Kezelés tengeri sóval és konyhasóval, a sófürdő előnyei

Mi a hasznosabb asztali vagy tengeri só?

Amikor ezt a szót látod, sós íz jelenik meg a szádban. A só más. Ebben a cikkben az asztali sóról lesz szó, mivel ezt használjuk leggyakrabban az élelmiszerekben. És a tengeri sóról is, amelyet összetétele miatt a leghasznosabbnak tartanak. Sokan úgy vélik, hogy a só káros a szervezetre. Ez nem egészen így van. A nagy mennyiségű só ártalmas, de mérsékelt mennyiségben a só jótékony hatású és gyógyászati tulajdonságokkal is rendelkezik, különösen, ha külsőleg alkalmazzák sófürdőként vagy kötszerként ízületek, sebek stb. kezelésére. Meg kell jegyezni, hogy az ókorban véres háborúkat vívtak a só kitermelése miatt, aranynak értékelték.

Miért van szükségünk asztali sóra?

A só 5 g-ot tartalmaz a csontok, izomszövetek és idegrostok összetételében (az emberi szervezetben általában 15 g sónak kell lennie).
A konyhasó szerkezetében szereplő nátrium a káliummal együtt biztosítja a szívizom izgalmának és összehúzódásának folyamatát.
A klórkomponens biztosítja az emésztőrendszer szükséges savasságát, amely az enzimek normális működéséhez szükséges.
Az asztali só képes megőrizni a vízmolekulákat, így megakadályozza, hogy a szervezet túl sok nedvességet veszítsen kóros állapotokban.

Minden nap egy felnőttnek 15 g konyhasóra van szüksége, figyelembe véve az összes elfogyasztott ételt és italt.

Egyes betegségek súlyos stádiumában a 10 g-ra (körülbelül egy evőkanál) való korlátozást az orvos előírása szerint hajtják végre, hogy eltávolítsák a felesleges folyadékot a szervezetből. Ezt az ételkészítés szigorú ellenőrzése biztosítja: mindent só nélkül készítenek el, és 10 g-ot sószóróba öntenek, hogy étkezés közben sózzák.

Sómentes kezelés - 5 g só naponta (teáskanál). Orvos által kinevezettleggyakrabban a vesebetegség súlyos formájával, ha a vesék nem képesek önállóan kiszűrni a folyadékot.

Intenzív fizikai munka, emelkedett hőmérséklet vagy sportolás közben az ember sok folyadékot és sót veszít az izzadsággal. Ezért ilyen körülmények között legfeljebb 25 g sót ajánlunk italok formájában.

Mi történik, ha nincs só az ételben?

A szívösszehúzódások ritmusa zavart.
A szervezet kiszáradt.
A bőr és a nyálkahártyák szárazsága hozzájárul a fertőzés megtapadásához.
Az emésztési folyamat megzavarodik, hasmenés (hasmenés) jelentkezik.

Miért olyan hasznos a tengeri só?

Az ókorban és a mi korunkban is párologtatási eljárással vonják ki. A konyhasóval ellentétben természetes jódot tartalmaz, ami sokak szervezetében hiányzik, valamint a mélytengeri algákból nyert káliumot, magnéziumot, vasat és egyéb mikroelemeket. A szürke tengeri só a leghasznosabb gyógyászati célokra. Íze élesen eltér a konyhasótól, de amatőrök használják. Konzerváláshoz nem használt.

A tengeri só előnyei a benne található ásványi anyagoknak és nyomelemeknek köszönhetők:

A jód szükséges a pajzsmirigyhormonok szintéziséhez, a növekedéshez, a pubertáshoz és az anyagcsere szintjének fenntartásához.
Kálium - részt vesz a szív összehúzódási folyamataiban, biztosítja a normál ritmus fenntartását.
Magnézium – biztosítja az idegsejtek ingerlékenységét, szükséges a központi és perifériás idegrendszer számára.
A vas a hemoglobin szintézisének fő résztvevője, hozzájárul a vérsejtek oxigén átviteléhez a különböző szervekhez.
Kalcium - megakadályozza a fertőzés kialakulását, biztosítja a sebek gyógyulását, serkenti az immunitást.
A magnézium antiallergén hatású.
A bróm nyugtató hatásúelem.
Szilícium - befolyásolja a bőr tulajdonságait.

A só alkalmazása terápiás szerként

Kezelés asztali sóval

A hasmenés megszüntetésére hasznos inni egy pohár vizet egy teáskanál sóval.
Torokfájás esetén az orrgarat öblítésére a só az egyik hatékony gyógymód influenza és megfázás esetén (egy teáskanál só vagy szóda néhány csepp jóddal egy pohár meleg vízben).
A koncentrált sóoldatot kötszerek formájában használják ízületek, izomfájdalmak, osteochondrosis, gennyes sebek kezelésére.
A forró só kötést fejfájás, orrfolyás kezelésére használják (homlokra helyezve). Használata ajánlott éjszaka.

A koncentrált sóoldat használatának szabályai:

A kívánt koncentráció biztosítása érdekében a sónak a teljes oldat tömegének pontosan egytizedének kell lennie.

Az oldat hőmérsékletének elég melegnek kell lennie.

A kötéshez csak vászon- vagy gézszövetet használjon, több rétegben, hogy a bőr lélegezzen."

A sóval végzett kezelésnek 7-10 napig kell tartania, mivel a hatás időről időre felhalmozódik.

Kezelés tengeri sóval

Az ilyen típusú só gyógyászati felhasználása a hagyományos orvoslásban nem különbözik a hagyományos sótól. Van azonban egy előnye: a tengeri só összetettebb összetételének köszönhetően jobban hat fürdéskor, pakoláskor, mivel gyorsan telíti a szervezetet a szükséges elektrolitokkal, tisztítja és kitágítja a bőr pórusait, segít kimosni az elhasználódott felesleges anyagokat.

Sófürdőhöz otthon: öntsön mérsékelten forró vizet, oldjon fel egy csomag tengeri sót (1 kg). Az eljárást 15 percig végezheti.
Sópakoláshoz: nedvesítsen be jól egy nagy frottír törölközőttömény tengeri sóoldatot, csavarja ki és csomagolja be a lehető leggyorsabban, hogy a törölköző ne hűljön ki. A csomagolás tetejét takaró borítja.

A sófürdős kezelési eljárások hasznosak megfázás esetén (nem, ha nagyon magas a testhőmérséklet), betegség utáni általános gyengeségre, nyugtatóként, izomfájdalmakra fizikai munka vagy sportedzés közben. A tengeri sóval végzett fürdők és pakolások után a bőr kiszáradásának megelőzése érdekében le kell mosni magát a zuhany alatt, normál csapvízzel.

A só hatása a fogyás során

A koncentrált sóoldat zsírégető hatása annak köszönhető, hogy képes eltávolítani a bomlástermékeket a szervezetből. Bőrrel érintkezve a só elpárologtatja a cellulittal eltömődött sejteket. Különösen a tengeri sóval végzett fürdők után válik a bőr puhábbá és simábbá, megszabadulva a felesleges anyagoktól. A tisztítás gyógyító hatását a só és méz gőzfürdőben történő használata okozhatja. Keverjen össze egy pohár mézet és egy fél pohár sót, és dörzsölje be az egész bőrt a gőzfürdő első látogatása után. 2-3 alkalommal megismételheti.

Természetesen nem valószínű, hogy csak ezzel a fogyási módszerrel tudna leadni néhány kilogrammot. Továbbra is meg kell felelnie a táplálkozási szakértők klasszikus követelményeinek: csökkentse az elfogyasztott ételek kalóriatartalmát, tiltsa le magát minden feleslegestől (édességek, lisztből készült termékek, szószok, sült és zsíros ételek, alkohol, kalóriadús italok), vegyen részt. fizikai gyakorlatok komplexumában. Összességében azonban a sófürdők és a pakolások pozitív eredményt adnak.

Milyen károkat okozhat a só?

A só negatív hatása a szervezetre a sós ételekkel való visszaélés miatt, valamint súlyos betegségek esetén lehetséges. Az étellel a szervezetbe jutó só mennyiségének szabályozása érdekében figyelembe kell venni bizonyos étkezési só nagy mennyiségét.termékek (sajt, kolbász, ecetes olajbogyó, savanyú káposzta, ásványvíz).

A tengeri só káros tulajdonságai pontosan megegyeznek a konyhai sóval:

A folyadékvisszatartás a lábak és az alsó lábak duzzadásához, légszomjhoz vezet.

A kálium-nátrium egyensúly megsértése aritmia, megnövekedett vérnyomás formájában befolyásolja a szív munkáját.

A gyomor-bél traktus enzimeinek munkája zavart okoz.

Pattanások és mitesszerek jelennek meg a bőrön.

Következő