Scoliosis gyermekeknél

Előző

hogy
A mai gyerekek nem töltenek sok időt a friss levegőn, ehelyett a számítógépes játékokat vagy a tévéműsorokat szeretik. A mozgásszegény, passzív életmódból a gyermekek gerincferdülése évről évre előrehalad, a statisztikák szerint az iskolások mintegy 90%-ának testtartási rendellenességei vannak. A szülők általában figyelnek a gyermek hátával kapcsolatos problémákra, amikor a jogsértések nyilvánvalóak. Bár sokkal könnyebb elkerülni ezeket a következményeket, ha figyelemmel kíséri a baba fejlődését és megelőző intézkedéseket tesz.

A scoliosis a mozgásszervi rendszer betegsége, amely kezelés nélkül tovább romlik, és gerincdeformitáshoz vezet. Emiatt felborul a vérkeringés, romlik a légzés, súlyos esetben a figura szerkezetének megjelenése is torzul. Ez a betegség teljesen gyógyítható, különösen gyermekkorban, amikor a csontváz nő és korrekción megy keresztül, de életmódváltás és orvosi ellátás nélkül rokkantsághoz vezethet.

A gyermekek hátproblémái és gerincferdülése a hát vagy a testtartás vizsgálatával diagnosztizálható. A scoliosis súlyossági fokáról készült fénykép lehetővé teszi a gerinc "Z" és "S" alakú görbületének figyelembevételét. Az első esetben egy enyhe szabálysértésről van szó, amely könnyen korrigálható, a másik esetben pedig egy elhanyagolt állapotról van szó, amelynek javítása sokkal tovább tart. A kezeletlen gerincferdülés a csigolyák elfordulásához vagy csavarodásához vezet, aminek következtében púp képződik és mozgászavarok lépnek fel, de ez rendkívül ritkán fordul elő, olyan mértékben, hogy a betegséget általában nem kezdik meg.

A gerincferdülés kezelése gyermekeknél

Ezek általában összetett, konzervatív módszerek: masszázs, fizikoterápia, gyógytorna. Minden gyakorlat és eljárás a hátizmok edzésére és a gerinc görbületének korrekciójára irányul. Azoknak a szülőknek, akik kíváncsiak, hogyan kell kezelni a gerincferdülést gyermekeknél, fel kell ismerniük, hogy mindenekelőtt -ez a fegyelem és a kitartás.

Óriási felelősség nehezedik a vállukon, hogy figyelemmel kísérjék minden gyakorlat végrehajtását, és arra neveljék a gyermeket, hogy folyamatosan egyenesen tartsa a hátát: üljön, járjon, feküdjön helyesen, és válassza ki a megfelelő játékokat. Segíteni kell a gyermeknek megbirkózni a lustasággal és az ajánlások betartásától való vonakodással, el kell magyarázni, milyen fontos betartani ezt a rendszert. A legjobb módja annak, hogy gyermekét támogassa és önfegyelemre nevelje, ha elkezd vele edzeni: a testmozgás és a sportolás szórakoztatóbb és hasznosabb lesz, ha anya vagy apa részt vesz a napi edzéseken és bemelegítéseken.

Teremtsen kedvező légkört, kapcsolja be kedvenc zenéit, nyissa ki az ablakokat, adjon új sportegyenruhát a kezdő tornásznak. Ösztönzőket találjon ki a szabályok helyes betartásáért és szankciókat azok megszegéséért. Például a baba egész nap folyamatosan figyelte a testtartását, szorgalmasan végezte az orvos által felírt gyakorlatokat, nyaralni készül kedvenc kávézójába, vagy megemelkedett a zsebpénze, de az anyja séta közben görnyedt, ami azt jelenti, kedvenc tévésorozatának esti megtekintése ma elmarad.

Gyakorlatok gerincferdülés kezelésére gyermekeknél

A kezelőorvos, figyelembe véve a gerincferdülés súlyosságát, olyan gyakorlatsort választ ki, amelyet otthon az anya felügyelete mellett, vagy a klinikán oktató felügyelete mellett végezhet. Figyelembe véve a betegség lefolyásának egyéni jellemzőit, az LFK-t gyermekeknél scoliosisra írják fel, a terápiás gimnasztika kiegyenesíti a görbületet, erősíti az izomfűzőt.

Íme az alapvető, meglehetősen egyszerű és hatékony gyakorlatok:

  • egyenesen állva tárja szét karjait oldalra, majd emelje fel és hajlítsa meg, tartsa pár másodpercig. Ismételje meg 5-10 alkalommal;
  • egy gimnasztikai botot vagy egy szokásos felmosót kell meghatározni a hát mögött, kézzel megnyomvaegyik végét a fejhez, a másikat a medencéhez, és hajtson végre guggolásokat előre és oldalra hajolva;
  • hason fekve emelje fel a lábát és a karját a padlóról, amennyire csak lehetséges, tartsa ebben a helyzetben 3-5 másodpercig, ismételje meg 8-szor;
  • a gyermek hason feküdjön, az anya vagy az oktató tartsa a lábát. Hagyja, hogy a gyermek a karját maga előtt nyújtva emelje fel a testét és rögzítse 5 másodpercig, a gyakorlatot 4-8 alkalommal ismételje meg;
  • feküdjön hanyatt, emelje fel a lábát, és térdre hajlítva pörgesse meg a képzeletbeli kerékpárpedálokat 10-16-szor.

    • Masszázs gerincferdülésre gyermekeknél

    A masszázs a terápia legbiztonságosabb formája, a legkisebb betegeknek írják fel a megfelelő fejlődés érdekében, és bármely korosztály számára számos betegség, köztük a gerincferdülés kezelésére és megelőzésére. Az erősítő eljárások végrehajtását jobb szakemberre bízni, de a kezdeti szakaszban vagy megelőzés céljából a masszázstechnika elsajátításával önállóan is segíthet a gyermeknek.

    A gyermeknek a hasán kell feküdnie, karjait a test mentén, fejét oldalra kell fordítani. Kezdje a hát simogatásával, majd a tenyér szélével dörzsölje végig a bőrt a gerinc mentén. Ezután két tenyérrel végezzen izgalmas mozdulatokat a bőrön, óvatosan járjon el, ne okozzon fájdalmat a gyermeknek. Az eljárás után a baba bőre enyhén kipirosodik, enyhe bizsergő érzés lesz érezhető. Fejezze be a masszázst egy kellemes hátveregetéssel.

    A gyúró, dörzsölő és simogató masszázsmódszerek a hát, a hasfal izomzatának erősítésére, feszesítésére, a gerincoszlop vérellátásának javítására irányulnak.

    A gerincferdülés megelőzése gyermekeknél

    Annak érdekében, hogy gyermeke ne kerüljön a gerincferdülés kockázati csoportjába, már kiskorától kezdve végezze el a betegség megelőzését. Vásároljon gyermeke számára ortopéd fogszabályzót.matrac, minél keményebb felületen alszik a baba, annál jobb a hátának. Szereljen fel otthon egy svéd falat vagy legalább egy vízszintes rudat, hagyja, hogy a baba minden nap lógjon, anélkül, hogy hirtelen mozdulatokat tenne, amennyire csak tudja. Ahogy a gyermek nő, cserélje ki a bútorokat a szobában, kényelmesnek és kényelmesnek kell lennie.

    Ügyeljen a gyermek rossz szokásaira, és időben cserélje le jóra. Magyarázza el, hogy ülve nem teheti maga alá a lábát, nem teheti keresztbe a lábát, és nem támaszkodhat a karjaira. Üléskor és járáskor a hátnak egyenesnek kell lennie, 40-45 percenként meg kell szakítani az íróasztalnál végzett munkát a mozgáshoz: ugrálni, futni, számos hasznos gyakorlatot végezni.

    Ösztönözze gyermekét a sportolásra és az aktív életmódra: az úszás, az aerobik a gerincferdülés kiváló megelőzése és az egészséges és harmonikus élet kulcsa.

    Következő

    Olvassa el tovabba: