Hogyan őrizzük meg az egészséges és erős fogakat idős korig

Ennek a kérdésnek a jelentőségét nehéz túlbecsülni, mert az ember a tejfogak elvesztése és a maradandó fogak növekedése után élete végéig változatlan számú fogat kénytelen használni, fogvesztés esetén pedig kénytelen drága és fájdalmas protézishez folyamodni, amely még mindig nem képes teljesen pótolni a természetest.

Mit tehet tehát, hogy fogai egészségesen és tisztán ragyogjanak?

Az első szabály: Szájhigiénia.

A fogorvosok abszolút többsége meg van győződve arról, hogy csak a minőségi és időben végzett szájápolás garantálhatja a tulajdonos fogainak megőrzését. Ugyanakkor az ilyen típusú fogíny és fogíny minőségi ellátása jelentősen, 75-80%-kal csökkenti az orvosi szakértők bevonásának valószínűségét.

A második szabály: Rendszeres látogatás a fogorvosnál.

Ha évente legalább egyszer felkeresi fogorvosát, garantálja fogai hosszú távú egészségét. Például a professzionális fogtisztítás biztosítja, hogy ne legyen semmilyen probléma a fogkővel kapcsolatban. De otthon, még szuper fogkrém vagy speciális kefe használata esetén sem garantált az ilyen eredmény. Még az ilyen fogorvosi látogatások is lehetővé teszik a fogszuvasodás időben történő észlelését és eltávolítását. És a fogorvos ajánlásai a fogkrémmel és más szájápoló termékekkel kapcsolatban kellemes bónuszt jelenthetnek, ha ilyen orvoshoz látogat.

Nos, ha fogainak hátránya a megjelenésük esztétikai problémája, akkor a modern fogászat a lehető legrövidebb időn belül képes megoldani ezt a problémát - például fogszabályzót szerelve kifogástalanná teszi mosolyát!

A harmadik szabály: Táplálkozás.

A fogszuvasodás elleni diéta magában foglalja a kötelező helyestáplálkozás, megfelelő szénhidrát-felhasználással. Az ilyen étkezések fő csoportjába négy csoport termékei tartoznak: tejtermékek, különféle pékáruk, húskészítmények, plusz zöldségek és gyümölcsök, amelyeket napi 3-4 alkalommal kell enni. Ugyanakkor a fogak természetes tisztítása nyers alma, kemény sárgarépa és más kemény zöldségek és gyümölcsök fogyasztása során történik. Abból is ki kell indulni, hogy a kalcium a fő anyag a fog felépítésében, amely leginkább a zöld zöldségekben, diófélékben és szükségszerűen tejtermékekben van jelen.

A negyedik szabály: Az étel hőmérséklete.

Ha meleg vagy hideg ételt eszik, a fogai súlyosan megsérülnek, az ilyen hőmérséklet-változások nem kívánt mikrorepedések kialakulásához vezetnek a fogzománcban (ez különösen igaz a "vizes kenyerekre", a szomjas emberekre, akik jeges italt kérnek, ill. meleg második fogás).

Az ötödik szabály: Fogínyápolás.

Az íny a fog legfontosabb eleme, megvédi azt a káros és betegséget okozó mikrobák behatolásától a fog belsejébe, ezért különös gondosságot igényel. Ráadásul a rossz lehelet és a fogak kilazulása éppen az ínybetegségek miatt jelentkezik, annak vérzésével és gyulladásával együtt. Az íny egészsége szempontjából ilyen nyomasztó helyzetet a rossz szájhigiénia, valamint a folyamatos dohányzás és a vitaminhiány okozza az étrendben, ami később fertőzéshez, fogak elvesztéséhez vezethet.

A hatodik szabály: Fluorid.

De talán a fogaink számára legszükségesebb nyomelem továbbra is a fluor. Ma a modern piacon ez a nyomelem számos különféle fogkrémben és elixírben, rágógumikban és multivitamin komplexekben van jelen. De itt fontos megjegyezni, hogy túlzott használata sem járul hozzá az egészséghezfog

Következő