Mely élelmiszerek tartalmaznak sok vasat?

Előző

Kérdés: Vanga gyógyító és tisztánlátó könyvében azt olvastam, hogy aki elegendő mennyiségű vasatkap étellel, soha nem lesz rákos. Mely termékek tartalmaznak több vasat, és melyekben nagyon kevés vas?

Válasz: A termék 100 g-os tartalma alapján nagyon nagy mennyiségben van vas(több mint 3 mg) - sertés- és marhamájban, marhanyelvben, nyúlhúsban, pulykában is. mint a babban, a hajdinában és a zabdarában Bogyókból és gyümölcsökből - áfonyában és őszibarackban.

Viszonylag magas (2-3 mg/100 g termék) vastartalomhúsbancsirke és kacsa, marhahús, makréla, szürke, csirke tojás, búzadara, valamint körte, alma , szilva, sárgabarack.

Kevés a vaspéldául a kiváló minőségű lisztből készült kenyérben, burgonyában, tejben, sajtban, narancsban, mandarinban, citromban.

Következő

Olvassa el tovabba:

• A foszfor előnyei és káros hatásai a szervezetre, mely élelmiszerek tartalmazzák a legtöbb foszfort
• Táblázat az élelmiszerek súlyáról és apró kulináris titkokról
• Az impotencia kezelésének mely módszerei a leghatékonyabbak
• Hasznos élelmiszerek a szép bőrért
• Injekciók torokfájásra, mely antibiotikumokat injekciózzák

---