésre. És még utánuk is sok munkád lesz a gyerek gondozásában, a lustaság pedig ebben az esetben csak akadály.

És a legérdekesebb. A gyakorlat azt mutatja, hogy a terhes nők sportolása rendkívül hasznos azért is, mert segít elkerülni a striákat, leküzdeni a toxikózist, a túlsúlyt és a varikózist.

Nem hiába mondják: egészséges lélek az egészséges testben. Már csak az van hátra, hogy válassz egy kedvedre való sportágat és kezdd el az órákat.

Következő

Olvassa el tovabba:

• Ruházat terhes nők számára
• A mandarin előnyei és ártalmai terhes és szoptatós anyák számára
• Terápiás torna visszér kezelésére terhes nők számára
• Megfelelő táplálkozás terhes nők számára
• Homeopátia terhes nők számára

---