Méregtelenítő diéta Kate Moss a botrányos modell titkai

Előző

Kate

A sajtó oldalain nem egyszer beszéltek az összetett karakterről, különféle csínyekről és hangos botrányos bulikról Kate Moss részvételével. Gyakran azonban nem csak a híres modell viharos életére fordították a figyelmet, hanem Kate Moss különleges étrendjére is.

A modellipar legtöbb képviselőjéhez hasonlóan Moss is időnként különféle szigorú diétákhoz folyamodik, hogy gyorsan visszaszerezze testét.

Kate leggyakrabban méregtelenítő diéta segítségével küzd a plusz kilókkal. Célja az elfogyasztott kalóriák számának radikális korlátozása, aminek köszönhetően a felesleges zsírok kiürülnek, valamint megtisztítja a szervezetet a felhalmozódott méreganyagoktól, amelyek a helytelen táplálkozás következtében visszamaradnak.

Kate Moss menü a méregtelenítő diéta alatt:

  • az első reggeli egy almás ital (egy zöld almát turmixgéppel keverünk össze vízzel);
  • második reggeli - alma és paradicsom;
  • ebéd - egy adag zöldségleves, egy pohár frissen facsart narancslé, egy csésze gyümölcssaláta;
  • dél - egy csésze tea hozzáadott édesítőszerrel, egy narancs;
  • vacsora - kivi és egy adag sütőtök püré.

Természetesen nem mindenki fog tudni sokáig ragaszkodni egy ilyen menühöz. De erre nincs szükség, hiszen ezt a diétát a rövid távú megfelelésre tervezték. Ha huzamosabb ideig így táplálkozik, helyrehozhatatlan egészségkárosodást okozhat.

De ha több napig követi a tanfolyamot (legfeljebb 5), megszabadulhat 3-4 plusz kilogrammtól, megtisztíthatja a testet és hozzászokhat a mérsékeltebb étrendhez.

Bár Kate Moss nagyon vékony, elmondása szerint soha nem szenvedett anorexiában.

A híres modell nemcsak a diétáknak köszönhetően, hanem a rovására is karcsú maradrendszeres sporttevékenység. Kate hetente négyszer látogat el az edzőterembe, és Pilateset csinál. Ezenkívül teljesen elutasítja a liftet a lépcsők javára, ami segít megerősíteni a lábakat és jó hatással van a szív munkájára.

A moha a test rugalmasságát is javítja. Ehhez minden edzés végén 15 perces nyújtást végez.

Olvassa el még:Nicole Richie mitikus étrendje

Szépségtitkok Kate Mosstól

Persze a modellek is emberek, így még a híres Kate-nek is vannak hibái. A modell azonban megosztott néhány titkát, amelyek segítségével mindig jól néz ki.

1. Jó alvás.Minden nap legalább 8 órát kell alvásra szánni. A teljes pihenés segít normalizálni a test összes belső folyamatát, lehetővé teszi, hogy jól nézzen ki, megszabaduljon a szem alatti sötét karikáktól és a fáradtság egyéb kellemetlen következményeitől. A jó alvás nem kevésbé fontos a fogyás szempontjából, hiszen szervezetünk aktívan égeti el a kalóriákat pihenés közben.

2. Nedves, hűtött törlőkendők az arcra.Kate Moss azt tanácsolja, hogy rendszeresen törölje át az arcbőrt speciális törlőkendővel, valamint használjon kozmetikai tapaszt a szemkörnyék környékére. Ezeket az alapokat kombinálhatja egy nem zsíros arcgéllel.

3. Az édesítőszerek és a só elutasítása.Kate azt javasolja, hogy hagyjon fel azzal a szokással, hogy sót és cukrot adjon az ételekhez. A cukor, mint mindannyian megértjük, közvetlenül részt vesz a bőr alatti zsír képződésében, a só pedig megtartja a vizet a szervezetben, ami duzzanathoz és súlygyarapodáshoz vezet.

4. Rendszeres masszázs.Annak érdekében, hogy a bőr sima, szép és rugalmas legyen, Kate a rendszeres masszázst javasolja hidratáló krémek használatával. Ezenkívül ez az eljárás javítja a vérkeringést.

Olvassa el még:Heidi Klum étrendje

Biztonságos a Kate Moss diéta?

Mint már említettük, a méregtelenítő diéta, amelyet a modell időről időre követ, csak rövid távú használatra alkalmas, mivel nagyon alacsony kalóriatartalmú.

Ha úgy dönt, hogy átveszi Kate tapasztalatait, meg kell értenie, hogy néhány napos korlátozott táplálkozással nem ért el ilyen irigylésre méltó karcsúságot. A modell alakja az önmaga állandó munkájának eredménye, amely nemcsak a megfelelő táplálkozást és a gyorsétel visszautasítását foglalja magában, hanem a rendszeres edzést és számos további eljárást, például masszázst is.

Következő

Olvassa el tovabba: