Masszázs, ital és mézes pakolás a fogyásért

Előző

mézes

Ha már régóta elkeseredett harcot vívsz a plusz kilók ellen, de ez nem hoz eredményt, próbáld ki a legáltalánosabb mézet. Gyerekkorunk óta mindannyian tudjuk, hogy a méz nagyon hasznos az egészségre, és képes kellemesebb és gazdagabb ízt adni bármely desszert ételnek. A méz tulajdonságai azonban nem korlátozódnak erre. Minden más mellett hihetetlenül hozzájárul a fogyás folyamatához is. Ezenkívül a mézet különféle módon használhatja a fogyás eszközeként. Tekintsük a legnépszerűbb és leghatékonyabbakat.

Hatékony mézes pakolás a fogyáshoz

A mézes pakolás segít feszesíteni a bőrt, finomabbá, simábbá és rugalmasabbá teszi. A pakolás tökéletesen felveszi a harcot a narancsbőr ellen is, megakadályozza annak kialakulását és megszünteti a meglévőt.

A pakolásnak szinte nincs közvetlen hatása a bőr alatti zsír eltávolítására, de így is segít eltávolítani néhány centiméter térfogatot.

Szóval, hogyan kell végrehajtani ezt a hasznos eljárást? Kezdésként egy pakolás segítségével meg kell tisztítani azt a testrészt, amelyben fogyni szeretne.

Zuhanyozzon vagy fürödjön mosdókendővel vagy bőrradírral. Ezt követően alaposan meg kell szárítani a bőrt, és természetes mézet kell felvinni a problémás területekre. A mézmassza tetejére egy közönséges élelmiszer-fóliát helyezünk. Célszerű többször szorosan becsomagolni a kiválasztott területet. A tetejére meleget kell viselnie, vagy takaróba kell csomagolnia. Semmi mást nem kell tőled – csak feküdj le és pihenj 40 percet.

Egy másik lehetőség a sportolás. Egyesek azt állítják, hogy a pakolás hatékonysága jelentősen megnő, ha bármilyen fizikai tevékenységet végeznek az eljárás során. Természetesen nem valószínű, hogy ebben a formában futsz az edzőterembe, de igenedzhetsz otthon, táncolhatsz vagy akár kitakaríthatod a lakást.

A ragasztófólia segít a gőzhatás létrehozásában, melynek köszönhetően a felesleges folyadékot és a méreganyagokat eltávolítják szervezetedből. Ez lehetővé teszi a testtömeg csökkentését. Maga a méz fontos ebben az eljárásban. A film hatására elég mélyen be tud hatolni a bőrbe, hasznos komponensekkel táplálva, aminek köszönhetően a bőr sokkal simább, simább és kellemes tapintású lesz.

40 perc elteltével a fóliát eltávolítjuk. Mossa le a maradék mézet meleg vízsugár alatt, szárítsa meg a bőrt és kenje be hidratáló krémmel vagy testápolóval. Vannak, akik illóolajokat használnak, de szem előtt kell tartani, hogy ezek erős hatással vannak a szervezetre, ezért az ilyen eszközöket különös körültekintéssel és egyértelműen meghatározott arányban kell kiválasztani és használni.

Sokan nem korlátozódnak arra, hogy csak egy mézet használnak a csomagoláshoz, és keverik össze más összetevőkkel. A leggyakoribb keverékek:

  • keverj össze 2 evőkanál természetes mézet 3-5 csepp citrus illóolajjal;
  • keverj össze 2 evőkanál természetes mézet egy kanál alma- vagy borecettel;
  • keverj össze 2 evőkanál mézet egy kanál vodkával.

Az ilyen eljárásokat naponta vagy néhány naponként ajánlott elvégezni. A lényeg az, hogy az órák rendszeresek legyenek. A tanfolyam időtartama 2-3 hét lehet. A legjobb a pakolást kiegyensúlyozott étrenddel és könnyű fizikai aktivitással kombinálni.

A fogyás ilyen módszereinek végrehajtásával néhány nap múlva érezni fogja az eredményeket. A fenék és a comb karcsúbb lesz, a bőr simább és érzékenyebb lesz, az arcszín pedig ragyogó és egészséges lesz.

Mézes ital a fogyáshoz

Egy másik változata a méz használatánaka fogyás eszközének tulajdonságai - mézes ital. Mindenekelőtt a szervezet megtisztítására irányul.

Tisztító ital elkészítéséhez fel kell hígítani egy evőkanál természetes mézet egy pohár forralt vízben, és hozzá kell adni néhány csepp citromlevet. Javasoljuk, hogy egy ilyen italt minden reggel éhgyomorra és egy órával vacsora előtt inni (egy pohár).

Ha úgy dönt, hogy mézes italt fogyaszt, kövesse az alábbi szabályokat:

  • egy pohár ital elfogyasztása után próbáljon többet mozogni - ez lehetővé teszi a méz gyorsabb bejutását a belekben, és megkezdi a méreganyagok, szennyeződések és egyéb káros felhalmozódások eltávolítását;
  • mézes ital rendszeres fogyasztásával a napi étrend kalóriatartalma nem haladhatja meg az 1200 kcal-t (legalább lemond az édes, keményítőtartalmú és nehéz szénhidrátokról).

Mézmasszázs

Ugyanilyen hatékony módja a méz használatának a fogyásban a masszázs. Az eljárás során a természetes méz hatóanyagai mélyen a bőr alá kerülnek, és eltávolítják a felesleges folyadékot, ami lehetővé teszi a test egyik vagy másik részének térfogatának csökkentését. Az ilyen masszázsok után a bőr simább és bársonyos lesz, a cellulitisz jelei pedig érezhetően csökkennek.

Egy ilyen masszázs elvégzéséhez csak egy kis mézet kell felvinnie a tenyerére, majd mozdulatokkal kezelje a kiválasztott testterületet. Finoman húzza végig a kezét a testen, majd élesen tépje le. Egy ilyen ülésnek körülbelül 15-20 percig kell tartania. Ezt követően ajánlott egy meleg zuhany alá venni, és hidratáló krémet vagy testápolót kenni a testre.

Sok lány, aki ezt a módszert gyakorolta, azt állítja, hogy egyetlen eljárással megszabadulhat a derék, a csípő és a fenék több centiméterétől.

A fent felsorolt ​​módszerek mindegyike ártalmatlan az egészségre, és csodálatos hatással van nemcsak az alakra, hanem az egész testre ésszövetek Ezeket a módszereket egyszerre is használhatja - akkor hatásuk maximális lesz.

Következő

Olvassa el tovabba: