Lehet fogyni gyömbérrel?
Előző
Tartalom
- A termék összetétele
- A gyömbér segít a fogyásban
- Gyömbér tea party
- Tea mézzel
- Tea mentával és citrommal
- Tea gyömbérrel és fokhagymával
- Főzött tea
- Összehúzó tea
A termék összetétele
- foszfor;
- Vas;
- kalcium;
- cink;
- magnézium;
- kálium;
- nátrium.
A fűszer gazdag A-, B- és C-vitaminban is. Meglehetősen sok illóolajat és sokféle aminosavat tartalmaz, amelyek fanyar utóízt adnak a tengerentúli zöldségnek.
A gyömbér segít a fogyásban
A tengerentúli fűszer felgyorsítja az anyagcserét a szervezetben, emellett fokozza a vérkeringést, enyhe choleretikus hatású, és enyhe hashajtó is. Gyömbér használatakor a testben lévő zsír sokkal gyorsabban ég el, ami megmagyarázza a használata során bekövetkező fogyást. Ezen kívül segíti a bőr megfiatalítását és feszességét, csökkenti a narancsbőrt a combokon.
Ha úgy gondolja, hogy a gyömbér segítségével történő fogyás teljesen kiiktatja életéből az aktív életmódot, vagy lehetővé teszi, hogy korlátlan ideig feküdjön a kanapén, akkor mélyen téved. Hiszen a fogyáshoz fel kell adnodzsemléből, valamint az összes lisztből. Zárd ki az édességeket az étrendedből. A tengerentúli vadon élő ételek fűszerezésként történő használata nem hozza meg a kívánt hatást. Ehhez teát kell főznie, és meg kell tanulnia helyesen csinálni.
Gyömbér tea party
A legegyszerűbb módja annak, hogy a fogyást gyömbérrel valósággá tegyük, a teafőzés volt és az is marad. Azt ajánljuk, hogy ismerkedjen meg a gyömbér szülőföldjén élő bennszülöttek által használt leggyakoribb receptekkel. Az Ön által hozott választás semmilyen módon nem befolyásolja a túlsúly elvesztésének hatékonyságát, és kizárólag az Ön ízlésétől függ. Ezért nézzük meg részletesen, hogyan kell inni gyömbért a fogyáshoz.
Tea mézzel
Tegyünk egy szelet citromot egy pohár forrásban lévő vízbe, egyszerűen díszíthetjük vele a poharat. Ezután adjunk hozzá egy teáskanál reszelt gyömbér gyökeret, majd adjunk hozzá mézet ízlés szerint. Azonban nem ajánlott egy teáskanálnál többet hozzáadni. Ellenkező esetben nem kell segítséget várnia egy ilyen italtól. Ezt az italt a nap folyamán két liter térfogatban és csak kis kortyokban fogyasztják. Ne felejtsük el, hogy ennek a növénynek tonizáló tulajdonságai is vannak.
Tea mentával és citrommal
A következő teát készítjük: egy teáskanál reszelt gyömbérgyökeret adunk két liter vízhez. Ide kerül egy fél citrom, valamint tíz friss mentalevél. Nem lehet, de ki kell egészíteni az italt egy uborkával, amelyet ismét szeletekre vágnak.
Érdemes ezt a gyömbérteát este elkészíteni, akkor több lesz belőle. Hiszen már reggeltől elkezdi inni. Ugyanez a keverék tökéletesen segít az emésztőrendszer irritációja ellen. A felgyorsult anyagcserének köszönhetően a szervezetben sokkal több a felesleges folyadék.
Tea gyömbérrel és fokhagymával
Ha nem tudja, hogyan kell gyömbért inni a fogyás érdekében, akkor örömmel ajánlunk egy furcsa receptet, amelyben a citrom jelenlétét fokhagyma váltja fel, ami még fűszeresebbé teszi az italt. A következőképpen készítjük: egy gerezd fokhagymát felöntünk egy liter vízzel, és hozzáadunk egy teáskanál gyömbért. Ez utóbbit legalább öt gramm fogyasztása javasolt. Ezt a keveréket negyed óráig infundáljuk, jobb a termosz. Mint a legtöbb esetben, a fogyás érdekében egész nap inni kell.
Főzött tea
A gyömbér tea elkészítésének legegyszerűbb receptje a főzés. Itt nem fogja látni a citrom jelenlétét. Ehelyett más összetevőket használnak, nevezetesen: egy csipet őrölt száraz gyömbért adnak a főzött zöld teához. Ezen kívül citromfű- vagy mentaleveleket is dobhatsz ide. Mindenesetre a hollywoodi sztárok így főzték a teát.
Van egy másik lehetőség a tea megfelelő főzésére. Ehhez egyszerűen tegyen egy két-három centiméteres gyömbérgyökeret egy termoszba, öntsön két liter forrásban lévő vizet, majd ragaszkodjon hozzá. Az infúziót egy napon belül ajánlott felhasználni.
Ha székrekedésben szenved, az italt más módon is elkészítheti szennalevél vagy kis mennyiségű homoktövis kéreg hozzáadásával.
Összehúzó tea
Azok között, akik ennek a tengerentúli zöldségnek a segítségével fogynak, lehetnek olyanok, akik kedvelik az ital fanyar ízét. A főzött zöld teába tedd a darabokra vágott gyömbérgyökeret, két kardamom hüvelyt, két szegfűszeget és egy csipet fahéjat. Ezt a keveréket nem kell főzni, de helyes lesz húsz percig forralni. Az utolsó lépés a méz és egy fél citrom hozzáadása. Ezt követően teát kell biztosítanilehetőséget, hogy ragaszkodjon még harminc percig.
A gyömbér használata nemcsak az anyagcserét javítja. Használható az étvágy csökkentésére és/vagy a szellemi aktivitás javítására. Segít javítani a hangulatot, növeli a hangot. Ha megfáztunk, ne használjunk azonnal gyógyszeres szereket, mert a gyömbér segítségével a megfázás első jeleinél segíthetünk magunkon, ha gyömbérteát iszunk, vagy egyszerűen megrágunk egy darabot a gyökeréből.
A használat ellenjavallatai
Már figyelembe vettük a teafőzés receptjeit, és tudjuk, hogyan kell gyömbért inni a fogyás érdekében. Ennek ellenére minden hasznossága ellenére számos ellenjavallata van, amelyek közül kiemelkedik:
- gyermekek életkora legfeljebb két év;
- terhesség, a második trimesztertől kezdve;
- szoptató nők;
- citrusfélék allergia;
- fekélyek, gyomorhurut, nyombélgyulladás;
- vesebetegség;
- bőrbetegségek jelenléte;
- gyakori vérzés vagy női betegségek;
- a vércukorszint a megengedett norma alatt van;
- véralvadási zavarok;
- vérhígító gyógyszerek szedése.
Arra a kérdésre válaszolva, hogy a gyömbér segít-e a fogyásban, a válasz csak pozitív lesz. Ennek ellenére a túlsúlytól nem mindig lehet megszabadulni a segítségével. A gyömbér bármilyen gyógyszeres gyógyszerrel együtt történő alkalmazása ellenjavallt a szervezet előre nem látható reakcióinak elkerülése érdekében. Ennek a növénynek a gyökere magas vérnyomás esetén szedhető.
Annak ellenére, hogy segít a túlsúly elleni küzdelemben, tilos vérnyomáscsökkentő, szívműködést serkentő gyógyszerekkel, valamint hipoglikémiás vagy antiaritmiás gyógyszerekkel együtt használni.
Most már tudja a választ a két legaggasztóbb kérdésre: segít-e a gyömbér a fogyásban, és hogyan lehet fogyni gyömbérrel. És ami a legfontosabb, tudja, hogyan kell helyesen csinálni. Mindazonáltal annak érdekében, hogy az Ön részéről minden helyesen történjen, konzultálnia kell egy szakemberrel, hogy tudja, hogy a gyömbér valóban segít, és végül nincs szükség sürgősségi orvosi ellátásra.
Tippek
Olvassa el tovabba:
- Bodyflex módszer hogyan lehet fogyni légzés segítségével
- Őszi diéták hogyan lehet fogyni ősszel
- Hogyan lehet fogyni aktív szénnel egy hét alatt, biztonságos fogyás megfizethető eszközökkel
- Hogyan lehet gyorsan és egyszerűen fogyni otthon diéták nélkül tippek, ajánlások
- Az érdeklődési kör, hogyan lehet karikával fogyni