Mit kell inni, hogy egészséges legyen

Előző
inni

Cikkek az egészségről

Mit kell inni, hogy egészséges legyen?

Egy ember 70-80%-a víz. A vízrészt vesz az anyagcserében, fenntartja a testhőmérsékletet, izzadással szabályozza a testhőmérsékletet, megakadályozza a kiszáradást, táplálja a sejteket, eltávolítja a méreganyagokat.

És a tiszta víz ivásaannyira fontos az egészség megőrzésében, hogy az emberi szervezet létezésének egyik fő feltétele. Ha a szervezet élelem nélkül élni tud sokáig, akár egy hónapig vagy még tovább. Egy személy több napig is el tud élni víz nélkül. Az egészséges test érdekében naponta legalább 2 liter folyadékot kell inni. Ide tartoznak a teák, gyümölcslevek, víz, ásványvíz és a levesben lévő folyadék. Miért is? És mivel a veséket aktívan meg kell mosni a sóktól, eltávolítva a salakanyagokat. Ha a vizelet koncentráltabb, a vesék munkája megnehezül. Főleg meleg időben, amikor sok folyadék megy át a bőrön izzadtság formájában. Nem hiába isznak az emberek többet a forró országokban. Itt északon az emberek kevesebbet isznak. És ez indokolt.

Miért részesítik előnyben a maximális egészségügyi előnyöket a vízrendszerből?

• Közvetlenül meg kell mondani, hogy ha ész nélkül közelít az ivási rendszerhez, előbb-utóbb egészségügyi problémákkal kell szembenéznie.

• A napi 2 liter folyadék fogyasztása nem mindenki számára hasznos. Azok számára, akiknek ödémája, vese jellege vagy nyomása van, jobb, ha az ivási rendszert egyeztetik a kezelőorvossal.

• Az étkezés előtt fél órával vagy 1-5 óra elteltével fogyasztott folyadék hozzájárul a fogyáshoz. Az étkezés közbeni vagy közvetlenül étkezés utáni ivás segíti a szervezet felépülését, mivel feloldja a gyomorban lévő emésztőnedvet, lelassítja a nem túl jónak tartott emésztési folyamatot.

• Jobb az évszázadok óta használt italokat inni, és nem az elmúlt években használt italokat, például mesterséges ásványvizeket,mindenféle sprite, mesterséges édes italok, levek, amelyek szintén félig mesterségesek. • A mesterséges ásványvizek nem a természet termékei,hanem műhelyekben, sók feloldásával állítják elő és gyönyörűen megtervezett címkével ellátott műanyag palackokba csomagolja őket. A szép nem hasznos. Hogy milyen vizet használnak ott, milyen sókra, szüksége van-e a szervezetünknek, az egy másik nagy kérdés. Ezért ha időnként ásványvizet használsz, akkor természetes forrásból vásárolj természetes forrásból, és függetlenül attól, hogy milyen szépen megtervezett.

• De még a természetes ásványvizet sem,nem lehet állandóan inni. Ez egy gyógyvíz, amit az orvosok előírása szerint kell inni, az emésztés javítására, a veseműködés javítására, az anyagcsere javítására. Az állandó használat szintén nem túl jó. Ezt emlékezni kell. A honlapon van információ erről a kérdésről, ajánlom elolvasásra.

• Italoknál az úgynevezett édes italok– szénsavas, Fanta, Sprite – nagyon rosszak gyermekeinknek és fiataljainknak. Legfeljebb 200 gramm cukrot tartalmaznak 1 literben, mint az édesgyökérben, színezékekkel. Savanyúságuk olyan magas, hogy az emésztőszerveket ellehetetlenítheti, ráadásul elhízáshoz is vezethet. Ha naponta legfeljebb 1 litert iszol, ez általában 4 nap cukrot jelent. Bármilyen betegséghez vezethet, szív- és érrendszeri, emésztési, vese-, cukorbetegséghez, azaz anyagcserezavarhoz. Ezért ne igya meg ezeket az italokat, és válassza le gyermekeit. Ez nagyon veszélyes.

• Korunkban a városokban minden sarkon árultak áfonya- és vörösáfonya morsát.Vehetett egy poharat, és hasznos volt. Nem hívlak vissza azokra az időkre, de ahogy egyre tovább haladsz a civilizáció felé, ne feledkezz meg az egészségről. Az emberi szervezet természete lényegében nem változott, miért kell tehát valamilyen mesterséges italra váltani. Így fogod megakadályoznia vesék, az íny és az erek betegségei. Fertőtlenítse a testet természetes antibiotikumokkal.

• Teához a zöld a legjobb. Annyira hasznos ital, hogy a japánok és a kínaiak folyamatosan, és többször isszák, ezzel is megőrzik egészségüket öregkorig. A zöld tea csökkenti a csontritkulás, a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A zöld tea számos flavonoidot, polifenolt és antioxidánst tartalmaz, amelyek megvédik a sejteket a káros hatásoktól és semlegesítik a szabad gyököket. A tea fluoridot is tartalmaz, amely erősíti a csontokat és jótékony hatással van a fogakra. A zöld teát cukor nélkül isszák. A forró zöld tea tökéletesen oltja a szomjat. A forró évszakban a legjobb, ha zöld tea segítségével mentheti meg magát a fülledtségtől és a szomjúságtól. Kínában a teát a hosszú élettartamú italnak tartják.

• A fekete tea népszerű tea hazánkban.A mentás fekete tea segít megbirkózni az emésztési zavarokkal, enyhíti a kólikát és javítja az emésztést. A menta görcsoldó hatású, enyhíti az izomfájdalmakat és az izomfeszültséget.

• Kávé.Nem kevésbé népszerű ital, de nem mindenki számára alkalmas. Betegségben szenvedők. Az időseknek jobb, ha korlátozzák a használatát, vagy esetleg teljesen megtagadják. Meg kell nézni a közérzetét, ha reggel jó hangra viszi, akkor ihat egy csészét. És nézze meg, hogyan fog hatni a nap folyamán, ha a szívverés, a szorongás vagy a nyomás fokozódik a nap folyamán, akkor jobb, ha feladja. És természetesen le kell mondania az instant kávéról.

• Nem szabad lemondani a tejről, mivel ezek a testsejtek felépítéséhez szükséges fehérjék. Csak arra kell ügyelnie, hogy alacsony zsírtartalmú és rövid eltarthatóságú tej legyen. A legjobb az egészben, vidéken, azonnal egy egészséges tehén alól. Azoknak, akik nem tudnak innitejet, erjesztett tejtermékeket használjon, növelik az immunitást és jótékony hatással vannak az emésztésre, hígítják a vért.

• . A gyümölcslevek nagyon hasznosak.De csak azokat, amiket otthon készítenek, frissen facsarva. Teljesen mindegy, hogy gyümölcs vagy zöldség. Frissen facsart gyümölcsleveket ihat, attól függően, hogy érzi magát. De nem szabad sok zöldséglevet inni, nagyon nagy tisztító hatásuk van. És meg kell nézni a szervezet reakcióját is.

• Ma már nagyon népszerűek a gyógyteák,csak az indikációk szerint kell választani. Az immunitás növelésére igyunk csipkebogyó teát, a feszültség oldására és a megnyugtatásra citromfű teát. vagy menta. Nagyon népszerű kamillavirágból, hársfavirágból, eperlevélből, ribizlilevélből készült tea, kevés főzés után csészékben is fogyasztható, 15 percig kelesztve. Adjunk hozzá 1 teáskanál mézet. Ez segít testének megbirkózni a kedvezőtlen időjárási viszonyokkal, és megérzi a nyár illatát a hosszú téli estéken.

• Hogyan igyunk helyesen vizet? Reggel közvetlenül ébredés után és lefekvés előtt igyon meg 1-2 pohár citromos vizet. Csapvizet nem lehet inni, sok klórt és baktériumot tartalmaz, bélfertőzést kaphat. A csapvizet fel kell forralni. Forraláskor nem pusztul el minden káros baktérium, és a nehézfémek leülepednek a vízforraló aljára. A víz forralása előtt jobb, ha átengedjük egy szűrőn.

• Sok módja van a víz finomításának,és egészségesebb minőségének adására, ez a szűrőn való átengedés, a fagyasztással történő strukturálás. Fagyáskor strukturált víz egyszer bekerül az anyagcserébe, egyben mágnesezett víz is, szilíciummal és shungittal van átitatva. A víz néha terápiás tulajdonságokat szerez, aktiválja az anyagcserét.

• Ahhoz pedig, hogy a víz valóban gyógyító tulajdonságokat szerezzen, szükségesnagyon óvatosan kezelje. Ez egy isteni ital, és ha pozitív hangulatokkal töltöd fel, akkor helyesen épül fel, nem lehet veszekedni, káromkodni, még lelkileg negatívan sem, hiszen mindez azonnal kihat a víz szerkezetére. És a víz pozitív vagy élesen negatív tulajdonságokat szerezhet.

• Nem hiába mondják, hogy a szenteltvíz, az emberiség egyik legnagyobb szentélye, sokáig megőrződik, nem romlik, és gyógyító is. A víznek ezt a tulajdonságát a világ számos népe ismeri, és sikeresen alkalmazzák számos betegség kezelésére.

• A természetes forrásból származó víz élő víz, de a vízvezetékekből halottá válik.És nem csak azért, mert klórozott és fertőtlenítve van, hanem azért is, mert a vízvezetékeket sokáig nem cserélik, oxidálódnak, rozsdásodnak. Mindez a vízbe kerül, a víz szerkezete megsemmisül, hosszan tartó szivattyúzás, fordulat, ütközés következtében. és a víz nem lesz elég egészséges az iváshoz. De a természetes víz, az áramlás eredményeként, éppen ellenkezőleg, energiát nyer, és ennek megfelelően gyógyít. Ezért soha ne tagadja meg a természetes forrásból származó vizet. A legjobb forrás a nyugatról keletre áramló áram. A kínaiak nem hiába öntik sokszor edényről edényre a tea készítésekor. bölcs dolog? Olyan bölcs! Felhalmozódik az energia, az oxigén. Így az egészségügyi receptek felhalmozásával maga az egészség halmozódik fel, és ennek megfelelően a hosszú élettartam.

http://zdravclub.ru

Következő

Olvassa el tovabba: