Miért kell halolajat inni. Eloszlatjuk a mítoszokat

Előző

eloszlatjuk

kell
A halolaj természetes anyag, amelyet a tőkehalak májából nyernek. Miért kell inni? Olyan összetevőket tartalmaz, mint az A-vitamin, a D-vitamin és az emberi egészség számára legértékesebb összetevő - az omega-3 zsírsavak.

Nagyon hasznos az A-vitamin, amelyet a halolaj nagy mennyiségben tartalmaz. Nők számára nélkülözhetetlen, hiszen elsősorban a hajra, körömre és bőrre van pozitív hatással. A D-vitaminviszont kalciumot és foszfort szállít a sejtekhez.

Ez az elem szükséges a szervezet számára, mivel felelős a fogak, a csontok egészségéért és az idegrendszer működéséért.

Ami a többszörösen telítetlen zsírsavakat illeti, ezek nélkülözhetetlenek szervezetünk számára. A helyzet az, hogy a szervezet maga nem képes előállítani ezt az anyagot, és a szervezetnek meg kell kapnia. Ezért a halolaj különleges értéket képvisel az emberi egészség szempontjából.

Tartalom

  • 1 Előny gyerekeknek
  • 1.1 Hogyan kell helyesen vinni a gyerekeket
  • 1.1.1 Halolaj ízületekhez
  • 1.1.1.1 Hogyan szedjék a felnőttek?
  • 1.1.1.1.1 Videó a gyógyászati ​​tulajdonságokról

Előnyök gyermekek számára

Valószínűleg a legtöbben emlékszünk gyerekkorunkból a halolajnak erre a kellemetlen, mondhatni undorító ízére, sokak számára az ilyen kapszulák (vagy folyékony formában) bevétele próbatétel volt. De manapság már nem kínozhatja magát, mivel a halolajat kapszulákban állítják elő, amelyeknek nincs szaga és kellemetlen íze. Gyerekeknek nagyon hasznos, egy grammja nagy mennyiségben tartalmaz A- és D-vitamint, valamint kalciumot, vasat, brómot, jódot, mangánt, magnéziumot és klórt.

Az emberi szervezetre gyakorolt ​​pozitív hatása az egész világon ismert:

1.Mindenekelőtt a halolaj előnyeigyermekeknél az, hogy gyermekeknél az angolkór megelőzésérehasználják. Ma ez a betegség 2 hónapos és 2 éves kor közötti gyermekek körében gyakori. Az a tény, hogy a szervezetből hiányzik a D-vitamin, ami problémákat okoz a sejtnövekedésben. A halolaj nagy mennyiségben tartalmazza ezt a vitamint, aminek köszönhetően biztosított a csontszövet normális növekedése, erősödik az immunrendszer és megelőzhető az izomgyengülés.

2.Iskolás korú gyermekeknek is ajánlott adni, mivel a többszörösen telítetlen savaknak köszönhetően javul az agyműködés. Ezek a savak agyszövetet képeznek és fejlesztenek, és serkentik az intellektuális fejlődést.

3.Sok nyugati országban omega-3 zsírokat adnak az általános élelmiszerekhez, például diétás ételekhez, olajhoz, margarinhoz. A tény az, hogy a halolajban található többszörösen telítetlen zsírsavak hozzájárulnak a prosztaglandinok termelődéséhez, amelyek viszont növelik az immunitást, segítik a szervezetet a fertőzésekkel való megbirkózásbanés gyulladáscsökkentő hatással bírnak.

4.A rendszeres használat segít a gyerekeknek megbirkózni a stresszel és az agresszivitással, mivel elősegíti a boldogsághormonként ismert szerotonin termelődését.

Hogyan kell helyesen venni a gyerekeket

A halolaj négy hetes kortól adható, naponta kétszer 3-5 cseppet. Később az adag napi 1 teáskanálra emelkedik. Ha a gyermek egy éves, akkor nyugodtan adhat neki napi 1 teáskanál halolajat, két éves kortól - 1-2 teáskanál, három éves kortól - egy desszertkanál, hét éves kortól pedig 2 evőkanál 3 naponta többször

A legjobb étellel bevenni, nem árt emlékezni arra is, hogy a halak, például a lazac a legjobbak,tonhal, makréla, tavi pisztráng és hering. Az orvosok megállapították, hogy a gyermek napi halfogyasztása nem haladhatja meg a 350 grammot.

Olaj formájában is megtalálható, és a sérült testrészek, például égési sérülések és sebek kezelésére használják.

Halolaj ízületekre

Minden ember ízületeinek szüksége van zsírra, mivel ennek hiányában az ízületi szövetek elveszítik rugalmasságukat, ami végső soron szövetrepedéshez vezet. Ezenkívül ezek a zsírok ízületi kenőanyagok, lefedik a súrlódó porcfelületeket és csökkentik azok kopását. A legfontosabb omega-3 zsírok a halakban találhatók, így a tenger közelében élők és halat fogyasztók soha nem szenvednek ízületi fájdalmaktól. Ebben az esetben, ha ezzel a problémával szembesül, jobb, ha halolajat gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel kombinálva fogyaszt a gyors gyógyulás érdekében.

A betegség megelőzése érdekében hetente legalább kétszer ajánlatos lazacot, tonhalat vagy pisztrángot enni. Ha nem igazán szereted a halat, vagy nincs időd főzni, akkor nyugodtan szedheted a halolajat kapszula formájában, gyakorlatilag szagtalan és íztelen.

Felnőttként hogyan kell szedni?

Néha, mind folyékony formában, mind kapszulákban, jobb, ha a kapszulákat a csomagoláson található utasításoknak megfelelően veszi be. Természetesen ezt a terméket a legjobb folyékony formában használni, mivel ez egy természetesebb termék. A halolaj adagját az orvos határozza meg a betegségtől és sok más tényezőtől függően. Szigorúan tilos gyermekeknek adni orvossal való konzultáció nélkül.

A legfontosabb, hogy ne feledje, hogy nem szabad egyszer bevenni, mivel nem hoz semmilyen eredményt. Kurzusokban kell használni, általában egy kúra 1-3 hónapig tart. Ezt a gyógyszert tárolni kellhűvös, sötét helyen, különösen a gyógyszer folyékony formájában.

A gyógyszer nyáron történő alkalmazása nem ajánlott, jobb ebben az időszakban szünetet tartani. A kezelést legjobb szeptembertől májusig kezdeni.

Ha halolajat szed a betegségek megelőzésére, akkor ebben az esetben napi 15 ml ebből a termékből elegendő lesz. Ne felejtse el, hogy a halat étkezés közben kell fogyasztani, de nem előtte és utána.

Videó a gyógyászati ​​tulajdonságokról

Következő

Olvassa el tovabba: