Hogyan lehet növelni a laktációt csak hatékony tippek
Előző
Sajnos nem ritka, hogy a babának elfogy az anyatej. Nyugtalanná válik, rosszul alszik, és az etetés végére elégedetlenségét mutatja. És már észrevetted, hogy a mellek kevésbé kezdtek megtelni. Önkéntelenül felmerül a kérdés, hogyan lehet növelni a laktációt?
A lényeg, hogy ne ess pánikba! A problémád nem egyedi és teljesen megoldható. Ráadásul nem szükséges vegyes takarmányozásra váltani. Ezt sok szoptató anya megerősíti.
Laktációs krízis
Előbb-utóbb minden fiatal anya átesik egy olyan időszakon, amikor az anyatej mennyisége csökken. És felmerül a kérdés: hogyan lehet növelni a laktációt?
Ennek a jelenségnek a fő okai a női test hormonális változásai és a gyermek növekedésének ugrásai, amikor a tejszükséglet nagyon meredeken növekszik. Meg kell érteni, hogy ez a jelenség átmeneti és könnyen leküzdhető. Néhány tippet olvashat a "Hogyan alakítható ki a hosszú távú szoptatás" című cikkben.
Hogyan állapítható meg, hogy nincs elég tej, és szükség van a laktáció növelésére
Az első jele annak, hogy a gyermeknek nincs elég teje, és növelnie kell a laktációt, a gyenge súlygyarapodás. Erről a gyermekpoliklinika recepcióján tájékoztatnak.
Ebben az esetben nem kell aggódnia. Minden gyermek fejlődése egyéni, semmilyen magasság- és súlytáblázat nem tudja figyelembe venni a gyermek testének sajátosságait. Az e havi súlyhiány könnyen kompenzálható a következővel. Opcionálisan tesztet is végezhet a nedves pelenkán.
A legfontosabb a béke!
Az állandó aggodalmak és félelmek még senkinek nem szolgáltak. És az anyáknak, akik próbálkoznaka laktáció növelésére, annál inkább. Nemcsak Ön aggódik, hanem a gyermek is, érzékelve a szorongását, aggódni kezd.
Most csak a pozitívhoz kell igazodnia. Ne engedd azt a gondolatot, hogy nincs elég tej. A szilárd bizalomra, hogy minden rendben lesz, most van szükség.
Nos, mi lehet az optimizmus teljes pihenés nélkül? Kezdje egészséges és hosszú alvással (legalább napi 10 órát), mert alvás közben aktiválódik a tejtermelés. Korlátozza a házi feladat mennyiségét. Most fontosabb a laktáció növelése, és az apró házimunkák várhatnak. Nos, figyeljen a megfelelő táplálkozásra. A szoptató anya menüjének teljesnek kell lennie.
Könnyű mondani...
Ezt fogják gondolni a fiatal anyák. Milyen pihenésről van szó, ha egy gyereknek a nap 24 órájában oda kell figyelni? De nem minden olyan rossz. Tanuld meg kombinálni a hasznosat a kellemessel. Amíg a babával tölti az időt, kapcsolja be a zenét, ez felvidít, és a baba gyorsabban elalszik. Séta közben könyvet olvashat, vagy könnyű gyakorlatokat végezhet.
Nincs elég tej? Etess gyakrabban!
Sőt, ha a gyerek nem kéri túl gyakran a mellet, kínálja fel magának. Az etetés után megmaradt tejet pedig teljesen ki kell fejezni. Ez egyfajta jelzés lesz a szervezet számára, hogy a babának nincs elég teje. Csak ne ragadjon el, ha sikerül növelni a laktációt, le kell állítani a pumpálást.
A "Szükséges az éjszakai etetés?" kérdésre már válaszoltunk? és ismét azt válaszoljuk: szükség van rájuk. Éjszaka a prolaktin aktívan termelődik - a tejtermelésért felelős hormon. Ezért a keveréket csak végső esetben használja. Például súlyos alulsúllyal.
És ne feledje, a legfontosabb dolog az, hogy higgyen saját erejében és szoptatási vágyában. Egy percig semkétséges a sikerben, és akkor nem lesz nehéz növelni a laktációt.
És több. Ne felejtsd el, hogy a gyermeknevelés a legnagyobb, de nem az egyetlen öröm az életben. Ne feledje, hogy vannak olyan fogalmak, mint a romantika és a szerelem. Engedd, hogy támogassanak egy nehéz pillanatban
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan lehet növelni az uborka termő időszakát, technikák és tippek
- Hogyan lehet növelni a hatékonyságot
- Hogyan lehet növelni a vérnyomást orvos segítsége nélkül
- Hogyan lehet növelni egy felnőtt és egy gyermek immunitását népi gyógymódokkal
- Hogyan lehet megszabadulni a bőrkeményedéstől a lábujjakon hatékony módszerek