Hatékony módszerek a férfi prosztatagyulladás megelőzésére

Előző

Tartalom

  • 1 A prevenciós program fő összetevői
  • 2 legnépszerűbb "nagymama" recept
  • 3 Szexuális élet prosztatagyulladással
  • 4 Otthoni testedzés

Prosztatagyulladás megelőzése? fontos feltétele a férfi erő hosszú éveken át tartó megőrzésének. A módszerek kiválasztásakor figyelembe kell venni a betegség okait. Végtére is, a prosztatagyulladáshoz hozzájáruló tényezők eltérőek lehetnek. Vannak, akik ülő életmódot folytatnak, mások? rossz szokások, a harmadikban? szabálytalan vagy megszakított közösülés.

férfi

Eközben vannak olyan gyógymódok, amelyeket a szakemberek kötelezőnek ajánlanak, függetlenül a prosztatagyulladás kialakulásához vezető körülményektől.

A prevenciós program fő összetevői

Nem hiába mondják, hogy könnyebb megelőzni egy betegséget, mint kezelni. Sajnos a legtöbb férfi teljesen megfeledkezik erről az egyszerű igazságról egy kezelés után. És teljesen haszontalan? egész életében gondoskodnia kell egészségéről. Ráadásul a megelőzés nem jár néhány elképzelhetetlen feltétel teljesítésével? minden eszköz nagyon egyszerű.

  • Izom edzés. Gyakorlat ? megelőzés szükséges az izomtónus fenntartásához. A perineum izmainak összehúzódására szolgáló egyszerű gyakorlatok, amelyek legfeljebb napi 10 percet vesznek igénybe, javítják a vérkeringést és megakadályozzák a pangó gócok kialakulását a prosztata mirigyében. Az ilyen gyakorlatok különösen hasznosak azok számára, akik sok időt töltenek ülő helyzetben.
  • Séták Sétáljon minél gyakrabban. A prosztatagyulladás ritkán zavarja azokat a férfiakat, akik nem lusták hosszú sétákat tenni. A minimális napi "távolság" a prosztatagyulladás megelőzésére? 4 km.
  • Zuhany. Annak érdekében, hogy ne igyon keserű pirulákat, elegendő egy kontrasztzuhany. A vízsugarakkal végzett masszázs nemnemcsak aktiválja a vérkeringést az ágyék területén, hanem növeli az immunitást is.

prosztatagyulladás

A kontrasztzuhany növeli az immunitást, javítja a vérkeringést és megőrzi a "férfi erőt".

  • Masszázs. Az ágyéki gerinc professzionális masszázsa? kiváló megelőzési eszköz. Évente négyszer kell megtenni.
  • Diéta. Egyes férfiakat megzavarja az a tény, hogy diétát kell követniük. Valójában nincs is ezzel semmi baj. Ne egyen zsíros és füstölt ételeket. Leszokni a dohányzásról és az alkoholról? és sokáig nem lesz szükséged gyógyszerre. Az étlapnak tartalmaznia kell gyümölcsöket, zöldségeket, tenger gyümölcseit, tökmagot, diót és fokhagymát.
  • A hipotermia elkerülése. A prosztatagyulladás megelőzésében nagy jelentősége van a szervezet védekező rendszerének állapotának. Öltözz melegen, kerüld a hipotermiát és a huzatot.
  • Rendszeres orvosi látogatások. A krónikus prosztatagyulladás megelőzése nemcsak az urológus látogatásából áll (mellesleg, ezt félévente egyszer meg kell tenni), hanem a krónikus betegségek szezonális súlyosbodásának időben történő megszüntetését is.

A legnépszerűbb "nagymama" receptek

A népi gyógyszereket aktívan használják a prosztatagyulladás megelőzésére. A nemzedékről nemzedékre öröklődő recepteket az idő próbára tette, így a kezelés és a megelőzés terén teljes mértékben megbízhat bennük.

Aligha érdemes vitatkozni azzal az állítással, hogy az anyatermészet által adott "gyógyszerek" hatásosságukban semmivel sem alacsonyabbak a modern gyógyszeripar termékeinél. A népi gyógymódokkal könnyedén megelőzheti a prosztatagyulladás szövődményeit anélkül, hogy sok pénzt költene.

Tehát népi jogorvoslatok, amelyek sokéves tesztelésen estek át, és férfiak ezreinek köszönetét érdemelték ki. Elkészítjük és kezeljük:

  • 2 teáskanál Iván teaöntsünk fel fél liter forró vizet, hagyjuk állni 5 percig, és szűrjük le. Naponta kétszer kell bevenni: reggel (éhgyomorra) és este (fél órával étkezés előtt).
  • 2 evőkanál zabot felöntjük 700 ml forrásban lévő vízzel, és lassú tűzön addig főzzük, amíg a szemek megpuhulnak. Szűrjük le, adjunk hozzá 50 ml frissen készített petrezselyemlevet. Elfogadnak 100 r.
  • Húsdarálón átpasszírozunk 1 kg napraforgómagot és ugyanennyi diószemet. Minden reggel meg kell enni egy reszelt hagymát és egy evőkanál mindkettőt.

    • A főzött Ivan tea segít megelőzni a betegség szövődményeit és javítja a beteg állapotát.

    Ezek a prosztatagyulladás legegyszerűbb népi gyógymódjai, amelyek megmentik a férfiakat a kellemetlen érzésektől, és visszahozzák az élet örömét. A nem hagyományos módszerek egyik előnye, hogy a népi gyógymódokkal végzett terápia nem okoz undort. Sokkal kellemesebb a természetes "gyógyszerekkel" kezelni, mint a klasszikus prosztatagyulladás elleni szerekkel? prosztata masszázs, antibiotikumok és immunmodulátorok.

    És itt van még néhány finom recept a prosztatagyulladás megelőzésére bármilyen korú férfiaknál. Válaszd ki, melyik tetszik a legjobban:

    • méz és dió (1:1);
    • méz (200 g) és nyers tökmag (500 g);
    • diószem (12 db) és bármilyen szárított gyümölcs (200 g).

    Nagyon könnyen kezelhető a felsorolt ​​népi gyógymódokkal. A hozzávalókat összegyúrjuk és alaposan összekeverjük. Vegyünk 1 evőkanál naponta.

    Szexuális élet prosztatagyulladással

    Masszázs, fizikai gyakorlatok és népi gyógymódok? ez biztosan jó. A férfiaknál a prosztatagyulladás megelőzése azonban egy másik fontos pontot is tartalmaz? megfelelő szexuális élet. Mit jelent?

  • A prosztatagyulladásban szenvedő férfiaknak rendszeresnek kell lenniükszexuális élet állandó és bizonyított partnerrel.
  • Lehetetlen a megszakított szexuális kapcsolatok megengedése, mivel ez a váladék stagnálásához vezet.
  • Ha nincs állandó partner, ne hanyagolja el a gáti fogamzásgátlást.

    • A rendszeres szexuális élet állandó partnerrel a prosztatagyulladás megelőzése is.

    Testedzés otthon

    Az egyik legegyszerűbb módja az egészség megőrzésének? gimnasztika. Képzettségtől függetlenül bárki végezheti. Természetesen nem kell rúddal ugrani, hídon áthajolni vagy jelentős távolságokat gyors tempóban megtenni. A prosztatagyulladás megelőzésére szolgáló gyakorlatokat állva, ülve vagy fekve végezzük:

  • álló Helyezze testsúlyát a bal lábára. Végezzen lendítéseket a jobb lábbal (50-90 ütés). Válts lábat.
  • Állj egyenesen. Végezzen oldalhajlításokat balra és jobbra (30-40 hajlítás mindkét oldalon). A lábnak, amely felé hajol, enyhén kell hajlítani a térdízületnél.
  • Ugrás Távolítsa el a szűk ruházatot, ugorjon a helyére, megfeszítve a perineum izmait. Kezdje 40 ugrással, fokozatosan növelve a számukat a maximumig? 350.
  • Az ilyen gyakorlatokat ülve hajtják végre. Ülj le a padlóra úgy, hogy a lábad kinyújtva magad előtt. "Menj" előre, megfeszítve a kismedencei régió izmait.
  • Az álláspont ugyanaz. Próbálja megérinteni a lábujjait a kezével. Ne hajlítsa be a térdét. Csináld 5 percig.
  • Számos gyakorlat létezik a prosztatagyulladás megelőzésére, amelyeket háton fekve végeznek. Összpontosítson a fej hátuljára és a fenékre, és hajlítsa meg a hátát. Maradjon ebben a helyzetben 5 percig.
  • Rögzítse a testet "nyír" helyzetben legalább 3 percig. Fokozatosan növelje ezt a mutatót 10 percre.

    • Nem akarsz masszázsra járni, nem akarsz gyógytornára járni, nemszereti, ha népi gyógymódokkal kezelik? Szánjon naponta néhány percet a prosztatagyulladás megelőzésére, kényelmes otthoni körülmények között? és a betegség nem fog zavarni.

    Azt is érdemes megemlíteni, hogy számos olyan gyógyszer létezik, amelyeket sikeresen alkalmaznak a betegség megelőzésére. Ide tartoznak a Vitaprost kúpok, Prostatilen injekciók, Prostalamin tabletták, Prostata forte kapszulák, Prostamol Uno és mások. Eközben fontos, hogy ne felejtsük el, hogy a férfiaknál a prosztatagyulladás megelőzését (valamint a kezelését) orvos felügyelete mellett kell elvégezni, ezért használat előtt konzultáljon szakemberrel.

    Következő

    Olvassa el tovabba: