Hogyan kezeljük a székrekedést terhes nőknél
Előző
Másrészt lehetséges és szükséges a székrekedés kezelése terhes nőknél. Még ha nem is jelentenek veszélyt, de mekkora kényelmetlenséget...
Tehát hogyan lehet megszabadulni ettől a problémától? Az alábbiakban megadott összes ajánlás valójában banálisan egyszerű, de ez nem jelenti azt, hogy nem hatékonyak. Ha átfogóan alkalmazza őket, gyorsan visszanyeri jó egészségét.
Állítjuk az étrendet
Nyilvánvaló, hogy ha a terhes nők székrekedését a méh méretének növekedése okozza, akkor megfelelő táplálkozással nem lehet gyógyítani. Másrészt a belek sokkal könnyebben működnek, ha rendszeresen esznek. Ezenkívül az orvosok hangsúlyozzák, hogy az ember kiválasztó funkciója feltételesen reflex, ami azt jelenti, hogy megközelítőleg egy időben könnyebb végrehajtani.
Nézze meg a menüt
Ha nem tudja, hol kezdje el a terhesség alatti székrekedés kezelését, kezdje étrendjének áttekintésével és beállításával. A zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék és rostban gazdag ételek különösen hasznosak lesznek a problémáira.
Ha gyors segítségre van szükség...
Ha a székrekedés sok kellemetlen érzést hozott, és ma segítségre van szüksége, próbáljon meg reggelizni egy pohár kefirt, amelyhez egy kanál korpát adnak. Ez egy igazán jó módszer a székrekedés megszabadulására, de nem szabad visszaélni vele.
Ha székrekedést kell kezelnie a terhesség alatt, ne feledkezzen meg a kis magvú gyümölcsökről, mint a füge vagy a kivi,nagyon hatékonyak is lehetnek.
Vas- és fehérjekészítmények
A terhesség alatti vérszegénység kezelésére az orvosok gyakran vas-kiegészítőket írnak fel, amelyek szintén székrekedéshez vezetnek. Nagy mennyiségű állati fehérje is hasonló hatással bír. Nyilvánvaló, hogy lehetetlen nem bevenni az orvos által felírt gyógyszereket, de az Ön hatáskörébe tartozik, hogy minőségi étrendet szervezzen, hogy minimálisra csökkentse a vérszegénység kockázatát. Ha pedig a székrekedés elkezdene zavarni, próbáljon hús helyett növényi eredetű és tejtermékekből több fehérjét bevinni.
Hogyan kezeljük az elhúzódó székrekedést terhes nőknél
Ha a széklettel kapcsolatos problémák gyakran előfordulnak és elhúzódó jellegűek, akkor nem árt otthon tartani aszalt sárgabarack és aszalt szilva keverékét. A székrekedés kezelésére próbálja ki a következőket: este öntsön egy pohár keveréket egy termoszba, és töltse fel forrásban lévő vízzel, majd másnap igya meg a kapott infúziót. A megmaradt aszalt gyümölcsöket sem szabad kidobni, jobb, ha vacsoránál fogyasztjuk el. Az eredmény nagy valószínűséggel tetszeni fog.
Aktív életmód
Mozogjon többet, sétáljon, tornázzon kismamáknak, ússzon... mindez nem csak a forma megőrzését teszi lehetővé, hanem serkenti a belek aktív munkáját is, vagyis elég hatékony lesz a székrekedés kezelésére.
Ha a székrekedés több napig tartó gyógyítására tett kísérletei nem vezetnek eredményre, a terhes nők által szedhető hashajtó segít. De csak orvosával folytatott konzultációt követően szabad használni.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan kezeljük a frigiditást a nőknél
- Hogyan kezeljük a kékeszöld kelést otthon
- Tippek a terhesség alatt és hogyan kezeljük őket
- Hogyan kezeljük az egyenetlen arcbőrt és mit tegyünk otthon
- Hogyan kezeljük a gyermekek haragját és irritációját