Mi az a hardveres fogyás

Előző

kell

A manapság elérhető számos különféle fogyási módszer közül a hardveres fogyás egyre népszerűbb.

Ez a technika különféle eljárások komplexuma, amelyek speciális eszközök segítségével befolyásolják az emberi alakot.

Általában az ilyen súlycsökkentési módszereket azután alkalmazzák, hogy a hagyományosabb módszereket, például diétákat és fizikai gyakorlatokat kipróbálták, de nem adtak megfelelő eredményt.

Mi az a hardveres fogyás?

A hardveres fogyás számos különféle eljárást tartalmaz. Mindegyik a túlsúly elleni küzdelemre irányul a bőr alatti zsír befolyásolásának különböző módszereivel.

Tehát a hardveres súlycsökkentő komplexum a következőket tartalmazza:

  • myostimuláció;
  • vákuummasszázs;
  • nyirokelvezetés;
  • endermológiai lipomasszázs;
  • mezoterápia;
  • pressoterápia;
  • zsírleszívás ultrahang segítségével;
  • elektrolipolízis

Mindezek az eljárások rendkívül hatékonyak. Például a myostimuláció során számos speciális elektródát rögzítenek a pácienshez, amelyek képesek befolyásolni az izomtömeget, serkentik annak összehúzódását. Lényegében a fitnesz órák utánzatáról van szó, de semmi erőfeszítést nem igényel.

A vákuummasszázs a zsírlerakódások nagyon ritka levegővel történő befolyásolásával történik. Ez aktiválja a nyirok kiáramlását, és a zsírsejteket is felhasítja, ami közvetlenül fogyáshoz vezet.

Különleges helyet foglal el ezen a listán az endermológiai masszázs, amelyet LPG-masszázsként is széles körben alkalmaznak. Ennek az eljárásnak a lényege, hogy egy speciális LPG készülék segítségével vákuum-mechanikus módon történik a masszázs. Ez az eljárás elősegíti a zsírbontást, az emelést, a vízelvezetést és a fibrálást. Aztlehetővé teszi a túlsúly megszüntetését, a helyi szubkután zsír eltávolítását és a cellulit kialakulását. Ráadásul ez a technika tökéletesen modellezi a figura körvonalait.

A készülék két görgővel felszerelt vákuumkamrával rendelkezik. A szakemberek távolról kezelik ezt az eszközt, és a kijelző segítségével vezérlik ezt a folyamatot.

Tehát ennek az eljárásnak a részeként a vákuum befogja a bőrréteget. Ezután a görgők, amelyekkel a vákuum fel van szerelve, forgó mozgásokat hajtanak végre. Ugyanakkor különböző irányokba forognak, ami biztosítja az eljárás maximális hatékonyságát.

Látható eredmények több munkamenet után jelennek meg, amelyek mindegyikének időtartama nem haladja meg a 35 percet. A tanfolyamnak összesen legalább 10 alkalomból kell állnia.

A hardveres fogyás hatékonysága

Kétségtelen, hogy a hardveres fogyás az egyik leghatékonyabb módszer a túlsúly elleni küzdelemben, de igazán jó eredményeket lehet elérni, ha elvégzi a tanfolyamot és betartja a szakemberek összes ajánlását. Mindenekelőtt az ilyen foglalkozások rendszeres fizikai aktivitással és megfelelő táplálkozással történő kiegészítéséről beszélünk.

Ez azonban egyáltalán nem jelenti azt, hogy be kell tartania néhány különösen szigorú diétát, és órákig ki kell fáradnia az edzőtermekben. Elég lesz egyszerűen áttérni az egészséges és hasznos ételekre, lemondani a gyorsételekről és más különösen magas kalóriatartalmú ételekről. Ami a fizikai aktivitást illeti, korlátozhatja magát az egyszerű reggeli gimnasztikára.

Ellenjavallat

Úgy tűnik, nincs olyan fogyási mód, amely abszolút mindenkinek megfelelne. Ez alól a hardveres fogyás sem volt kivétel.

Ezért ezek az eljárások nem alkalmasak a következő esetekben:

  • a szív- és érrendszeri rendellenességekkel;
  • a posztoperatív időszakban (ha szívátültetést vagy szívbillentyű beültetést végeztek);
  • szomatikus betegségekkel;
  • tüdőbetegséggel;
  • nyílt külső szövetkárosodás esetén;
  • az onkológiában;
  • terhesség és szoptatás alatt;
  • érrendszeri elégtelenség esetén (vákuum használata ellenjavallt).

Azt is meg kell érteni, hogy ha az Ön esetében a túlsúly oka valamilyen betegségben vagy belső működési zavarban rejlik, akkor a hardveres fogyás ebben az esetben nem lesz hatékony.

Először is belülről kell megoldani a problémát, majd kezelni a következményeket.

Étkezési ajánlások

Mint már említettük, a hardveres fogyás segítségével elért eredmények hosszú távú megőrzése érdekében be kell tartani néhány táplálkozási szabályt.

Ezenkívül nem valószínű, hogy maga is túl akar enni, és figyelmen kívül hagyja a szakemberek tanácsait, mivel sok időt és pénzt fordított hardveres fogyókúrás eljárásokra.

Tehát a menüben a következőknek kell dominálnia:

  • gyümölcsök, zöldségek, bogyók;
  • alacsony zsírtartalmú hús, hal, baromfi;
  • tenger gyümölcsei;
  • erjesztett tej és tejtermékek alacsony vagy nulla zsírszázalékkal;
  • könnyű levesek és húslevesek (természetes).

Erősen ajánlott az édességek kizárása, de néhányan egyszerűen nem tagadhatják meg az ilyen termékeket. Van kiút - cserélje ki a szokásos édességeket egészséges desszertekre. Például sok koktélt készíthet joghurtból, kefirből, tejből, gyümölcsből stb. Használhat édesítőszerként kis mennyiségű fruktózt, mézet, fahéjat, szárított gyümölcsöket.

Egyszerűen fogalmazva, abszolút minden kedvenc, de magas kalóriatartalmú terméknek találhatsz alternatívát, ha lecseréled őket valami hasznosra.

Következő

Olvassa el tovabba: