Mi a teendő, ha fogyókúra után kimaradt a menstruációja

Előző

fogyókúra

Sok lány fogyás után veszi észre, hogy elment a menstruációja. Ez különösen igaz azokra, akik egy gyors időszak alatt jelentős mennyiségű kilogrammot adtak le. Mivel a stabil menstruációs ciklus az endokrin és generatív funkciókat ellátó petefészkek normális működését jelzi, az ilyen jogsértések e rendszerek nem megfelelő működését jelzik. Ezért ha a diéta után kimaradt a menstruációja, akkor ezt a kérdést felelősségteljesen kell megközelítenie.

Ha a szervezet nagyon kevés szükséges anyagot kapott a diéta során, az hormonális kudarchoz, sőt a reproduktív funkciók megsértéséhez vezethet, és ez már meddőséget is fenyeget. Ha felidézzük a biológia tanfolyamot, akkor ahhoz, hogy a menstruációs ciklus késedelem nélkül lezajlik, szükséges, hogy a test zsírszövete az össztömeg legalább 20%-a legyen.

A menstruáció hiányának problémája esetén természetesen mindenekelőtt nőgyógyászhoz kell fordulni. Pontosan biztosítani tudja, hogy nincs policisztás petefészek, ami korai stádiumban kezelhető, és megóvja Önt a súlyos bajoktól. Általános szabály, hogy az orvos hormonális gyógyszerek szedését javasolja, de ha modern gyógyszerekről beszélünk, akkor a túlsúly megjelenése nem fenyegeti Önt.

Olvassa el még:Diéta a menstruáció alatt

Ha problémát észlel a menstruáció késésével kapcsolatban, ügyeljen az étrendre. Kiegyensúlyozottnak kell lennie, zsírok bevonásával (amit valószínűleg sokáig le kellett mondania a diétáról). A hagyományos orvoslás támogatói gyógynövények segítségével próbálhatják meg befolyásolni a probléma megoldását. Ebben az esetben ajánlott naponta többször 100 ml-ben kamilla, valerian és menta infúziót használni. Segíthet az anyafű, csipkebogyó, csalán stb. forrázata iscickafark Nagyon egyszerűen elkészítik: minden összetevőből egy evőkanál forrásban lévő vízzel kell önteni, és néhány percig infundálni kell. A nők egészségének helyreállítása is segít a petrezselyemnek, amelyet infúzió formájában is be lehet venni, és frissen. Ha azonban egyéb egészségügyi problémái vannak, bizonyos gyógynövények használata előtt tájékozódjon ezek ellenjavallatairól.

Ha karcsú alakra vágyik, ne feledkezzen meg egészségéről. Emlékeztetni kell arra, hogy havi két-három kilogramm fogyás biztonságosnak tekinthető. Ebben az esetben a szervezet könnyen képes lesz alkalmazkodni a változásokhoz anélkül, hogy komoly mellékreakciókat mutatna.

Következő

Olvassa el tovabba: