Hogyan éljük túl a válást

A válás messze nem a legkellemesebb esemény az életben. Valakinek sok időbe telik, amíg elhatározza a válást, és elkerülhetetlen rosszként fogja fel, valaki számára derült égből villámcsapás, de mindenesetre a válás nehéz próbatétel lesz. Nem meglepő, hogy egy pillanat alatt az egész életmód teljesen megváltozik, az emberek, akik egészen a közelmúltig részesei voltak az életnek, bár talán nem a legjobbak, idegenné válnak.

Mit kell tenni? Hogyan lehet legyőzni a fájdalmat és elkezdeni új életet? Van néhány egyszerű tipp, amelyek segítenek helyesen felfogni és könnyebben elviselni a válást.Csak megfelelő hangulatba kell kerülnie, és új életet kell kezdenie.

Tartalom

1 Hogyan oldjuk fel az érzelmi feszültséget
2 Nyugalom megtalálása
3 Bocsáss meg és engedd el
4 Egy új jövő felé félelem nélkül
5 Az élet még csak most kezdődik (Videó)

Hogyan lehet enyhíteni az érzelmi feszültséget

Nem titok, hogy a válás okai mindenkinél mások, valaki elhagyja azt a férfit, aki már jó sokat keresett viselkedésével, mások pedig olyan férfiakat, akik tegnap közelinek és kedvesnek tűntek számára. De mindenesetre a válás után megmarad az üresség érzése, amit pozitívan kell megtölteni. Ráadásul az ilyen események után mindig van némi agresszió, harag a volt férj felé minden olyan sértés miatt, amely a törvényes váláshoz vezetett.

Hogyan lehet megszabadulni ettől az érzelmi feszültségtől és negativitástól?A legjobb, ha elengeded az érzelmeidet, és hagyod, hogy kiégjenek. Hogyan lehet elengedni őket? Sikoltozás, könnyek, agresszió formájában. Csak jobb, ha távol az emberektől, és még inkább a negativitás címzettjétől, különben új képek fognak megjelenni. Az optimális lehetőség az, ha "elszakad" a férj ajándékaiért vagy személyes tárgyaiért, ha vannak ilyenek.te maradtál.Készíthetsz róla portrét és kigúnyolhatod, akár a volt férjed képmását is. Mindez segít megszabadulni a negativitástól, és megakadályozni, hogy a negativitás ráterjedjen szeretteire.

Amikor a negatív energia hulláma elhagy, elkezdhetsz valami újat építeni. De ne feledje - meg kell szabadulnia a negatív érzelmektől. Természetesen nem fog működni, ha minden nap elégetsz volt férjed egy képmását, így elkezdhetsz sportolni vagy bármilyen más tevékenységet, amely maximális fizikai és érzelmi megtérülést igényel. Akkor nem lesz elég energiád vagy időd a felesleges érzelmekre.

Nyugalom megtalálása

Még a legsikeresebb megszabadulás a negativitástól és a percről percre járó nap sem segít megtalálni a lelki békét. El kell felejteni a kapcsolat felbomlását, és el kell kezdeni egyszerűen élni, nem foglalkozni napi önásással és önsajnálattal. Ennek érdekében nagyon fontos, hogy eltereld magad, és találj valami újat és pozitívat magadnak.

Az embereket gyakran segítik a témában megjelent szakirodalom.Sokan szeretnek különféle ezoterikus irodalmakat olvasni. A lényeg az, hogy azt mondja, hogy minden rendben lesz, és a nehézségek átmenetiek. Meg kell próbálnod pozitívan gondolkodni. Természetesen a múltat egy perc alatt nem tudod elfelejteni, de meg kell tenned. Egyébként a pozitivitás és a vigasz keresése gyakran különböző szektákhoz és nem teljesen egészséges hobbihoz vezet, ezért jobb, ha időnként megbeszéli az új hobbit, az olvasott könyveket és a jó embereket, akik tanácsot adnak a régi barátokkal.

Nagyon gyakran ajánlják a női magazinok, hogy kényeztesd magad, egyél valami finomat, hallgass jó zenét, nézz meg egy jó filmet. A gyakorlatban ez az út leggyakrabban elhízáshoz és sütivel a tévé előtti üléshez vezet. Ne feledje, keressena nyugalom nem vezethet zsákutcába.

A vigasz megtalálásának optimális módja, ha segítünk valakinek, aki még nálad is rosszabb helyzetben van.Valójában, ha egy válás után tető van a fejed felett, bevételi forrásod és szeretteid, akkor már boldog ember. Szerencsésnek mondhatja magát, ha szerettei nem betegek, vannak kilátásai az életben és egy finom otthoni vacsora. Segíts azoknak, akiknek mindez nincs meg, és neked is könnyebb lesz.

Bocsáss meg és engedj el

Nagyon könnyű megbocsátásról beszélni, de a nehezteléseket gyakran annyira elfojtják, hogy gyilkosságról még könnyebb beszélni. De még nehezebb lesz elengedni a múltbeli kapcsolatokat megbocsátás nélkül. Nem számít, hogyan alakult az életed a volt férjeddel, neki biztosan voltak jó pillanatai. Természetesen fájdalmat okozott, de ez a férfi mától idegen számodra, és nincs értelme összeszedni a panaszaidat. Meg kell érteni, hogy ha haragot tartasz, az szív- és gyomor-bélrendszeri problémákat okozhat. Ha te leszel beteg, nem az elkövető, akkor lehet, hogy nem is tud a haragodról és a szenvedésedről, és boldogan él a saját számára.

Ezért, amikor egy korábbi partnerre gondol, meg kell próbálnia emlékezni valami jóra, és nem tartania a rosszat. Végül is ő veszített el egy igazi gyémántot, de te megszabadultál egy plusz embertől az életedben. Nagyon gyakran nehéz elengedni a múltbeli ellenérzéseket a gyermekes családokban. A gyerekek, különösen a fiatalok, gyakran nem értik, mi történt, és miért nincsenek együtt a szüleik. Megpróbálhatják kibékíteni szüleiket. Ezért nagyon fontos elmagyarázni a gyerekeknek, hogy mi a válás, és elmondani nekik, hogy ez nem tragédia, és az emberek néha egyszerűen úgy döntenek, hogy többé nem élnek együtt. Tisztázni kell, hogy nem lesz megbékélés, meg kell állapodni a dolgok meglévő rendjével, és új módon kell élni.

Egy új jövő felé félelem nélkül

Nagyon gyakrana válás némi tájékozódási zavarhoz vezet. Nem meglepő, hogy amikor két ember együtt él, valamit tervezniük kell, álmodozniuk kell. A válás után kiderül, hogy mindent, amit elterveztek, nem lehet megvalósítani. Ha a jövőt kizárólag egy személyhez kötöttük, akkor az ő távozása után úgy tűnik számunkra, hogy a jövő is távozott.

Ezen a ponton nagyon fontos megérteni, hogy a feleslegtől való megszabadulás nem a jövő elvesztése. Ha például összetörted a kedvenc tányérodat, az nem jelenti azt, hogy soha többé nem eszel. Ez azt jelenti, hogy ki kell dobni a szemetesbe, és újat kell venni, ennyi. Felejtsd el a válás előtt készült terveket, nem veszítetted el a jövőt, kidobtad a felesleget, és most nyugodtan szőhetsz új terveket.

Nagyon fontos megérteni, hogy ha már eljött a válás, akkor valami nagyon rossz volt a családjában. Valószínűleg egyáltalán nem volt szerelem, volt megszokás vagy kötődés, és állandó konfliktus is. És voltak kötelességek és tartozások is a férj felé. Most már nincsenek felelősségeid és adósságaid, csak a választás szabadsága és egy új életút van.Ez nem a jövő elvesztése, hanem a múlttól való megszabadulás. Az új jövőd pedig olyan lesz, amilyennek látod, korábbi partneredtől függetlenül. Most egy új világ áll előtted, tele lehetőségekkel és pozitív kilátásokkal. Hidd el, ha így nézed, sokkal könnyebb lesz túlélni a válást.

Az élet még csak most kezdődik (Videó)

Nagyon fontos, hogy a válás után ne zárkózz be önmagába, és ne gondolj a múltra. Ne feledje, csak a jövő miatt kell aggódnia.Ugyanakkor alkalmazkodnia kell a pozitívhoz, és igyekeznie kell energiáit nem a kétségbeesésre és a történetekre fordítani, hogy milyen rossz egykori ember, hanem új jövőt építeni.

Persze nem mindenki tűrheti fel az ingujját és azonnal nekivághat az építkezésnek, ezért először el kell döntenünk, hogy építkezünk. El kell engedned a félelmeidet, és el kell kezdened álmodozni arról, hogy mit szeretnél elérni mondjuk öt év múlva. Most el kell dobnia mindazt, ami túl irreális, és a valódi célokra kell koncentrálnia, és elkezdheti a munkát. Még akkor is, ha az eredmények nem azonnaliak vagy nem a várt módon, a munkahelyen elfelejti a problémákat és a haragot.

A gondolatok anyagiságáról nem szeretnék még egyszer beszélni, hiszen ez hit kérdése, nem gyakorlat. De ami határozottan tény - a negatív gondolatok és a depressziós állapot szív- és érrendszeri betegségekhez, idegrendszeri rendellenességekhez és idő előtti öregedéshez vezet. Ha a problémákon elmélkedsz, csak rontod magad és szeretteid dolgait, és az, aki megbántott, ettől a pillanattól kezdve új életet fog élvezni.Nem kell bosszút állnod senkin és bizonyítson valakinek valamit, nem kell elemezni a "mi a baj" és a "hogyan legyek", hanem erőt kell gyűjtenie és elkezdeni újra és új módon élni.